굼벵이효능
굼벵이는 딱정벌레 종류의 유충을 통칭해 부릅니다.누에와 비슷하지만 몸 길이가 짧고 두꺼운 통모양입니다.그리고 간기능 개선과 항암에 효과가 있습니다.굼벵이에는 지방,칼슘,칼륨,단백질,지방등이 풍부하게 들어 있습니다.굼벵이는 역한 냄새는 나지만 효능이 좋아서 건강을 생각 하는 분들은 많이 드십니다.그럼 굼벵이의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1.간건강에 도움이 된다
굼벵이에는 프로테신 성분이 들어 있는데 이 성분은 천연항생단백질이고 간세포를 생성 하는데 도움을 줍니다.그리고 간의 해독을 도와주며 간세포를 보호해 줍니다.그래서 간경화나 간암등 질환을 예방해 줍니다.
2.당뇨병 개선에 도움이 된다
굼베이는 불포화지방산 올레산과 리놀레산 성분ㅇ이 콜레스테로 수치를 낮추어 주고 신진대사를 원활하게 해줍니다.또한 인슐린 분비를 늘려주고 혈당수치를 감소하게 해주기 때문에 당뇨병을 개선하는데 도움을 주는 것입니다.
3.여성질환 개선에 도움이 된다
굼벵이에는 단백질 칼륨 마그네슘 비타민 성분이 들어 있습니다.혈전을 없애주고 신진대사를 원활하게 해주며 생리통이나 생리불순에 도움을 줍니다.그리고 여성질환 개선에 효과가 있으며 동의보감에는 굼벵이가 젖이 잘나오는 효과가 있다고 했습니다.
4.기력회복에 도움이 된다
굼베이는 단백질58%.탄수화물17%정도 들어 있습니다.고단백질 식품이고 체력을 보강해주며 지구력 또한 향상 하는데 도움을 줍니다.그리고 이 뿐만 아니라 에너지 대사과정에서 중요한 역할을 하는 비타민b 성분이 풍부하게 들어 있어서 피로회복에도 도움을 줍니다.
5.어혈제거에 도움이 된다
굼벵이는 우리몸에 굳어 있는 어혈을 풀어주는데 사용되어 왔습니다.그리고 뇌경색이나 중풍 뇌출혈등 의 어혈로 인한 혈관질병에 도움이 됩니다.혈관을 튼튼하게 하고 굳은 피를 풀어주기 때문에 혈액순환에도 도움을 주는 것입니다.
6.이뇨작용을 도와준다
굼벵이는 이뇨작용을 도와줍니다.소변을 잘보게 하는 것입니다.소변을 잘 보지 못하게 되면 노페물이 몸에 쌓이게 됩니다.신장의 기능을 활발하게 하는데 결국은 도움을 주는 것입니다.
7.혈액순환 개선에 도움이 된다.
굼벵이는 니아신 성분과 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈압을 안전 시키는데 도움을 줍니다.그리고 혈액순환을 원화하게 해주기 때문에 동맥경화나 심근경생등의 여러가지 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
굼벵이 먹는법
굼벵이는 생굼베이를 흐르는 물에 씻는다
물10리터에 생굼벵이 1키로 ,쑥,대추를 강한 불에 30분 정도 끓입니다.그후에 약한 불로 1시간 정도를 달여서 냉장 보관 하시면 됩니다.
굼벵이 부작용
굼벵이는 고단백질이라서 과다 섭취하게 되면 더부룩한 증상이 나타 날수 있습니다.이상으로 굼벵이 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/03/20 - [건강 이야기] - 달맞이꽃효능
2019/03/14 - [건강 이야기] - 파인애플효능
2019/03/08 - [건강 이야기] - 우슬뿌리효능
2019/03/04 - [건강 이야기] - 검은팥 효능
2019/02/19 - [건강 이야기] - 진생베리효능
