전체 글1159 수수효능 수수효능 수수는 붉은색을 띠는 곡물이며 원산지는 열대의 아프리카입니다.우리나라에 까지 전파되어 와서 많이 알려져 있는 곡물이기도 합니다. 수수에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.수수는 환경에 적응하는 능력이 뛰어나며 건조하고 척박한 곳에서 잘 자랍니다. 동의보감에서 말하는 수수수수는 성질이 따뜻하여 위장을 보호하고 해독작용을 하는 몸에 이로운 작물이라고 기록 되어 있습니다. 수수에는 여러가지 영양성분이 들어 있는데 대표적인 것이 철분, 회분,비타민b1,b2,니아신, 리놀렌산, 단백질, 랄리틴산등이 들어 있습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.수수엔 들어 있는 철 인그리고 무기질 성분이 단백질 생성을 촉지해주어 피부의 탄력에 도움을 주고 비타민도 많이 들어 있어서 피부의 면역력 강화에좋고 피부 .. 2018. 4. 18. 알로에베라효능 알로에베라효능 이집트의 의학서 에버스파피루스에 보면 알로에베라를 불멸의 식물이라고 부릅니다. 식약처에서도 알로에를 건강식품 원료로 쓰입니다. 알로에베라의 효능에 대해 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.알로에베라는 일단 열대 지방에서 야상으로 자라는 다육 식물이며 알로에베라는 75가지 활성 성분으로 인해서 약용으로 사용되고 양양학적으로 뛰어납니다. 1.구강건강에 도움이 된다알로에 베라는 구강건강에 도움이 됩니다. 천연 향 박테리아와 항균성 때문에 치아와 잇몸을 건강하게 유지 하는데 도움을 줍니다. 또한 잇몸에 좋은 비타민과 미네랄이 포함 되어 있습니다. 알로에 라텍스는 염증 효과를 가지고 있으며 통증을 완화하고 그리고 통증을 감소시키는 안트라 퀴논을 가지고 있습니다. 2.위장계통 질환에 도움이 .. 2018. 4. 18. 민들레효능 민들레효능 민들레는 차나 즙 그리고 환으로 많이 드시고 뿌리와 여린잎은 국이나 나물 또는 짱아찌 조림등으로 많이 이용됩니다. 민들레 가루는 차로 드시기도 합니다. 그럼 민들레는 꽃으로 아닌 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.소화불량과 해열작용을 한다.민들레는 소염작용을 하고 여러가지 염증에도 효능이 있습니다. 그리고 차로 드시는 경우가 많지만 소화불량이나 해열에 빠른 효과를 기대 할 수 있습니다. 2.눈기능개선에 도움이 된다.민들에에는 루테인 성분이 들어 있는데 이 성분은 현대인들의 눈 건강에 도움이 되고 눈이 건조해지는 것을 완화해주고 보호해 주는 효능이 있습니다. 3.간기능개선에 도움이 된다.민들레는 간기능과 간건상에 도움이 됩니다. 민들레에는 콜린 성분이 들어 있습니다. 이성분은 지방.. 2018. 4. 17. 참다랑어효능 참다랑어효능 참다랑어는 농어목 고등어과에 속하고 참치로 많이 알려져 있는 생선입니다. 보통 회나 초밥 그리고 통조림 냉동 식품으로 이용됩니다. 참다랑어는 불포화 지방산을 비롯해서 여러가지 무기질이 많이 함유 되어 있어서 우리 건강에 좋습니다. 그럼 참다랑어의 효능을 자세히 알아 보도록 하겠습니다.참다랑어에 속하는 것이 날개다랑엉,백다랑어,검정지느러미다랑어, 눈다랑어,다랑어 3종 이라고 합니다. 1.심혈관질환에 도움이 된다.참다랑어는 불포화지방산이 많이 들어 있어서 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관내의 노폐물 찌꺼기를 몸 밖으로 배출해주는 효능이 있습니다. 그리고 혈액순환도 도움을 주어서 혈관건강에 좋습니다. 또한 동맥경화나 고혈압등을 예방하는데도 효과가 있습니다. 2.체질개선에 도움이 된다참다랑어는 .. 2018. 4. 17. 만가닥버섯효능 만가닥버섯효능 간은 우리 몸에서 기운을 온몸으로 소통시켜 주고 체내에 쌓인 독소를 배출하는 역할을 합니다. 간에 열독이 생기면 진액이 마르게 되면서 정체되어 전신 순환이 어려워 집니다.간이 나빠지면 체내에 노폐물이 쌓이게 됩니다.만가닥 버섯은 간과 밀접한 관련이 있습니다.그럼 구체적인 만가닷 버섯의 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 개선 효과적이다만가닥 버섯에는 베타글루칸 성분이 들어 있는데 이 성분은 면역게 내의 대식세포의 기능을 강화해 줍니다. 베타글루칸을 섭취하게 되면 장내 유죵균총의 성장을 촉진하기 때문에 면역력 강화에 도움을 주는 것입니다. 2.항암효과가 있다만가닥 버섯은 암세포가 증식되는 것을 억제해 줍니다. 그리고 암이 발생하는 개시단계를 차단하는 효과가 있습니다. 항암효과가 있는 .. 2018. 4. 17. 클로렐라효능 클로렐라 효능 오늘은 클로렐라에 대해 알아 보려고 합니다. 클로렐라는 바다속에서 자생하는 녹조류 단세포 식물입니다.다양한 영양소를 가지고 있습니다.클로렐라는 방송을 타면서 우리나라에서도 건강보조제식품으로 인기가 있습니다.클로렐라는 단백질,비타민,무기질, 엽록소,아미노산들이 풍부하게 들어있습니다.그럼 클로렐라의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 향상에 도움이 된다.클로렐라는 우리몸속의 독소와 중금속을 배출 시키고 면역력을 향상 시키는데 도움을 줍니다. 클로렐라에는 단백질이 60%이상 들어 있습니다. 콩에비유하면 2배에 이릅니다. 또한 클로렐라에는 사이토카인과 nk세포를 활성화시켜주어서 면역력이 향상 됩니다 그 뿐 아니라 염증을 억제하며 항암효과도 기대 할 수 있습니다.외부에서 침입하는 바이러.. 2018. 4. 16. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 194 다음
