인진쑥 효능
오늘은 인진쑥에 대해 알아 보려고 합니다.쑥은 여자 몸에 좋은데요 그중에서도 인진쑥에 대해 알아 보려고 합니다.
인진쑥은 국화과 쑥에 속하는 여러해살이 풀이며 무더운 여름철 더위를 이기게 하는 효능이 있고 겨울에도 줄기가 죽지 않아서 사철쑥으로 불립니다. 인진쑥은 또한 삼월의 인진은 병을 치료하지만 사월의 쑥은 불쏘시개 감이다 라고 본초 강목에 중국명의 화타가 이야기 했다고 합니다. 인진쑥은 생리통에 좋아서 꾸준히 드시면 도움을 받을 수 있습니다.
그럼 인진쑥의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.
1.변비에 도움이 된다.
인진쑥은 변비에 도움이 됩니다.인진쑥에는 탄닌과 식이섬유가 풍부하게 들어 있기 때문에 장 운동을 활발하게 해주며 변비를 해소 하는데 또한 도움을 줍니다.
2.체중감량에 도움을 준다
인진쑥을 꾸준히 드시면 체중을 감량 하는데 도움이 됩니다.
인진쑥은 체내에 쌓여 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출해 주는데 도움을 주고 지방을 분해 해 줍니다.그 뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 하는데도 도움을 줍니다.신진대사를 활발하게 하는 것만으로도 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다.
3.수족냉증에 도움을 준다.
평소에 손발이 찬 사람은 혈액순환이 잘 되지 않아서 그렇습니다.이때 인진쑥을 드시면 도움을 받을 수 있습니다.
우리 몸은 혈액순환이 원활하지 못하면 수족냉증이 올 수 있습니다.이때 인진쑥을 드시면 혈액순환이 잘 되게 하고 수족냉증을 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다.
인진쑥은 또한 몸에 열을 발생시키며 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 여성의 냉이나 습 해소에도 도움을 줍니다.
4.간질환에 효과적이다
인진쑥은 간 건강에 도움을 주는데 그것은 인진쑥에 들어 있는 카피라린이라는 성분이 우리몸의 독성성분을 몸 밖으로 배출 해 주기 때문입니다.
그래서 인진쑥을 꾸준히 드시면 카피라린 성분이 담즙의 분비를 촉진시켜 줘서 간기능을 더욱 활성화 시켜주며 피로를 풀어 주는데도 도움을 주는 것입니다.
피로는 간때문이라는 말처럼 간 건강을 생각 하신다면 꾸준히 챙겨 드시면 좋습니다
5.피부에 도움이 된다
인진쑥은 피부의 탄력과 주름에 도움을 주는데 그 이유가 비타민과 철분의 함량이 풍부하고 또한 피부 세포를 건강하게 만들어 주며 노화방지에도 도움을 주기 때문입니다.
그 뿐 아니라 노화를 유발시키는 활성산소를 제거해 주어서 더욱 피부의 노화를 막아 주는 것입니다.
그리고 인진쑥에 들어 있는 비타민A의 베타카로틴 성분이 피부에 또한 좋은 작용을 합니다.
6.눈건강에 도움이 된다.
인진쑥에는 비타민a가 들어 있어서 눈 건강에 도움이 됩니다.
인진쑥은 눈의 건강과 시력을 보호하는 중요한 역할을 하며 인진쑥의 베타카로틴 성분이 눈에 필요한 성분들을 생성하는데 도움을 주기 때문에 꾸준히 드시면 눈 건강을 지키는데 도움을 받을 수 있습니다.
7.구취제거에 도움이 된다.
인진쑥은 입냄새를 제거하는데 도움을 줍니다.인진쑥은 탈취 작용과 항균 작용을 하기 때문입니다.
입냄새가 나는 분은 인진쑥 달인 물을 입안에 머금고 있으면 구취제거에 도움을 받을 수 있습니다.
인진쑥 부작용
인진쑥은 만성 감염 간경변증 등의 증상이 있는 분은 드시지 않는 것이 좋습니다.
그리고 생약을 드시는 분 또한 드시지 않는 것이 좋습니다.
인진쑥과 궁합이 맞지 않기 때문입니다.
그리고 소양인도 드시게 되면 구토나 설사가 생길 수가 있습니다.그리고 안면홍조가 생기거나 복부 팽만감도 올 수가 있습니다.
또 임신중이거나 모유 수유중인 분은 반드시 의사와 상의 하셔야 합니다.
이상으로 인진쑥 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
