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건강 이야기

캐모마일효능

내마음대로 2019.05.27 13:04

캐모마일효능


캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 뜻을 가진 허브차로 유럽 북아프리카 북아시아가 원산지입니다.상쾌하고 달콤한 향을 지니고 있으며 목욕을 할때나 미용등에 많이 사용됩니다.케모마일은 부드러운 향을 가지고 있어서 정신을 안정시키는데도 도움을 줍니다.그럼 케모마일의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다.


1.면역력 향상에 도움이 된다.

캐모마일에는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 감기예방에도 도움을 주며 감기를 완화하는데도 좋습니다,또한 혈당을 조절해 주는 효능을 가지고 있습니다.이뿐만 아니라 피부를 진정시키고 살균 효과도 있으며 여러가지 트러블을 완화하는데 효과가 있습니다.



2소화기관과 진정효과가 있다

캐모마일은 향도 좋지만 신경을 이완시켜서 불안증상을 완화하는 효과가 있습니다.그리고 불면증에도 효과를 기대 할수 있습니다.잠들기전 따뜻하게 해서 케모마일차를 드시면 도움이 됩니다.그리고 캐모마일은 아즈렌 유도체라는 성분이 들어 있어서 위가 손상 되얼을때 도와줍니다.또한 점막을 회복시켜 줍니다.평상시 위가 좋지 않는 분들은 챙겨 드시면 좋습니다.


3.피로회복에 도움이 된다

캐모마일은 피로가 싸이게 되면 보통 눈에 다크써클이 생기거나 음식을 먹어도 소화가 잘 되지 않는 경우 등 여러가지 스트레스나 피곤이 쌓이게 되면 면역력도 떨어지게 됩니다.이때 캐모마일을 드시면 도움이 됩니다


4.염증 완화 작용을 한다

염증의 종류가 많습니다.비염이나 입냄새나 구강염 인후염 항염 피부 염증등에 캐모마일이 도움을 줍니다.한의학에서는 캐모마일이 염증을 가자 앉히는데 사용하며 염증 관련 질병에도 효과가 좋다고 했습니다.


5.피부미용과 혈액순환에 도움이 된다.

캐모마일은 따뜻한 성질을 가지고 있기 떄문에 혈액순환에 도움을 줍니다.그리고 살균 성분이 있어서 피부를 진정시켜 주고 여드름이나 아토피등에 효과를 볼수 있습니다.다른 차들에 비해 부담스럽지도 않습니다.


6.여성건강에 도움이 된다

캐모마일은 여성건강에 도움이 됩니다.평소에 생리통으로 고생하는 분들은 더욱 효과를 볼수 있습니다.캐모마일은 글리신 성분이 들어 있습니다.통증을 억제하는 효과가 있으며 두통이나 치통을 치료하는데 효과가 있습니다.



7.위 건강에 효과가 있다

캐모마일에는 아즈렌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 위 점막을 강화해 줍니다.그리고 소화를 도와주기 때문에 위 건강에도 좋습니다.그리고 소화가 잘 되지 않거나 대장증후군을 가지고 있는 분들에게 도움이 됩니다.



캐모마일 부작용

캐모마일은 국화과에 속하기 때문에 극화 알레르기가 있거나 하는 분들은 전문의와 상담 하시는 것이 좋습니다.이상으로 캐모마일의 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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