건강 이야기985 감태효능 감태효능감태라는 해조류에 대해 들어 보신적이 있나요?감태는 미역과 다년생 해조류인데 김과 비슷하게 생겼지만 푸른색을 띠고 있는 것이 차이이며 김이나 미역과 달리 아무데서나 자라지 못해 양식을 할수 없습니다.우리나라 한반도 3면중에 주로 서해안에서 자란다고 합니다.그럼 감태의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.혈액순환개선에 도움을 준다감태에는 카테킨이라는 성분이 다량 함유되어 있으며 이는 사람의 몸을 따뜻하게 만들어 주어 혈액순환을 잘 되게 만들어 줍니다.그리고 고혈압,동맥경화등 혈액순환 장애로 인한 여러가지 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.염증 개선에 도움을준다.감태엔느 정유성분이 함유되어 있는데 이 성분은 진통을 완화시키는 작용을 합니다.그렇기 때문에 편도선염이나 기관지염,인후.. 2018. 2. 19. 자색고구마효능 자색고구마효능자색고구마는 미국항공우주국에서 우주로 떠날떄 꼭 챙기는 식품중에 하나가 바로 자색고구마라고 합니다.이 자색고구마는 사람에게 꼭 필요한 심혈관계 질환에 좋으며 항산화 효과가 있어서 체내에 활성산소를 없애며 비타민과 탄수화물이 골고루 들어있어서 요즘 상당히 인기가 많은 식품 중에 하나입니다.식품중에 자색이라는 이름이 붙는 것이 많은데 일반 식품보다 몇배나 높은 성분들이 들어 있으며 더 좋은 영양성분이 있어서 자색 열풍이 부는 것입니다.자색양파즙,자색고구마즙등 건강을 위해 챙겨 드시면 좋습니다.그리고 고혈압을 가진 분은 자색고구마즙을 하루에 2잔씩 먹게 한 연구 결과에 약 4주후 결과를 보닌 4주전이랑 비교한 결과 체내활성 산소가 많이 줄었다고 합니다.그럼 자색고구마의 효능에 대해 자세히 알아 보.. 2018. 2. 19. 허니부쉬효능 허니부쉬효능허니부쉬는 목주름을 잡아주고 피부탄력을 지켜 주며 식물성 천연식품입니다.꽃은 노란 꽃이며 처음으로 들어 오는 허니부쉬 최근에 콜라겐 합성 효과로 동안 피부 지키는 이너뷰티로 관심을 받고 있습니다.허니부쉬는 남아프르키공과국의 케이프타운 지역에서만 피는 꽃으로 꽃잎에서 꿀 향기가 나는 것이 특징이며 아주 귀한 식물인 이유가 있습니다.남아공의 한여름 평균 기온은 25도 이상을 넘지 않는 아주 쾌적한 지중해성 기후로 허니부쉬 꽃이 아주 잘 자랄수 있는 최적의 환경입니다.그리고 우리에게는 많이 낯설지만 유럽에서는 이미 오래 전부터 피부 건강을 위해 즐겨왔던 꽃이며 남아공에서 감기나 불면증 배탈등에 천연약재로 써왔다고 합니다.그럼 허니부쉬 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 혈관과 피부를 탄탄하게 합니.. 2018. 2. 19. 자색양파효능 자색양파효능 여러가지 컬러푸드들이 주목 받기 시작하면서자색양파도 그 중에 한가지 입니다.자색양파는 일반 양파에 비해 양파의 매운맛과 냄새가 적어서 주로 샐러드에 많이 이용되고 있습니다.또한 자색양파는 양파 육질 뿐만 아니라 양파 껍질에 더욱 영양분이 많이 함유되어 있습니다.껍질까지 같이 드실수록 건강에 더욱 좋습니다.양파즙이나 양파 식조,양피차등으로 양파껍질까지 섭취하는 것이 좋습니다.양파는 생으로 먹거나 가열해서 먹어도 양파의 항산화성분인 퀘르세틴 성분이 크게 줄어 들지 않습니다.적양파는 일반 양파에 거의 없는 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있습니다.그리고 자색양파 100그램당 40mg의 안토시아닌을 갖고 다닌다고 합니다.여러가지 양파의 유효한 성분에 안토시아닌까지 더해져서 자색양파를 많이 찾으시는 이.. 2018. 2. 18. 시어버터효능 시어버터 효능겨울철 건조한 피부를 촉촉하게 하고 먹을수록 다이어트에 도움되는 좋은 지방이 있다면 좋겟죠? 요즘처첨 특히 겨울에는 움직임이 적어서 더욱 살이 찌기 쉽습니다.피하지방이 아닌 만명의 근원이 되는 나잇살 뱃살 혈관 건강을 위한 내장 지방을 잡아주는 시어버터의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.시어버터는 다이어트 보단 피부미용,뷰티쪽으로더욱 유명합니다.그리고 우리 몸의 방패박 피부를 광나게 하고 촉촉하게 하고 건강하게 하는 천연재료 입니다.시어버터는 말리,아프리카,카메쿤 콩코등 일부 지역에서 자생하고 오랫동안 민간치료제로 사용되어 왔습니다.그리고 이 나무의 열매에서 채취한 식물성 크림이 유집입니다.주로 화장품의 원료로 알려지면서 보습제나 연화제로 널리 사용되고 있습니다.하지만 워낙 향기와 맛이 .. 2018. 2. 18. 질경이 효능 질경이효능질경이는 국내들과 산 그리고 길가에 흔하게 찾아 볼수 있는 다년생초본입니다.나쁜 환경에서도 질기게 자란다고 하여 질경이라는 이름이 붙여졌습니다.질경이의 잎과 씨는 약효과 있어서 한방에서는 잎은 차전 종자는 차전자라는 이름의 약재로 사용하고 있습니다.요즘 방송인 인터넷 그리고 논문등에 소개된 질경이의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.습담증,비만해소에 도움이 된다.습담은 체액의 기능이 원활하게 되지 않는 증상을 말합니다.습답이 지속되게 되면 비방이나,폐,신장의 기능이 떨어지게 되고 체지방이 늘어나며 몸이 붓게 되어 비만은 물론이거니와 여러가지 성인병에 노출 될수가 있습니다.그리고 질경이는 습열을 제거하는 효능이 매우 뛰어나기 때문에 평소에 꾸준히 섭취하게 되면 습담과 그로 인해 문제를.. 2018. 2. 18. 이전 1 ··· 142 143 144 145 146 147 148 ··· 165 다음
