뼈건강36 함초효능 함초효능 함초는 쌍떡잎식물 중심자목 명아주과에 속하는 한해살이 풀입니다.함초는 지중해 연안이 원산지이고 소금을 흡수하면서 자랍니다.함초에는 콜린 비테인 식이섬유 미네랄 성분이 풍부합니다.이외에도 우리 몸에 좋은 영양 분이 풍부합니다.그럼 함초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다함초에는 식이섬유가 풍부하겨 급격히 혈당이 상승하는 것을 억제 해줍니다.또한 인슐린의 분비를 촉진해줍니다.그래서 당뇨증상을 완화하고 개선하는데 도움을 줍니다. 2.기관지 건강에 도움이 된다함초는 기관지내 점막을 보호하며 염증을 배출하는데 도움을 줍니다.그래서 기관지 건강을 위해서 함초를 챙겨 드시면 도움이 됩니다.천식이나 기관지염등 기관지 질활개선에 도움이 되는 것입니다. 3.변비와 다이어트에 도움이 된다.. 2019. 11. 7. 호박잎효능 호박잎 효능 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 비빔면 털이 많고 잎이 넓은 것이 특징입니다 후방 예쁜 7월에서 10월까지가 제철 시기입니다 호박잎은 국.장아찌 그리고 된장찌개 재료로 많이 사용됩니다.얘는 비타민 음료수가 풍부하게 들어 있으며 저칼로리 공변량으로 보면서 다이어트 식품으로도 인기가 많은 합니다 그리고 체내 활성산소를 억제 시켜주며 산화줄질을 없애주는 효과가 있습니다.껍질은 살짝 벗겨내는게 찜통이나 밥솥에서 살짝 쪄서 드셔도 됩니다 그럼 호박잎의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1.피부미용의 도움이 된다호박잎은 비타민 c 비타민 a 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있습니다이 성분들은 항산화물질인요 체내의 활성산소를 억제하고 주고 노화를 방지 해주기 때문에 주근깨 기미 잡티 여드름을 제거하는데 .. 2019. 11. 4. 송담효능 송담 효능 송담 뭔 파이나 돌 담을 붙어서 자라는 담쟁이 넝쿨이 소나무를 타고 자라는것을 이야기 합니다 소나무 담쟁이 넝쿨이라고도 불리기도 합니다.송담은 풀이와 줄기 잎등에 골고루 영양 성분이 함유되어 있어서 약제로 주로 많이 사용됩니다 또한 동의보감에 보면 탁월한 효능을 인정받아 왔습니다 그럼 송담은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.혈관 건강에 도움이 된다 송담은 혈관내에 피가 뭉치는것을 풀어 주며 혈관을 건강하게 하는데 효과가 있습니다. 그래서 혈액순환이 개선 되며 혈관이 건 강해 짐에 따라 심근경색 동맥경화등의 심혈관 질환을 예방 하는데 효과가 있습니다. 2.염증 제거에 도움이 된다 송담은 소나무와 비슷한 항균 작용을 하고 있으며 체내에 유해한 염증을 제거하는 효능도 있습니다.. 2019. 10. 25. 고로쇠수액효능 고로쇠 수액 효능 고로쇠나무는 단풍나무과에 속하며 단풍잎처럼 여러갈래의 잎을 지니고 있습니다.고로쇠물은 과다 자당 포도당 성분이 풍부하게 들어 있습니다.또한 칼륨 칼슘등 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.고로쇠물을 채취하는 시기는 1월에서 3월까지 입니다. 고로쇠물은 산림청의 허가를 맏고 교육을 받은 사람이 채취 할 수 있습니다.그럼 고로쇠물은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다고로쇠물에는 미네랄 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신진대사를 원활하게 하고 면역세포의 성장을 도와 줍니다.면역세포가 성장하면서 면역조절 물질의 분배를 도와 줍니다. 2.뼈건강에 도움이 된다고로쇠물은 칼슘 성분이 들어 있습니다.일반 생수와 비교하게 되면 약 칼슘이 40배 가량 됩니다.그리.. 2019. 9. 24. 히카마효능 히카마효능 히카마는 멕시코 감자라고 불립니다.히카마는 수분이 많으며 달콤하고 부드러운 견과류의 맛이 난다고 알려져 있습니다.히카마는 일반 감자에 비해서 5~6배 정도의 크기를 가지고 있습니다.히카마는 뿌리를 제외하고 잎과 꽁투리에 강력한 살충성분이 롤테논을 가지고 있습니다.히카마는 비타민c 성분이 들어 있습니다.그럼 히카마의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.히카마에는 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관을 깨끗하게 보호해 줍니다.칼륨 성분은 혈관을 이완하고 나트륨으로 인해서 노폐물을 몸밖으로 배출하는 효과가 있습니다.몸에 나트륨이 과다해 지게 되면 혈압을 상승시키고 노페물로 인해 혈액이 원활하게 순환 하는 것을 방해 합니다.칼륨 성분은 심혈관 질환 예방하고 뇌질환 예방하.. 2019. 9. 16. 아피오스효능 아피오스효능 아피오스는 인디언 감자라고 불리며 덩굴성 다년생 식물이고 북마가 원산지 입니다.아피오스는 식이섬유 항산물질이 많이 들어 있습니다.당뇨병 고혈압 다이어트 간기능 개선에 도움이 됩니다.아피오스는 4월 중순경에서 11월 중순부터 이듬해 피3월까지 수확하며 식감은 부드럽고 고소하고 인삼 냄새가 납니다.아피오스는 감자나 고구마처럼 쪄서 드셔도 되고 여러가지 조림이나 튀김등을 해서 드셔도 됩니다.아피오스는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.아피오스는 칼슘이 감자보다 16배 이상 들어 가 있습니다.그래서 성장기 어린이들의 골격형성에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 어르신들의 골다공증 뼈질환 예방에 도움이 됩니다. 2.면역력 향상과 다이어트에 도움이 된다.아피오스는 10.. 2019. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
