전체 글1160 백년초효능 백년초 효능 백년초는 4~5월경에 열리며 5월에서 6월결에는 열매에 꽃이 핍니다.그리고 그 이후에 꽃이 지면 열매가 커지게 됩니다.열매가 익으면 수확해서 먹게 됩니다. 백년초는 다이어트 식품으로 유명하기도 합니다.백년초는 중남미가 원산지이며 열매를 먹으면 백가지 병을 고친다는 말이 있습니다.그만큼 건강에도 좋겠죠.그럼 백년초의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.천식완화에 도움이 된다.여러가지 대기오염과 미세먼지로 인해서 천식이나 기관지염을 가지고 있는 분들이 많습니다.이 백년초는 이런 분들에게 도움이 됩니다.비타민c가 많이 들어 있으며 면역력을 향상 시키는데도 도움을 줍니다. 2.당뇨병 개선에 도움이 된다.백년초에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주.. 2018. 12. 7. 시금치효능 시금치 효능 시금치는 명아주과에 속하고 여러가지 비타민과 무기질이 다량으로 포함하고 있습니다.시금치는 세계 슈퍼푸드로 선정 되어 있습니다.시금치는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.빈혈개선에 도움이 된다시금치에는 비타민과 철분등의 영양분이 들어 있습니다.빈혈을 예방하고 개선하는데 또한 도움이 됩니다.그래서 시금치는 임산부에게 도움이 됩니다. 엽산이 임산부의 건강 뿐만 아니라 태아의 건강에도 도움이 되기 때문입니다 2.눈 건강에 도움이 된다시금치에는 비타민a가 들어 있어서 눈 건강에도 좋으며 야먕증등 여러가지 질환을 예방하고 개선하는데 효과가 있습니다.그리고 루테인 성분도 들어 있어서 눈 건강에 좋습니다. 3.노화예방에 도움이 된다시금치에는 여러가지 항산화 성분이 활성산소를 제거해 주고 노화.. 2018. 12. 4. 녹두효능 녹두 효능 녹두는 쌍떡잎 식물이고 장미목 콩과에 속하는 한해 살이 풀입니다. 길두라고도 합니다.인도가 원산지이고 중궁이나 인도 등 아시아 지역에서 분포되어서 재배 되고 있습니다녹두는 성장기 어린이의 발육에도 도움을 주고 여러가지 효능도 알려져 있습니다.그 이외의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.붓기완화에 도움이 된다녹두에는 이뇨작을 도와주는 효능이 있습니다.또한 칼륨도 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸안에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출해 줍니다.그래서 몸이 붓는 것을 완화 해줍니다.이 뿐만 아니라 몸의 열을 내려주는 효과가 있습니다. 2.해독작용에 도움이 된다녹두에는 아르기닌.시스테인 글리신 아미노산 성분이 들어 있습니다 이 성분은 우리 몸안에 독소와 노폐물을 중화 시켜 주고 해독 작용.. 2018. 12. 3. 사포닌효능 사포닌 효능 사포닌의 화학적으로 배당체라고 불리는 화합물입니다.항방약에서는 강심제나 이뇨제로 사용되며 특히난 인삼의 유효 성분이기도 합니다.그럼 사포닌의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다사포닌은 신진대사릐 활성화를 도와줍니다.그리고 체지방이 축적되는 것을 막아 줍니다.또한 장속의 융모가 커지게 되면 음식을 더 많이 섭취하게 됩니다. 사포닌은 융모가 커지는 것을 억제 해줍니다.그래서 살이 찌는 것을 예방하는데 도움을 주는 것입니다. 2.여러가지 암을 예방하는데 도움을 준다사포닌은 암세포 증식을 억제해주고 암세포가 여러곳에 전이 되는 것을 막아 줍니다.그리고 암치료나 암예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 3.나쁜 독소를 제거해 준다사포닌은 우리몸에 있는 여러가지 독.. 2018. 12. 2. 감식초효능7가지 감식초효능 감식초는 감을 숙성 시켜 만들어서 신맛을 내며 소화액의 분비를 촉진해 줍니다.그리고 신진대사를 촉진시켜줍니다.감식초에는 피로회복을 해주고 식욕을 촉진해 주는 성분이 들어 있습니다.감식초에는 타닌 성분과 아스크로브산 성분이 들어 있습니다.감식초의 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.사람은 여러가지 이유로 스트레스를 받게 되면 뇌세포와 근육에 쌓이게 되는 것이 젖산 입니다.피로의 원인이기도 합니다.우리 몸에 젖산이 쌓이게 되면 근육통이 생기거나 사고능력도 떨어지게 됩니다.여기에 도움 되는 것이 구연산 입니다.이 구연산이 감식초에 들어 있습니다.이 구연산은 또한 젖산을 분해해 주고 배출해 줍니다.요통 근육통 어깨 결림등에도 도움을 줍니다. 2.면역력 강화에 도움이 된.. 2018. 11. 29. 쟈스민차효능 쟈스민차효능 쟈스민은 향기가 그윽하고 감미로와서 즐겨 찾는 분들이 많습니다.따뜻한 성질을 가지고 있으며 신의 선물이라는 이름의 유래에서도 알수 있듯이 향수를 비롯해서 아로마 오일로도 많이 사용 되고 있습니다.또한 쟈스민은 중국에서 가장 향이 좋은 차로 꼽히기도 한다고 합니다.그럼 쟈스민차의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.신경 안정에 도움이 된다쟈스민은 아로마 오일의 주재료로 사용됩니다.향이 은은하고 신경을 안정 시키는데 도움을 줍니다.마음을 편안하게 해주는 역할을 합니다.신경 안정 작용을 하기 때문에 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.그리고 내 분비계 조절을 도와주는 역할도 합니다. 2.노화 예방에 도움이 된다쟈스민차는 항산화 작용을 하기 때문에 우리 피부가 노화 되는 것을 예방하.. 2018. 11. 28. 이전 1 ··· 114 115 116 117 118 119 120 ··· 194 다음
