나는몸신이다78 다크초콜릿효능 다크 초콜릿 효능 다크 초콜릿은 진한 색을 가지고 있으며 카카오 함량이 높습니다 카카오의 함량이 높기 때문에 단맛 대신 쓴맛이 납니다 그럼 다크 초콜릿의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 다크 초콜릿은 슈퍼푸드로 알려지면서 다이어트 와 있어서 두뇌에 좋다는 말이 있어서 인기가 좋습니다그럼 다크 초콜릿 효능을 알아보겠습니다 1.치아에 도움이 된다다크초콜릿은 치아에 도움이 됩니다.카카오의 알칼로이드 성분이 테오브로빈 성분이 치아의 에나멜 표면을 강화해 줍니다.그래서 치아가 변색하고 얼룩이 일어 나는 것을 방지 해줍니다. 2.심혈관질환 개선에 도움이 된다다크초콜릿을 먹게 되면 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 염증을 완화시켜 주며 산화질소의 생성을 늘려 줌으로 인해 혈관내피세포의 기능을 회복해 줍니다.. 2019. 11. 11. 오이풀효능 오이풀효능 오이풀은 장미과에 속하는 다년생 풀이며 굵은 뿌리줄기에서 갈라진 뿌리는 양끝이 뾰족한 원기둥 모양입니다.꽃은 7~9월에 피며 검붉은색이고 수상꽃 차례에 달립니다.어린줄기와 잎에서 오이냄새가 난다고 해서 오이풀이라고 합니다.그리고 오이풀은 여러가지 산과 들에서 자라며 봄에 뿌리를 캐어 잔뿌리를 다듬어 버리며 물에 씻어서 말린후 약용으로 많이 사용합니다.그럼 오이풀의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.화상치료에 도움이 된다오이풀은 화상이 입었을때 천연의 화상치료제 역할을 합니다.오이풀은 열기를 뺴주며 염증을 가라앉혀 줍니다.그리고 잎과 뿌리를 잘 건죠해서 볶아주어 가루로 만든후 참기름이나 들기름에 개어내서 환부에 바르게 되면 화상의 열기를 빼주는데 도움이 됩니다. 2.습진제거에 도움이 된다오이.. 2019. 11. 1. 파슬리효능 파슬리의효능파슬리는 유럽이나 아프리카가 원산지이며 특유의 향을 가지고 있으며 향신료 소스 드레싱 장식용으로 많이 사용합니다.파슬리에는 비타민k가 풍부하게 들어 있습니다.그리고 비타민c가 오렌지의 약3배이상 들어 있습니다.이뿐만 아니라 철분이 시금치보다 두배이상 들어 있습니다.그럼 파슬리가 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1.암예방에 도움이 된다.파슬리에는 연구결과에 따르면 carnosol이라는 화합물을 함유하고 있어서 암을 예방하는데 도움이 됩니다.그리고 유방암 결장암 피부암등 전립선암에도 효과가 있습니다.그리고 암세포의 대부분의 특성을 방해해서 파괴를 도와줍니다.파슬리는 열을 가하게 되면 많은 부분이 손실될수 있으니 가급적 그냥 드시는 것이 좋습니다.비타민c가 풍부해서 면역계를 강화 시키는 절대적이.. 2019. 10. 28. 후박나무효능 후박나무 효능 후박나무는 중국이 원산지이며 천연기념물 제 299호로 지정된 식물이기도 합니다 토종 한약재로 옛날부터 아주 귀하게 여겨 져 왔습니다.후박나무는 잇몸 치료제에 도움을 주고 후박 추출물 성분이 포함되어 있습니다.후박나무는 한국이 원산지이며 높이가 20미터 정도로 자라기도 합니다.그럼 후박나무의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1.소화와 위장 건강에 도움이 된다후박나무가 유명해 진 이유는 소화에 도움을 주며 위장 건강에도 도움을 줍니다. 위와 장을 따뜻하게 해주어 위장병 예방에 좋으며 구토나 설사 복통 등 증상에 도움을 줍니다.평소 속이 좋지 않은 분들이나 위장이 평소에 좋지 않은 분들의 도움을 받을 수 있습니다 2.치주염에 도움을 준다 후박나무는 천연 항생제로 치주염에 매우 효과가 있는 .. 2019. 10. 26. 도토리효능 도토리 효능 도토리는 참나무과에 속 하고 갈 참나무 떡갈나무 상수리나무의 열매로 옛날부터 흉작에 대비한 구황식품으로 알려지고 있습니다.도토리는 껍질을 제거 하여 건조 시킨 후에 가루로 해서 많이 드시는 경우가 많습니다. 이 뿐만 아니라 도토리 가루에 밀가루를 넣어서 부침개나 수제비 국수등으로 이용하기도 합니다. 토토리에는 박호산 및 비타민 미네랄 성분이 함유되어 있으며 우리몸에도 유익한 효능들을 가지고 있습니다.도토리에 관한 속담을 보면 마음이 맞으면 도토리 하나를 가지고도 시장을 멈춘다라는 것이 있습니다. 여기서도 소리는 아주 조그마한것으로 사용됩니다.그럼 도토리의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1.다이어트에 도움이 된다 도토리는 칼로리가 100g 기준 50 칼로리 정도이며 칼로리가 아주 낮은 .. 2019. 10. 25. 송담효능 송담 효능 송담 뭔 파이나 돌 담을 붙어서 자라는 담쟁이 넝쿨이 소나무를 타고 자라는것을 이야기 합니다 소나무 담쟁이 넝쿨이라고도 불리기도 합니다.송담은 풀이와 줄기 잎등에 골고루 영양 성분이 함유되어 있어서 약제로 주로 많이 사용됩니다 또한 동의보감에 보면 탁월한 효능을 인정받아 왔습니다 그럼 송담은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.혈관 건강에 도움이 된다 송담은 혈관내에 피가 뭉치는것을 풀어 주며 혈관을 건강하게 하는데 효과가 있습니다. 그래서 혈액순환이 개선 되며 혈관이 건 강해 짐에 따라 심근경색 동맥경화등의 심혈관 질환을 예방 하는데 효과가 있습니다. 2.염증 제거에 도움이 된다 송담은 소나무와 비슷한 항균 작용을 하고 있으며 체내에 유해한 염증을 제거하는 효능도 있습니다.. 2019. 10. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
