나는몸신이다78 구스베리효능 구스베리효능 구스베리는 장과류의 열매이고 유럽 북아프리카 서남 아시아에서주로 재배 합니다. 구스베리의 높이는 1미터 정도이고 뭉쳐있는 줄기와 더불어 가지에는 날카로운 가시가 있습니다. 구스베리는 비타민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.구스베리는 주스나 통조림 잼 파이등의 여러가지 형태로 섭취가능 합니다. 구스베리는 빨간색 초록색 하약색 노란색의 다양한 색상을 지니고 있습니다.그럼 구스베리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다구스베리는 오렌지보다 약 20배 정도 비타민c 성분이 들어 있습니다.이 성분은 여러가지 항산화 물질로서 체내의 활성산소를 억제하고 피부세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 강력하게 항염작용을 함으로 기미나 주근때 잡티 여드름등을 제거해 줍니다.또한 해독작용이 뛰어.. 2019. 10. 8. 새조개효능 새조개효능 새조개는 이치목 새조개과에 속하는 어패류이니다.새의 부리모양과 비슷하게 생겨서 새조개라는 이름이 붙여져 있습니다.새조개에는 타우린과 칼륨 철분 성분이 들어 있습니다. 새조개에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈행개선에 도움이 된다새조개에는 타우린 성분과 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 줍니다.그리고 혈관속 노폐물 배출을 도와주며 혈류의 흐름을 원활하게 개선 해줍니다.그리고 혈액순환을 촉진해 줍니다.이로 인해서 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.숙취해소에 도움이 된다새조개에는 숙취해소에 도움이 되는 타우린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 간 기능 향상에 도움을 줍니다.술을 드신 다음날 숙취해소에 도움을 받을수 있습니다. 3.두뇌건강에 .. 2019. 10. 3. 용과효능 용과효능 용과는 선잉장과 용의 여의주 모습을 닮은 선인자 열매 입니다.영어명으로 피타야라고 불리며 용과는 원산지가 중남미 열대지역입니입니다.용과는 체중감량이나 소화불량 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다.그리고 용과에는 인 탄수화물 단백질 지질 여러가지 비타민 서분이 풍부합니다.용과는 또한 항산화 성분이 풍부하게 들어 이씁니다.용과는 또한 구강건강에 좋으며 열대지방의 슈퍼푸드라고 불립니다.최근들어 효능이 주목 받으면서 더욱 인기가 있습니다.용과는 우유나 요구르트 꿀물등에 섞어 드셔도 됩니다.그럼 용과의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.용과에는 비타민성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 비타민 성분은 체내 비타민b1의 흡수를 촉진 해주어 피로회복에 도움이 됩니다.그리고 만성피로가 있는 .. 2019. 9. 8. 아피오스효능 아피오스효능 아피오스는 인디언 감자라고 불리며 덩굴성 다년생 식물이고 북마가 원산지 입니다.아피오스는 식이섬유 항산물질이 많이 들어 있습니다.당뇨병 고혈압 다이어트 간기능 개선에 도움이 됩니다.아피오스는 4월 중순경에서 11월 중순부터 이듬해 피3월까지 수확하며 식감은 부드럽고 고소하고 인삼 냄새가 납니다.아피오스는 감자나 고구마처럼 쪄서 드셔도 되고 여러가지 조림이나 튀김등을 해서 드셔도 됩니다.아피오스는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.아피오스는 칼슘이 감자보다 16배 이상 들어 가 있습니다.그래서 성장기 어린이들의 골격형성에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 어르신들의 골다공증 뼈질환 예방에 도움이 됩니다. 2.면역력 향상과 다이어트에 도움이 된다.아피오스는 10.. 2019. 9. 7. 백작약효능 백작약효능 백작약은 작약과의 다년초입니다,작약은 재배할수 있지만 백작약은 야생에서 자랍니다.백작약은 작약에 비해 꽃이 작고 소박한 모양을 가지고 있습니다.백쟉약은 약성이 좋습니다.하지만 무분별하게 사용하시면 안됩니다.백작약은 현재 산림청 지정 희쉬및멸종 위기 식물로 분류되어 있습니다.백작약은 산속 볕이 들지 않는 그늘이나 계속에서 자생합니다.백작약 뿌리는 괴근을 형성하며 율질로 잔뿌리가 내립니다.그럼 백작약의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.여성에게 도움이 된다백작약은 여성들에게 도움이 됩니다.여성분들은 매달 생리를 하게 되면 일정한 주기를 가집니다.하지만 월경주기가 일정치 않는 분들이 드시면 도움이 됩니다.생리주기를 규칙적으로 하게 해줍니다.이 뿐만 아니라 월경이 멈추지 않거나 하는 경우에도 도움이.. 2019. 9. 6. 명아주효능 명아주효능 명아주는 쌍떡잎식물 중심자목 명아주과에 속하는 한해살이풀입니다.전국 각지에서 분포하며 기름진 땅에서 서식하는 것이 특징입니다.그리고 명아주에는 로이신과 베타인 성분이 풍부하게 들어 있습니다.명아주는 강장이나 해열 살균등을 위해서 약재로 사용됩니다.민간요법에서는 해열이나 살균등을 위한 약재로 사용됩니다.명아주 어린순은 나물로 하고 생즙은 일사병과 독충에 물렸을때 씁니다.그럼 구체적인 명아주 효능을 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용을 한다명아주는 이뇨작용에 뛰어납니다.우리몸에 쌓여 있는 노페물을 외부로 배출해줍니다.그리고 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 신장기능을 개선해 줍니다.소변을 잘 보지 못하는 분들이 있거나 몸이 자주 붓는 분들은 자주 섭취하시면 도움이 됩니다. 2.피부건강에 도움이 된다명아주는.. 2019. 5. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
