보리차효능

보리차는 동의보감에서는 위를 편안하게 하고 관장의 효능이 있습니다.식체 소갈 소변임통,수종 화상등을 치료한다고 기록되어 있습니다.그럼 보리차의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.

1.심혈관 질환을 예방한다

보리차는 혈액을 맑게 하며 혈액순환을 좋게 합니다.심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.보리차는 미국 식품의약국에서 실시한 보리의 베타 섬유질이 미치는 이점에서도 확인 되었다.혈관속 콜레스테롤 수치를 관리해 줍니다.독소와 노폐물을 꺠끗하게 씻어내어 줍니다.

2.변비예방에 도움이 된다

보리차에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 장운동을 촉진하게 되어 변을 부드럽게 해줍니다.이로인해 숙변제거에 도움을 줍니다.속이 더부룩하거나 답답할떄 드시면 소활르 촉진해 줍니다.

3.활성산소를 제거한다

우리 신체를 병들게 하는 것이 활성 산소입니다.신체 노화 뿐만 아니라 암의 원인인기도 합니다.보리차는 강혁한 활성산소를 파괴하는 성분들이 들어 있기 때문에 질병에서 우리를 보호해 줍니다

4.간건강 위건강에 도움이 된다.

보리차에는 플라보노이드 폴리코사놀 사포나린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 숙취해소 뿐만 아니라 간건강에 도움이 됩니다.그리고 소화효고가 들어 있기 때문에 소화를 촉진해 줍니다.또한 식욕이 부족한 분들에게 도움이 됩니다.

5.다이어트에 도움이 된다

보리차에는 여러가지 미네랄 뿐만 아니라 영양분이 풍부하게 들어 있습니다.또한 열량이 낮으며 식욕을 억제해 주어 지방을 분해해 줍니다.그리고소화를 도와주고 변비치료에 도움이 됩니다.또한 체중감량에도 좋습니다.

6.체온을 조절한다

보리차는 더운 여름에는 몸을 시원하게 해줄뿐만 아니라 불필요한 열을 잡아 줍니다.그리고 수분 보충에도 좋습니다.그리고 평소 땀을 많이 흘리는 사람은 보리차를 드시면 체온이 안정되는 효과를 볼수 있습니다.

7.피부미용에 도움이 된다

보리차에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 노화를 늦추어 주고 자외선으로 부터 피부를 보호해 줍니다.

8.항염 효과가 있다

보리차는 입안의 박테리아를 죽이고 번식얼 억제해 줍니다.그래서 구내염이나 잇몸질환에 도움을 줍니다.그리고 배탈이나 설사가 있을때 설사를 멎게 해줍니다.이 뿐만 아니라 위의 점막을 보호해주고 염증을 막아 줍니다.

보리차 부작용

보리차는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람이나 변비가 있는 사람은 좋지만 몸이 냉하거나 찬분들은 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다.이상으로 보리차 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.

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