타마린드효능
타마린드는 태국어로 마캄이라고 불립니다.한국에서는 생소하기는 하지만 태국이나 인도에서는 인기 과일입니다.타마린드는 콩과 식물이고 껍질안에 과육이 들어 있습니다.나무의 높이가 20센치 이상이며 외관상 깔끔하며 아름답습니다.타마린드는 소스중 우스터 소스의 메인재료이고 영국의 스테이크 소스로 사용됩니다.그럼 타만린드의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.열사병 치료에 도움이 된다
타마린드는 차가운 성질을 가지고 있으며 여름철 더위에도 좋습니다.그리고 체내의 열을 내려 줍니다. 해열작용 더위에 도움이 되는 것입니다.
2. 숙변 제거에 도움이 된다
타마린드는 식이섬유가 풍부합니다.그래서 장의 연동운동을 촉진해주고 장내 환경을 좋게 해줍니다.또한 장내에 쌓인 숙변을 배출해 줍니다. 특히나 만성 변비에 특효 입니다.
3.혈액순환 개선에 도움이 된다.
타마린드에는 식이섬유 비타민 미넬랄 성분이 풍부합니다.그래서 식욕부진이나 임산부의 입덧에도 도움이 됩니다.그리고 소화불량과 복통이나 가스가 찾을때 도움이 됩니다.
4.빈혈에 효과가 있다
타마린드에는 철분이 풍부하게 들어 있습니다.빈혈이 철분이 좋은거는 많이들 알고 있을겁니다.빈혈에 타마린드가 도움이 됩니다.
5.황달치료에 효과가 있다
과거에 동남아 지역에서 피부와 눈이 누렇게 변한 황달에 타마린드 잎을 달여서 마셨습니다.
6.피로회복에 효과가 있다
타마린드에는 구연산 아미노산 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.심신이 피곤하거나 피로회복을 위해 타마린드를 드시면 도움이 됩니다.
7.심장 건강에 도움이 된다
타마린드는 혈압과 콜레스테롤을 낮추어 줍니다. 타마린드는 콜레스테롤을 감소시켜 주며 혈액순환을 도와 주고 심혈관에 효과가 있습니다.
8.체중감량에 효과가 있다
타마린드는 향신료로 사용하게 되면 하이드 록시 시트르산이라고 하는 화합물의 효능을 얻을 수 있습니다.그리고 지방을 저장하는 신체의 효소를 억제해 줍니다.그리고 세로토닌 신경전달 물질을 증가해 줍니다.이로인해 식욕을 억제해 줍니다.그래서 체중 감량에 도움이 됩니다.
9.소염효과가 있다
타마린드는 눈 자극을 줄여주고 결막염을 막아 주는데 도움이 됩니다. 타마린드는 진정효과가 있으며 염증에 대해 치료능력이 있습니다.
이외의 효능
타마린드는 임산부의 입덧 구토에 도움이 되며 물로 양치하거나 가글을 하게 되면 목 통증에 도움이 됩니다
이상으로 타마린드효능을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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