현미식초효능

식초는 맛을 내기 위해 요리에 자주 사용하며 식초의 효능이 잘 알려지면서 약효 효능을 위해 드시는 분들도 늘어 나고 있습니다.그럼 현미식초의 효능을 알아 보겠습니다.

1.살균.방부 효과가 있다

현미식초는 천연 살균제로서 역할을 합니다.음식에 넣어서 첨가하게 되면 부패가 느려 집니다.자연적인 살균효과를 가지고 있어서 현미식초를 드시면 몸에도 좋습니다.

2.변비해소에 도움이 된다

현미식초는 소화를 도와 줍니다.식후에 드시게 되면 도움이 되면 변비를 완화하는데도 좋으며 세균 증식도 억제해 줍니다.

3.아미노산과 비타민이 함유되어 있다

현미식초에는 여거가비 비타민과 아미노산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내의 피로물질을 제거해 줍니다.현미 식초를 드시는 것만으로 도움이 됩니다.현미에 들어 있는 풍부한 단백질이 포함되어 있어서 식초로 양조했을떄 아미노산이 많이 포함됩니다.

4.피로회복에 도움이 된다

현미식초는 부신피질 호르몬을 활성화 시켜 줍니다.피로를 회복시켜 주고 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다.

5.활성산소를 제거한다

현미식초는 활성산소를 감소시키는 효능이 있어서 여러가지 질병을 예방해 줍니다.몸속에 지방솨 활성산소가 만나게되면 지방질이 혈관을 막게 됩니다.

6.간건강에 도움이 된다

현미식초에는 초산이 풍부하게 들어 있어서 간의 해독기능을 도와 줍니다.간의 부담을 덜어 주어 간기능을 개선해 줍니다.

이외의 효능

현미의 배아는 지방분과 영양성분이 풍부해서 조금만 드셔도 장내에 포만감을 주어 배고픔을 느끼지 않게 하므로 속이 든든해 다이어트에 도움이 됩니다.

이상으로 현미식초 효능을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

라니의 건강 블로그