전체 글1191 키토산효능 키토산효능 키토산은 새우나 게 껍질 오징어 중골에서 추출하는 동물성 식이섬유입니다.변비개선과 다이어트에 효과가 있으며 건강에도 좋아서 키토산 효능을 궁금해 하는 사람들도 많습니다.그리고 건강을 생각하는 분들은 챙겨 드시기도 합니다.키토산은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈압상승을 막아 준다우리나라 사람들은 너무 짜게 드시는 경우가 많은데 나트륨 섭취가 많고 몸속에 염분이 많아지게 되면 혈액도 염분수치가 높아지게 됩니다.이렇게 염분수치가 높아지면 혈액속의 나트륨의 농도를 낮추기 위해 수분을 혈액쪽으로 끌어 당기게 됩니다.키토산은 체내 염분의 농도를 낮추어 주고 혈관의 무리한 팽창을 막아 주는 것입니다 2.면역기능을 높여준다.키토산은 면역력을 올려주는 작용을 합니다.키토산의 흡착과 배출과정.. 2019. 1. 22. 케일효능 케일효능 케일은 지중해 연안 원산지로 2000년 이상이나 옛날 부터 재배된 십자화과의 채소이고 케일은 자극이 적고 먹기 쉬운맛이고 연간을 통해서 지속적으로 재배하고 수확량도 많습니다.베타카로틴 성분이 충분하고 항산화 작용을 해주고 항암 효과도 있습니다.또한 면역력을 크게 향산시켜 주기 때문에 암을 예방할수 있게 해 줍니다.그럼 구체적인 케일 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암과 면역력 증진에 도움이 된다.케일에는 카로디노이드 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 함암효과가 있으며 엽록소를 많이 함유하고 있습니다.엽록소는 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 활성산소는 몸과 결합해서 에너지를 만드는 과정에서 산소의 일부가 해로운 산소로 바뀌게 됩니다.엽록소는 우리몸의 체액을 알칼리 상태로 만들어 줍니다. 2... 2019. 1. 21. 오미자효능 오미자효능 오미자는 신맛 단맛 매운맛 짠맛 쓴맛등 다섯가지의 맛이 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙여 졌습니다.그리고 오미자에는 사과산,고미신,스트럼,시장드린 성분이 들어 있습니다.오미자는 비탈진 곳이나 산기슭에서 잘 자랍니다.오미자나무에서 열리는 과일입니다.오미자는 6월에서 7월에 열매가 잘 열립니다.그럼 오미자의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈류개선에 도움이 된다오미자는 항산화 성분이 풍부합니다.그래서 활성산소를 일으키는 여러가지 변종 세포에 대응할떄 그것을 억제해 주고 이 뿐만 아니라 세포의 건강과 노화로 인한 세포손상도 막아 줍니다.그리고 여러가지 바이러스와 박테리아를 막아 줍니다.그리고 혈관 건강을 유지 할 수 있게 해줍니다. 2.치매 예방에 도움이 된다.오미자는 치매 예방에 도움.. 2019. 1. 20. 우엉차효능 우엉차효능 우엉차는 건강음료중 하나이고 국화과에 속하며 두해살이풀이며 본초강목에 나와 있는 것은 오장의 나쁜기를 제거하고 중풍이나 머리에 나는 종기나 가래등을 다스립니다.꽃은 7월~8월 사이에 피고 열매는 9월에 익습니다.그럼 우엉차는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.우엉차는 혈액순환을 원활하게 해줍니다.그래서 평소 손발이 찬 분들이 드시면 좋습니다.우엉차에는 탄닌과 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.탄닌 성분은 모공을 조여주는 역할을 해서 나이가 들어가면서 느슨해 지는 모공에 도움을 줍니다.또한 폴리페놀 성분이 우엉의 껍질에 들어 있습니다.이 성분은 활성산소를 제거해주고 콜레스테롤과 지방을 분해 해줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다우엉차는 다이어트에 도.. 2019. 1. 18. 체리효능 체리효능 체리는 항산화제를 포함해서 불면증이나 관절 통증과 배 지방감소등에 도움이 됩니다.체리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.배 지방 감소에 도움이 된다한연구에 따르면 고지방 사료를 먹은 쥐보가 체리 가루를 먹은 주기 체중이 늘니 않고 체지방을 많이 섭취 않는다는 사실이 밝혀 졌습니다. 2.염증과 통풍의 위험을 감소해 준다.체리는 통풍의 주요원인이 요산의 양을 감소시켜 주고 통풍을 예방해 줍니다.그리고 c반응성 단백질양을 감소해 주고 염증을 줄여 줍니다. 3.불면증과 여러가지 통증 완화에 도움이 된다체리에는 멜라토닌 성분이 포함 되어 있습니다.이 성분은 생체 리듬을 조절해주고 수면을 유도해 주기 때문에 불면증으로 고생하는 분들에게 도움이 됩니다.긜고 염증,통풍,근육통등에 효과가 있습.. 2019. 1. 17. 자몽효능 자몽효능 자몽은 서인도제도의 바베이도스가 원산지 이고 그레이프프루트가 표준어입니다.자몽은 귤이나 오렌지와 생김새가 비슷하고 포도와 비슷한 향이 나고 귤모양처럼 둥글고 지름이 10~15센치 정도 입니다.자몽은 단맛이 강하고 수분함량이 놉고 과즙도 풍부 합니다.자몽에는 플라보노이드.펙틴,라이코펜 지질,당질이 들어 있습니다.그럼 자몽의 효능은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다자몽은 다이어트를 하는데 도움을 줍니다.자몽은 100그램당 30칼로리 정도 입니다.자몽에는 나린진 성분이 들어 있습니다.이 성분은 불필효한 지방을 제거 해줍니다.그리고 교감 신경을 활성화 시켜 주고 식욕도 억제해 줍니다.또한 이놀시톨 성분도 들어 있습니다.지방이 쌓이는 것을 막아 주고 콜레스테롤이 과잉 축적 되.. 2019. 1. 16. 이전 1 ··· 115 116 117 118 119 120 121 ··· 199 다음
