전체 글1159 바나나효능 바나나효능바나나는 남녀노소 즐겨 먹는 과일중 하나이며 바나나에는 풍부한 영양분 덕분으로 사랑받고 있기도 합니다.웰빙 과일로 떠오르고 있는 바나나에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비예방에 도움이 된다바나나에는 섬유질 성분이 펙틴이 함우 되어 있어서 소화를 촉진 시켜 줄 뿐만 아니라 우리 모의 독소를 바깥으로 배출 해 줍니다.그래서 변비에 도움이 되는 것이 사실입니다.또한 궤양을 치료하기 위한 천연 치료법 이기도 한데 위산을 중화 시키며 염증을 진정시켜 주기도 합니다. 2.피로회복에 도움이 된다바나나는 피곤 할 때 먹으며 피로 회복제 역할을 합니다. 그 이유는 에너지를 증진 해 주고 신체의 필수 영양소 또한 공급 해 주기도 합니다.육체적으로 쇠약한 분들에게 도움이 됩니다. 3.안구건강에.. 2018. 7. 26. 블랙베리효능 블랙베리 효능 블랙베리는 베리중에 슈퍼푸드로 잘 알려진 식품이며 치료 목적으로 이용되기도 했을 정도로 약용식물로 가치가 높습니다.블랙베리는 쌍떡잎 식물 장미목 딸기과에 속합니다.블랙베리는 생으로 먹기도 하고 주스나 젤리 등으로 만들어 먹기도 합니다.블랙베리에는 지방산 비타민,미네랄 탄수화물이 풍부하게 들어 있습니다. 칼로리도 낮아서 다이어트 할 때 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 그럼 구체적인 블랙베리 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다 1.열을 내려준다블랙베리는 열을 내려 주는 효능이 있습니다.항산화 효능이 있어서 바이러스가 생기게 하는 박테리아를 공격하게 되는 것입니다, 2.눈 건강에 도움이 된다블랙베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 눈 건강에 좋으며 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보.. 2018. 7. 24. 골담초효능 골담초효능 골담초는 뿌리를 약재로 주로 사용 됩니다. 골담초는 신경통의 특히 좋다고 합니다.술에 담가서 먹기도 합니다.그리고 골담초 뿌리를 말린 것을 골담근이라고 합니다. 이 골담근은 이 골담근은 진통과 통맥의 효능이 뛰어 납니다. 그리고 한방에서 다양한 질환을 치료하는데 처방한다고 합니다. 특히 신경통, 진통 관절통,이뇨 작용을 촉진하는 약재로 사용됩니다. 골담초는 중국에서 들어온 꽃나무이고 뼈를 이어준다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 골담초의 꽃은 관상용으로도 좋습니다. 봉황의 모습으로 꽃을 피운다고 알려져 있습니다.그럼 골담초에는 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다. 골담초는 관절과 뼈를 강해서 해주는데 도움을 줍니다. 류머티즘 관절염에 아주 효과적입니다.. 2018. 7. 23. 헛개나무효능 헛개나무효능 헛개나무는 민간에서 많이 사용하는 약재이고 한약 처방에 주로 들어가진 않아도 문헌에는 많은 기록이 남겨져 있습니다. 헛개나무는 알코올 해독에도 우수한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 보통 사람들은 헛개나무를 집에서 끓여서 마시는 경우가 많은데 추출물 형태인 헛개즙을 만들어 먹으면 더 효과가 있다고 합니다. 술을 드시기전에 헛개나무 달인 물을 복용하고 술을 드시면 평소보다 몇 배 더 드실 수 있다고 합니다. 술로 인해서 간경화나 지방간등의 간질환을 치료하는데 쓰입니다. 그리고 염증치료나 관절염의 치료에도 쓰입니다.또한 술을 깬 후 헛개나무 달인차를 마시면 회복이 잘 됩니다. 그럼 헛개나무 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다. 헛개나무는 장의 유해균.. 2018. 7. 23. 홍삼효능 홍삼 효능 홍삼은 인기 건강식품중 하나 입니다. 홍삼의 어떤 효능이 이렇게 인기가 있는 이유인지 알아 보도록 하겠습니다.홍삼이랑 인삼의 차이는 홍삼은 인삼을 쪄서 건조 시킨 것입니다.홍삼은 체질개선에도 도움이 되고 소화가 잘됩니다홍삼은 다양한 생리활동 성분들이 새롭게 생성되게 합니다홍삼은 증포과정에서.단맛은 강채지며 질감은 말랑해집니다.구체적인 홈삼의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.아토피에 도움이 된다.홍삼은 면역 글로불린e 가 아토피 피부염을 진단하는 대표적인 지표이기도 합니다. 홍삼이 아토피를 개선한다는 효능이 연구결과를 통해 밝혀진 바 있습니다.또한 피부의 가려움증을 완화 시키는 역할도 합니다. 2.항암작용을 한다홍삼은 암세포를 죽이고 항암작용을 하는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.. 2018. 7. 22. 마효능 마(즙)효능마는 덩굴식물이며 한방에서는 서여 또는 산우라고 이야기 합니다.마는 보통 흰우유와 갈아 마십니다.마즙은 비장을 튼튼하게 하고 장의 기능도 좋게 합니다.마즙의 놀라운 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.마즙에는 뮤신이라는 성분이 들어 있어서 끈기가 강하고 생으로 먹어도 흡수가 잘 됩니다. 1.소화개선에 도움이 된다.마즙은 소화를 돕는 아밀라제 성분이 함유되어 있습니다.그리고 소화가 잘 안되는 분들이 드시면 좋습니다. 뮤신이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 위 벽을 보호해주고 소화성 궤양을 예방해 주기도 합니다.또한 마즙 위가 쓰릴때 산성인 위액이 분출되어 속쓰림 현상이 있을때 위를 보호해주는 역할을 합니다. 2.자양강장 역할을 한다마에는 디오스게닌이라는 스테로이드 물질이 들어 있는데 이 성분은.. 2018. 7. 21. 이전 1 ··· 128 129 130 131 132 133 134 ··· 194 다음
