전체 글1160 당귀효능 당귀효능 당귀는 한국과 중국 그리고 일본등에 분호하며 미나리과에 속합니다.당귀는 한방에서 진정제.강제제와 빈혈.치질등에도 쓰입니다.당귀는 다년생 식물이고 1~2m정도 곧게 자고고 자주빛을 띱니다.당귀는 여성에게 좋으며 분입영 특히나 자궁출혈 그리고 자궁,발육부전에도 도움을 줍니다.이외에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환에 도움이 된다당귀는 여러가지 부인병에 좋고 혈액순활을 원활하게 해주는데 도움을 줍니다.그리고 수족냉증이나 생리통 완화 어혈을 푸는데 도움을 줍니다.또한 활성산소를 제거해 줍니다. 2.조혈작용에 도움이 된다당귀는 비타민b12성분이 풍부하게 들어 있어서 조혈작용에 도움을 줍니다.빈혈에도 효과적이도 하혈.과다출혈등 여성에게 무척이나 좋습니다. 3.피부미용에 도움이.. 2018. 8. 30. 히비스커스효능 히비스커스효능 히비스커스는 쌍떡잎 식물이고 아욱목 아욱과 무궁화속에 속하는 식물입니다.식용으로 먹는 히비스커스는 아름다운 여신을 닮은 꽃이라고 해서 히비스와 이스코의 닯다의 뜻이 합쳐져서 신에게 받치는 꽃이라는 뜻을 지니고 있습니다.히비스커스에는 여러가지 미네랄과 비타민 구연산등 다양산 성분이 함유 되어 있습니다.그럼 히비스커스의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.히비스커스에는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 활성산소를 없애주는데 도움을 주기 때문에 주름개선이나 피부노화에 효능이 뛰어 납니다.그리고 잡티나 기미등에도 효과가 있습니다또한 항산화 작용을 하는 유기산 성분 또한 풍부합니다. 2.다이어트에 도움이 된다.히비스커스는 탄수화물 대사를 낮추어 주고 식욕을 억제하.. 2018. 8. 29. 블루베리효능 블루베리효능 블루베리는 항산화 식품의 수퍼푸드이며 6월말이나 7월 말에 생산 되면서 주목을 받고 있기도 합니다.블루베리에는 안토시아닌,식이섬유,칼슘 등이 풍부하게 들어있습니다.시력개선에 아주 좋은 이유가 항산화 효능을 가지고 있으며 최근 기술의 변화로 블루베리가 크고 단단하고 당도도 높습니다.블루베리의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.성인병예방에 도움이 된다블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있고 항산화 작용을 도돠주기 때문에 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환도 원활하게 합니다.그리고 당뇨병 개선과 예방에 도움을 주는데 그것은 혈당 조절에 도움을 주기 때문입니다. 2.암예방에 도움이 된다블루베리는 면역력을 강화해 주고 감기에도 도움을 줍니다.피로가 잘 쌓이거나 몸이 약한 분들을 챙.. 2018. 8. 28. 도라지효능 도라지효능 도라지는 식용과 약용으로 사용됩니다.도라지는 성질이 차고 맛은 맵고 약간이 독이 있습니다.벌레의 독을 내려 줍니다.도라지에는 사포닌 성분이 풍부하고 도라지의 잎은 발이 부르튼 곳을 가라 앉혀주기도 합니다도라지의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.기관지건강에 도움이 된다도라지는 황사나 흡연 등으로 기관지가 좋지 않은 경우에기관지의 점막세포가 약해지면서 세균에 감염이 되어 염증이 생겨서 천식이나 폐렴등이 올 수 있습니다.이때 도라지의 이눌린 성분이 들어 있는데 이 성분은 항염작용을 해서 염증을 가라앉히는 역할을 합니다.그뿐 아니라 가래까지 삭혀 줍니다.또한 도라지는 사포닌뿐 아니라 단백질 칼슘등이 많이 들어 있습니다. 2.당뇨개선에 도움이 된다.도라지 중에 말린 도라지를 드시면 혈.. 2018. 8. 27. 마키베리효능 마키베리효능 마키베리는 쌍떡잎 식물이며 상록활엽수에 속합니다.그리고 발디비안 온대 다우림 지역에서만 자생합니다.마키베리는 생으로 먹기도하고 잼이나 주스의 재료로 사용하기도 합니다. 마키베리는 또한 아로니아의 비슷한 열매입니다.과수원에서 재배 되지는 않지만 야생에서 채취하여 양이 상당히 많습니다.그럼 마키베리의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화 성분이 풍부하다마키베리는 할성산소 흡수 능력 측정법으로 식품에 들어 있는 항산화 성분의 효율성 수치화 했더니 이 수치가 높을수록 흡수력이 좋다고 합니다. 마키베리의 항산화 수치가 무려 27.600입니다.그리고 강력한 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 2.노화방지에 도움이 된다마키베리는 항산화작용을 하며 여러가지 성분들이 풍부하게 들어 있는데 노화.. 2018. 8. 26. 마늘효능 마늘효능 마늘은 먹으면 병원도 필요없다라는 말이 있습니다.그만큼 마늘은 우리 몸에 좋습니다.연구에 따르면 마늘 4알을 먹으면 여러가지 질병을 예방 할수 있습니다. 마늘은 알리신이라는 성분을 포함하고 있습니다.마늘의 특유의 냄새가 이 성분 때문입니다. 마늘의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환을 촉진해줍니다.마늘에는 비타민b가 풍부하게 들어 있으며 호모시스테인 수치를 낮추는데 필요합니다.호모시스테인 수치가 높아지면 관상동맥질환에 걸릴 수가 있습니다.마늘을 드시면 이런 문제를 해결 할수 있습니다. 2.디톡스 효과가 있다.우리몸은 환경 오염이나 여러가지 이유로 중금속과 독소가 쌓이게 됩니다.이때 마늘을 먹으면 몸밖으로 배출 하는 역할을 합니다.한 연구 결과에 따르면 체내 중금속 양을 2.. 2018. 8. 25. 이전 1 ··· 124 125 126 127 128 129 130 ··· 194 다음
