분류 전체보기1156 아욱효능 아욱효능아욱은 된장국 재료에 쓰이며 그중 에서도 냉이 된장국도 있지만 개인적으로도 좋아하는 재료입니다.그럼 어떤 효능을 지니고 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.방송에서도 아욱의 효능이 소개 된적이 있습니다.그래서 사람들이 관심을 가지게 된 것 또한 사실입니다.아욱은 중국의 고대 의학서적인 신농본초경에 아욱을 오래 먹으면 뼈를 튼튼하게 해주며 장수 한다고 기록 되어 있습니다.오랜 시간 사랑 받아온 식재료 이기도 합니다. 한의학에서 보는 아욱아욱은 소장의 과도한 열독을 풀어주어 기혈을 소통시켜 배출하는 효능을 가지고 있는 약재입니다.식품으로 잘 활용되어 오고 있습니다.아욱을 매끄러우면서 차가운 성질을 가지고 있어서 막힌것을 뚫어 주는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.그래서 열로 인한 소변불통과 변비에.. 2018. 2. 24. 홍화씨기름효능 홍화씨기름효능홍화씨는 관절질환에 대표적인 약재이면 홍화꽃의 씨앗은 예로부터 민간에서 개나 달이 다리가 부러지면 직접 홍화씨를 먹고 스스로 다리를 고친다고 알려지면서 관절에 특화된 약재라 할수 있습니다.그리고 홍화씨로 기름을 짜서 등유와 식용으로 사용하기도 합니다.최근들어 이 홍화씨 기름의 효능이 알려지기 시작하면서 그에 대한 연구결과 역시 발표되고 있습니다.홍화씨 기름에는 리놀산이 많이 들어 있으며 콜세스테롤 과다에 의한 동맥경화증으 예방과 치료에 좋으며 혈중 콜레스테롤의 농도를 저하시키는 자굥을 하여 동맥경화,고지혈증,고혈압등 순환기 질환의 예방과 치료에 큰 효과를 줍니다.릐고 뼈를 튼튼하게 해서 골절,골다공증,공혈성부전증등의 치료 효과가 있습니다. 2002년 대한 골절학회에서는 골감소증 골다공증 환자.. 2018. 2. 24. 무청시래기효능 무청시래기효능무청시래기는 푸른 무청을 말린 것을 이야기 합니다.구수한 맛과 부드러운 촉감이 특징이며 국이나 반ㅊ나의 재료로 많이 활용되고 있습니다.그리고 무청 시래기는 비타민과 무기질의 함량도 매우 높습니다.비타민과 무기질의 함량이 놓으며 꾸준히 드시면 건강에도 좋습니다.그리고 우이 몸에 어떻게 좋은지 알고 드시면 더 도움이 될 것입니다.그럼 무청 시래기의 효능을 좀 더 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.칼슘이 풍부하다무청에는 뼈건강에 필수적인 칼슘도 많이 들어 있습니다.100그램당 하루 권장 섭취량이 20~50% 수준이 329mg나 들어 있습니다.칼슘은 뼈와 치아 형성,신경과 근육 기능 유지,정상적인 혈액응고에 필수적인 성분이며 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 2.비타민 k가 풍부하다무청 100.. 2018. 2. 24. 검은깨효능 검은깨효능 검은깨는 나물요리나 음식 조리후 마무리 단계에서 살짤 뿌려주는 정도만 사용하는데요.하지만 중국에서는 불로장수의 대표식품으로 꼽힌다고 합니다.그리고 우리나라에서도 예로부터 장수식품으로 사용하는데 반해서 근래에는 예전 같지 않은 인기의 음식이 되었습니다.그만큼 검은깨의 효능을 알아 보면 이유를 알 것입니다. 한의학에서 검은깨 검은깨는 신장을 보호하고 기력을 강화시켜 주며 노화 방지와 탈모방지는 물론 흰머리를 검게 하는 약재로 활용하며 흰 머리를 검게 하는 약재로 활용되는 식품입니다. 검은깨에는 단백질이 풍부하며 머리카락의 주성분이 되는 케라틴의 원료인기도 합니다.검은깨에는 단백질과 비타민b군이 두피에 영향을 주어 머리카락이 쉽게 빠지거나 새는 것을 막아 주는 효과가 연구 결과에 의해 입증되었습니다.. 2018. 2. 23. 핑거루트효능 핑거루트효능 핑거루트는 다이어트와 피부미용 그리고 염증질환 해소 하는데 도움을 주며 여성분들에게는 미용과 다이어트 그리고 건강까지 챙길수 있는 식품으로 사랑받고 있는 제품입니다.핑거루트는 이미 많이 알려져서 그 효능 또한 알고 계시는 분들이 많을 것입니다.그럼 자세한 핑거루트의 효능을 알아 보도록 하겠습니다.손가락 모양을 닮아서 붙여진 이름이구요 여러 실험이나 체험에서도 이미 그효과는 입증 되었습니다.체지방 분해효과 그리고 피부개선 효과들에 대해 좀더 자세히 알아 보독록 하겟습니다.일정기간 동안 핑거루트를 섭취하게 되면 그 효과를 유지해 주는 효능에 대해 더욱 주목 할 것입니다. 핑거루트 실험 서울백병원에서 진행한 실험에서 보면 핑거루트 추출물을 섭취하게 되면 허리둘레와 엉덩이 둘레 그리고 내장지방까지 .. 2018. 2. 23. 도토리묵효능 도토리묵 효능 도토리묵은 막걸리와도 잘 어울리며 여러 축제때나 행사장에서도 많이 등장 하는 메뉴 중에 하나입니다. 도토리는 상수리나무,촐참나무,떡갈나무.메밀잣나무.너도밤나무등의 열매를 총칭하여 도토리라고 부르는데 이를 이용해서 만든 도토리묵의 주성분은 녹말입니다.그리고 특수성분은 탄닌이 함유되어 있습니다.도토리묵의 칼로리를 살펴보면 100그램당 45kcal정도 이기 때문에 다이어트 식품으로도 많이 사용되고 있습니다. 한의학에서 말하는 도토리는 상실또는 상실자라고 부르며 불규칙적인 배변이나 식사후에 드시면 변을 보거나 소변을 자주 보는 이들에게 쓰여돈 약재 이기도 합니다.대장 기능을 강화 하는 식품으로 쓰여 왔다고 할 수 있습니다.또한 이뿐만 아니라 도토리는 한방에서 갑자기 토하거나 코피가 그치지 않을떄도.. 2018. 2. 23. 이전 1 ··· 168 169 170 171 172 173 174 ··· 193 다음
