분류 전체보기1156 싸리버섯효능 싸리버섯효능 싸리버섯은 담자균류 민주름목 싸리버섯과에 속하고 생긴 모양이 싸리빗자루와 비슷해서 붙여진 이름입니다.싸리버섯은 북아메리카,유럽등에 널리 분포합니다.싸리버섯은 여러가지 요리에 사용합니다.싸리버섯은 수분과 식이섬유 무기질 성분이 풍부합니다.그럼 싸리버섯의 효능을 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다싸리버섯은 100그램당 칼로리가 32칼로리 정도 입니다.식이섬유와 수분이 풍부합니다.그래서 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다. 2.장 건강에 도움이 된다싸리버섯에는 식이섬유가 풍부해서 장 운동에 도움이 됩니다.그리고 장내 노폐물과 불순물을 배출해 줍니다.그리고 장운동이 활발해지면서 배변이 원활하게 됨으로 변비가 증상 되는데 효과가 있습니다. 3.헝엄 작용을 한다.싸리버섯은 암세포의 발생을 .. 2020. 2. 5. 카무트효능 카무트효능 카무트는 밀의 한 종유리며 쫒득한 식감을 가지고 있으며 단백한 맛을 가지고 있습니다.카무트는 원산지는 터키이며최근 여러매체를 통해 방여되면서 그 인기를 더 실감 할수 있습니다.카무트에는 항산화성분인 셀레늄 뿐만 아니라 여러가지 비타민과 미네랄 성분이 풍부합니다.그럼 카무트의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 도움이 된다카무트에는 셀레늄 성분이 풍부하게 들어 있습니다.항산화작용을 하기 떄문에 체내 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 활성산소를 제거함으로 세포의 산화를 방지해 줍니다. 2.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.카무트에서 여러가지 항산화성분들이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관내 유해한 독소와 노폐물을 제거해 줍니다.그래서 혈관을 건강하게 해줍니다.카무트를.. 2020. 2. 4. 목이버섯효능 목이버섯효능 목이버섯은 사람의 귀를 닯았다고 해서 목이라고 이름이 붙혀져 있습니다.모양이 불규칙해서 물에 젖으면 흐물흐물 해집니다.목이버섯은 탕수육 등 중국요리에 많이 사용합니다.목이버섯은 중국에서 채소중의 고기라 부를정도도 영양분이 많습니다.그럼 목이버섯의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다목이버섯은 베타글루칸 성분이 들어 있어서 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 저하시켜 줍니다.그리고 중성지방을 줄여 주며 고혈압이나 동맥경화등 여러가지 질병을 예방해 줍니다.그리고 목이버섯에는 비타민k와 ,칼슘,칼륨,마그네슘 등이 들어 있습니다.이 성분들은 피를 맑게 해주고 혈정이 생성되는 것을 방지해줍니다 2.빈혈 예방에 도움이 된다목이버섯에는 철분,엽산,칼륨,성분이 들어 있습니다.조혈작용을 해서.. 2020. 2. 3. 양송이버섯효능 양송이버섯효능 양송이버섯은 서양의 송이라는 이름을 가지고 있으며 우리나라의 송이버섯만큼 대접을 받고 있습니다.보통 스테이크나 스파게티등 서양요리에 자주 사용됩니다.양송이버섯은 서양송이나 머시룸이라고 부릅니다.북한에서 벼짚버섯이라고 부릅니다.양송이버섯은 다른 종류의 버섯보다 단백질 함량이 높으며 맛과 향이 널리 소비되고 있습니다.그럼 양송이버섯의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다양송이버섯에는베타글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내 면역기능을 높여주고 암세포의 발생과 성장전이등을 막아 줍니다.그리고 폴리페놀 성분은 페암과 피부암 치료와 예방에 도움을 줍니다. 2.위장기능 개선에 도움이 된다.양송이버섯에는 아말라테,트립신,프로테아제등 소화효소들이 매우 많이 함유되어 있습니다.이 성분은.. 2020. 2. 2. 송로버섯효능 송로버섯효능 송로버섯은 땅속의 다이아몬드라고 불리어져 있습니다.우리나라에서는 송로버섯은 서양에서 트러블로 부르는 이것이 우리의 인체에도 건강한 에너지를 전달해서 여러가지 효능을 볼수 있습니다.송로버섯은 가격이 비싸서 대중적이지는 못해도 그향이 아주 독특합니다.감자모양을 하고 있으며 흑갈색이고 백색 두가지가 있다.그리고 서양의 3대진미인 푸아그라라는 거의의 간과 캐비어라는 철갑상어알과 트리퓌라고 하는 송로버섯이 들어 간다.그럼 이 송로버섯의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.변비예방에 도움이 된다송로버섯은 칼로리가 낮으며 식이섬유가 많이 들어 있습니다.그래서 변비를 예방해 주어 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다. 2.정력 효과가 있다송로버섯에는 고대 서양에서 치료약이나 정력제로 많이 사용됩니다.송로.. 2020. 1. 31. 송화버섯효능 송화버섯효능 송화버섯은 칼로리가 낮으며 영양소가 많은 버섯입니다.국이나 반찬을 해먹으면 좋습니다.송화버섯은 자연산 송이버섯에 버금가는 식감을 가지고 있으며 건강에도 매우 좋습니다.송화버섯은 송이버섯과 표고버섯이 만나서 새롭게 생긴 품종입니다.다른 이름으로 송고버섯 고송버섯이라고 불리기도 합니다.그럼 송화버섯의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈액순환에 도움이 된다송화버섯에는 비타민b와 섬유질이 풍부하게 들어 있어서 장내 독소와 노폐물 그리고 유해물질 배출에 도움을 줍니다.그리고 혈관과 혈액을 깨끗하게 유지해 주며 고기와 함께 드셔도 좋습니다. 2.소화기관 개선에 도움이 된다송화버섯에는 식이섬유가 풍부합니다.이 식이섬유는 장 운동을 원활하게 해줌으로 변비를 예방해 줍니다.그리고 노페물을 배출해 줌.. 2020. 1. 30. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 193 다음
