분류 전체보기1156 마누카꿀효능 마누카꿀효능 마누카꿀은 뉴질랜드에서 자생하는 마누카라는 야생관목의 꽃에서 체집되는 꿀이며 캐러맬 같은 식감과 진한 향이 특징입니다.항균 효능과 천여문질로 항생 효능을 가지고 있습니다.마누카꿀은 일반 꿀과 비교하며 미네랄 항균물질등이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 면역력을 향상하고 항암효과 피로회복에도 좋습니다.그럼 마누카꿀의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다마누카꿀은 플라보노이드 성분이 들어 있는에 이 성분은 체내 유해한 활성산소를 제거해 줄뿐만 아니라 세포손상을 막아 줍니다.그리고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.또한 혈액의 흐름을 원활하게 해주며 고혈압이나 동맥경화 심근경생등 여러가지 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.암예방에 도움이 된다마누카꿀은 암예방에.. 2019. 12. 12. 쑥갓효능 쑥갓효능 쑥갓은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 한두해살이풀입니다.지중해 연안이 원산지 입니다.입맛을 돋우어 주고 여러가지 전골이나 국물요리에 많이 사용합니다.특유의 톡쏘는 맛을 가지고 있으며 생채나 튀김 숙채 무질등의 요리에 사용됩니다.그리고 체내 유익한 효능을 가지고 있으며 잎은 어긋나고 털이 없으며 봄의 어린순이나 잎을 쌈재로도 이용합니다.그럼 쑥갓을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다쑥갓에는 여러가지 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 비타민C.E 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 줍니다.또한 피부의 독소와 노폐물을 제거해주어 탄력있고 건강한 피부관리에 도움이 됩니다. 2.변비해소에 도움이 된다쑥갓의 독특.. 2019. 12. 10. 민어효능 민어효능 민어는 옛날부터 여름 보양식으로 사용하는 재료입니다.여름에는 열로 읺 체내의 양기가 소진되고 그로 인해 체력이 떨어지게 되는데 이때 드리면 도움이 됩니다.민어는 맛이 달고 설질이 따뜻해서 어류중에서도 소화흡수가 빠릅니다.동의보감에 따르면 민어는 오장육부의 기운을 돋우어 주고 뼈를 튼튼하게 해줍니다.또한 개우치 어스래기 또는 홍치라고 부르기도 합니다.민어는 식감과 담배간 맛이 특징이어서 여러가지 요리로 사용됩니다.그럼 민어의 효능을 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다.민어는 여름철 보양식이고 단백질과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있습니다.지친 기력을 회복해주며 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.그리고 소화흡수가 잘 되므로 노인등이 섭취하기에 좋습니다.회복기에 있는 환자에게 도움이 됩니다. .. 2019. 12. 9. 피마자오일효능 피마자오일효능 피마자는 열대 아프리카 지역이 원산지이며 전세계 온대지방에서 넓이 재배되는 아주까리라고도 불립니다. 피마자유는 성숙한 아주까리 씨앗에서 짜낸 기름입니다. 오래전부터 약용으로 많이 사용되어 왔으며 아주까리 열매와 아주까리 기름으로 사용되어 왔습니다 피마자 오일의 효능에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.변비 개선에 도움이 된다 피마자 오일은 장 과정에서 분해되어서 설사를 멈추는 효과가 있습니다 그래서 소장을 훑어 내려주기 때문에 변비개선에 도움이 되며뿐만 아니라 급성위장염 이즈 식중독 등장 관련 질환에 도움이 됩니다 그리고 한방에서는 피마자오일 변비 치료 또는 설사약으로 사용되고 있다고합니다 2.피부미용에 도움이 된다 피부에 깊게 침투해서 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진해 합니다 그.. 2019. 12. 7. 호박고구마효능 호박고구마효능 호박고구마느 덩이뿌리가 일반고구마에 비해 짙은 주황색을 띤 고구마 입니다.호박고구마에는 수분과 당분이 풍부하며 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 호박고구마의 효능을 알아 보겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.호박고구마에는 식이섬유와 수분이 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다,그래서 장내 노폐물을 배출해 주기 떄문에 장의 건강증진에 도움이 됩니다.장이 건강해 지면 변비를 예방하고 배변활동이 개선됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다호박고구마킄 칼륨이 무기중에 40%를 차지 합니다.칼륨은미국임상 영양 학회를 통해 밝혀진 것인 칼륨 섭취량이 많을 후록 골밀도가 늘어난다고 보고가 있습니다.그리고 비타민d도 칼슘 흡수를 도와줍니다. 3.노화방지에 도움이 된다호박고구마에는 비타민.. 2019. 12. 6. 순무효능 순무효능 순무는 봄 가을이 제철입니다.순무는 다른 채소보다 성장이 빠릅니다.봄에 씨를 뿌리며 2월초부터 3월말까지 수확을 하며 여름에 씨를 뿌려 가을인 11월초에 수확을 합니다.순무는 유럽이 원산지이고 우리나라에서 중국으로부터 전해졌다고 합니다.순무는 그냥 드시기도 하고 김치와 장아찌를 담궈서 드시기도 합니다.순무는 무와 비교하면 단맛이 나고 수분기가 적습니다.그럼 순무의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다순무에는 글루코시놀레이트라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항암 작용을 합니다.이 성분은 백혈구와 사이토카인의 조율능력이 있습니다.그래서 간.대장,폐.위.식도등에서 종양의 성장을 억제하는 기능이 있습니다.그리고 항암작용을 합니다.암중에서도 유방암 간암 방광암등에 효과가 있습니다. 2... 2019. 12. 6. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 193 다음
