분류 전체보기1171 잭푸르트효능 잭푸르트효능 잭푸르트는 쐐기풀목 뽕나무과에 속하는 상록교목이 과실을 이야기 합니다.잭푸르트는 바라민 이라고 불리며 말레이시아 인도 방글라데시 네팔 브라질 같은 열대지방에서 볼수 있는 뽕나무과에 속합니다.잭푸르트는 단맛과 신맛이 조화롭게 배합되어 있습니다.그리고 잭푸르트에는 사포닌 뿐만 아니라 이소플라본 성분이 들어 있어서 단백질 비타민 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 잭푸르트의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항산화 효과가 있다잭푸르트에는 리그난과 이소플라본 사포닌 성분이 들어 있습니다.활성산소를 제거해 주는 효능이 있습니다.활성산소를 제거해 줌으로써 여러가지 질병으로 부터 몸을 지켜 주는 효과가 있습니다.그리고 면역쳬계도 강화시켜 주며 조기 노화도 방지해 줍니다. 2.체중감량에 도움이 된다잭푸르트.. 2019. 12. 31. 쥐오줌풀효능 쥐오줌풀효능 쥐오줌풀은 뿌리나 종자로 번식하는 다년생 초본입니다.서양에서는 바로 바레리안이라고 불립니다.그리고 불면증 신경증 치료에 도움이 됩니다.쥐오줌풀은 원줄기는 45~90센치 높이로 곧게 자라고 가지는 윗부분에서 갈라져 나옵니다.쥐오줌풀은 쥐오줌 냄새와 같아서 쥐오줌풀이란 이름이 붙였습니다쥐오줌풀은 전국 각지에 분포를 해서 구하기 쉽습니다.그럼 어떤 쥐오줌풀 효능을 알아 보겠습니다. 1.천연 진정제 역할을 한다.쥐오줌풀은 항불안제로 사용되어 왔습니다.쥐오줌풀에는 카티난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신경을 진정시켜 주고 불안 증세를 완화해 줍니다.그리고 근육의 결림으로 인해서 근육통이 스트레스 위경련 목통에 효과가 있습니다.그리고 진정효과가와 안정성을 인정받은 허브 입니다. 2쥐오줌 뿌리동양에서는.. 2019. 12. 30. 글로렐라효능 글로렐라효능 글로렐라는 플랑크톤의 일종이며 민물에서 자라는 녹조류 단세포 생물입니다.슈퍼푸드로 인정 받았으며 최고의 장수 국가인 일본에서 50세 이상 되는 인구의 70%가 넘는 일본에서 50세 이상되는 인구가 70%가 넘는 사람들이 글로렐라 관련 건강식품을 섭취 할 정도 입니다.그럼 글로렐라의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다글로렐라에는 비타민a.c.e 성분 뿐만 아니라 마그네슘 아연 칼슘 성분이 들어 있습니다.또한 여러가지 미네랄 성분이 들어 있는데 외부의 바이러스나 세균으로 부터 대항할수 있습니다. 2.체질개선에 도움이 된다글로렐라는 체질개선에 도움이 됩니다.여러가지 이유로 우리몸이 산성화 될수 있는데 이떄 산성화된 것을 항산화 작용을 해서 약칼리성으로 체질개선을 해주는데.. 2019. 12. 28. 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은 음식당뇨는 합병증이 무서운 병입니다.그래서 평소 관리가 중요합니다.당뇨에는 1형과 2형이 있습니다.1형 당뇨는 췌장에서 인슐린 생산이 잘 되지 않는 것이며 2형 당뇨는 인슐린은 생성 되지만 신체 조직에서 인슐린이 작용을 하지 않는 것을 이야기 합니다.오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다.야채나 과일이 좋으며 요리는 삶거나 굷는 것이 좋습니다.그리고 육류와 같이 고지방 고칼로이 음식보다는 생선류가 좋으며 밥도 현미밥이가 잡곡밥이 좋습니다.그럼 당뇨에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 1.옥수수수염차옥수수수염은 옥미수 옥발이라고 하며 부종을 내려 주는 약재이기도 합니다 본초강목에서는 성직은 평하고 맛은 달다 위장을 다스리며 막힌 속을 풀어준다고 기록되어 있습니다.그리고 옥.. 2019. 12. 26. 아피오스효능 아피오스효능 아피오스는 콩목 콩과에 속하고 북아메리카 지역이 원산지입니다.그리고 인디언들의 주식으로 이용되었으며 인디언 감자라고 불립니다.아피오스에는 사포닌과 양질의 단백질과 식이섬유 무기질 성분이 들어 있습니다.아피오스는 식이섬유가 많이 들어 있어서 암예방과 당뇨 다이어트 간기능 개선에도 도움이 됩니다.아피오스는 4월 중군경 파종해서 11월 중순부터 이듬해 3월까지 수확합니다.그럼 아피오스의 효능을 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다아피오스에는 사포닌 성분과 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신진대사와 혈액순환을 촉진해 줍니다.그래서 바이러스나 세균으로 부터 몸을 지켜 주는 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다.아피오스에는 칼슘이 일반 감자와 비교해서 16배 이상 .. 2019. 12. 25. 잉어효능 잉어효능 잉어는 12월부터 3월까지가 가장 맛있고영양이 많다고 합니다.잉어에는 단백질이 풍부하고 소화흡수가 잘 됩니다.그리고임산부나 회복기 환자 어린이들에게 참 좋습니다.잉어에는 단백질 칼륨 미네랄 철 지방 아미노산 성분이 풍부합니다.그럼 잉어의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.독소배출을 한다잉어는 체내 열 상승을 막아 줍니다.또한 독소의배출에 도움이 됩니다.그리고 닭고기와 함꼐 드시면 효과가 더 좋습니다.그리고 기운이 잘 순환될수있게 도와 주고 혈액순환이 잘 되게 해줍니다.이로인해 이뇨작용이 좋아 집니다.이 뿐만 아니라 몸의 붓기를 뺴주기 떄문에 손발이 차갑거나 식욕이 떨어졌을때 도움이 됩니다. 2.원기회복에 도움이 된다잉어에는 철분 단백질 미네랄 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 원기 회복을 .. 2019. 12. 24. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 196 다음
