전체 글1159 녹두효능 녹두효능 녹두는 빈대떡의 재료이기도 하고 청포묵을 만들기도 합니다.녹두는 원산지는 인도이며 종류에 따라 파종시기가 다릅니다.그리고 좋은 녹두는 질은 녹색을 띠고 있으며 거칠고 광택이 나지 않는 것이 좋습니다.녹두의 서분은 약 55%가 녹말이고 25%이상이 단백질입니다.녹두에는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다 1.해독작용을 한다녹두는 100가지 독을 풀어 준다고 하는 옛말이 있습니다.녹두에는 알라닌 시스테인,아미노산으 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내의 신진대사를 활발하게 해주고 몸속의 중금속이나 독성물질을 분해해줍니다.또한 균의 성장과 생성을 억제해 주며 여러가지 질환을 해독작용에 효과가 있습니다. 2.빈혈예방과 개선에 도움이 된다.녹두에는 철분 성분이 들어 있어서 철분이 부족하게.. 2018. 8. 16. 노니효능 노니효능 노니는 tv에서도 많이 방영 되었고 건강에 관심이 있거나 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤은 들어 보셨을 겁니다.노니는 미란다커가 몸매 관리 비결로 알려지면서 화제가 되기도 했습니다. 노니는 열대식물이며 익으면서 하얗게 변하고냄새와 맛은 좋지 않지만 생으로 섭취하거나 마시 좋지 않아 주스나 분말 차등으로 가용해서 먹습니다.또한 노니는 열매 잎 뿌리 줄기 씨 등 약재로 사용하기도 합니다노니는 원산지는 인도네시아이며 대부분 강가나 길가에 노니 나무를 심어서 1년 내내 현지인들이 먹고 싶을때 먹었다고 합니다.그럼 노니의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다노니에는 면역력과 항함 활성에 영향을 주는 다당류 성분이 들어 있습니다.또한 암을 예방하는데 도움을 주는 글리.. 2018. 8. 11. 마카효능 마카효능 마카는 요즘 떠오르는 슈퍼푸드중 하나이며 단백질과 탄수화물 비타민등 여러가지가 포함 되어 있습니다. 호르몬은 밸런스를 조정해 주고 정자를 늘려주고 정력을 회복 시켜 주는 역할도 합니다. 마카는 페루의 인삼이라고 불린 만큼 우리 건강에 유익 합니다. 마카 뿌리의 약효화 가치가 알려지면서 더 사랑 받고 있습니다. 또한 마카는 페루의 안데스 산맥이 원산지이면 중구이나 여러나라에 이미 알려져 있습니다. 그럼 마카의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 증가에 좋다 마카는 아연이나 여러가지 비타민 그리고 아르기닌 성분이 포함되어 있으며 이 여러가지 성분이 우리몸의 면역력을 증대 시켜 주는데 역할읍 합니다.그리고 감기나 여러가지 질병을 이겨 낼 수 있도록 도와줍니다. 2.남성 성기능 향.. 2018. 8. 10. 복분자효능 복분자효능 복분자는 많이들 아시죠?복분자는 정력에 좋다고 해서 요강 단지가 뒤집어진다고 하여 복분자가 유명합니다. 복분자의 파이토케미컬 안토시아닌 성분으로 강력한 항산화작용을 해 노화 방지와 피부 미용에도 좋다복분자의 효능에 우리가 알고 있는 효능이 다가 아니고 잘못 알고 있을 수도 있겠죠? 그럼 복분자의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.에스트로겐 분비를 촉진한다복분자는 여성 호르몬 에스트로겐의 분비를 촉진 시켜 줍니다.한 연구 결과에 따르면 복분자 추출물을 쥐에게 투여했던니 약 5배이상 에스트로겐이 증가 했다고 합니다.여성은 에스트로겐이 증가하면 갱년기 여성들은 호르몬 감소 부작용에서 어는 정도 도움을 받을 수 있습니다.복분자가 남성의 정력에만 좋다고 생각 하는 분이 많을 텐데요. 또한 복분자.. 2018. 8. 9. 핑거루트효능 핑거루트효능 핑거루트는 손가락과 뿌리를 합쳐서 손가락 모양을 닮았다고 해서 핑거루트라고 합니다.핑거루트는 '신이 주신 선물'으로도 불리며생김새가 사람의 손가락을 닮아 핑거루트는 인도네시아의 자생식이며 생강과에 속합니다. 핑거루트에는 판두라틴 뿐만아니라 식이섬유 비타민B/C와 같은 다양한 영양분들이 들어 있습니다이외에도 어떤 효능을 가지고 있는지 핑거루트의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다.핑거루트에 들어 있는 주 성분은 판두라틴 입니다. 이 성분은 체지방을 분해 하는 효과가 있으며 몸속에 지방의 분해화 축적을 하는 ampk단백질을 활성화 시켜 줍니다.그리고 지방 세포의 크기를 줄여주는 것이 핑거루트의 성분 판두라틴입니다. 2.노화방지 효과가 있다핑거루트는 피부탄려과.. 2018. 8. 8. 셀레늄효능 셀레늄효능 셀레늄은 토양에 있는 미네랄이며 식품이나 물을 통해 섭취가 가능 합니다.평소에 결핍 되지 않도록 신경 써야 합니다.셀레늄은 항산화 작용을 합니다.우리 몸에서 셀레늄이 부족하게 되면 대장암,위암,피부암,전립선암,폐암등 여러가지 암 등이 걸릴 수가 있습니다.셀레늄은 우리몸에 소량이 필요 하긴 하지만 없어서는 안될 영양소 입니다그럼 셀레늄은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화 효과셀레늄은 항산화 효소들이 들어 있으며 심장병이나 신체의 노화를 막거나 늦추어 줍니다. 그리고 셀레늄은 항산화 작용을 하는데 면역기능도 증진 시키고 해독작용 , 자외선이나 방사선의 피해를 감소 시켜 주어 여러가지 병을 치료하는데 도움을 줍니다.셀레늄은 우리몸의 활성산소를 줄여주고 세포손장 위험을 줄.. 2018. 8. 7. 이전 1 ··· 126 127 128 129 130 131 132 ··· 194 다음
