와일드망고효능
와일드망고는 아프리카 망고를 이야기 하며 서부 아프리카가 원산지입니다.체중감량과 지방연소 효과로 널리 알려져 있습니다.이 와일드 망고의 추출물은 항산화 특성을 가지고 있으며 콜레스테롤을 저하하고 혈당 감소 효과도 있습니다,그리고 그중 아프리카 망고는 서아프리카 열대 우림에서 발견되는 나무입니다.
이 나무의 열매는 특히나 단백질이 풍부하고 망고와 비슷해서 와일드 망고라는 이름이 붙어져 있습니다.
와일드 나무의 모든 부분은 다양한 목적으로 이용됩니다.
그럼 와일드 망고의 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1.식욕억제를 한다
습관적으로 군것질을 하거나 자기도 모르게 폭식을 하거나 과식을 하게 되는 경우 와일드 망고 씨앗 추출물을 섭취하면 좋습니다,와일드 망고가 다이어트나 체중감량에 효과가 있으며 식욕을 억제하는데 도움을 줍니다,우리 몸에 식욕을 억제하는데 도움을 주는 것입니다.우리 몸속에 식욕을 억제하는 렙틴 이라는 호르몬이 있는에 이 호르몬의 분비를 도와줍니다.그리고 렙틴 호르몬이 많이 분비되게 되면 포만감을 느끼게 되면서 음식물을 적게 섭취하게 됩니다.
비만 여성 40명을 대상으로 4주간의 연구에서 와일드 망고 보충제는 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 hdh콜레스테롤 수치를 47% 높이는 결과를 보였습니다.
2.콜레스테롤 감소에 도움이 된다
와일드 망고에는 리그난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는데 도움을 줍니다,그리고 와일드 망고의 실험결과 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소해주고 좋은 콜레스테롤 수치는 증가해줍니다.건강을 생각 하신다면 와일드 망고를 꾸준히 챙겨 드시면 도움이 될것 입니다.
3.면역력을 증가하고 이뇨작용에 도움이 된다
우리몸은 노폐물을 잘 배출해야 이뇨작용이 잘 됩니다.와일드 망고에는 식이섬유가 풍부해서 노폐물을 몸밖으로 배출해줍니다.그리고 체내 활성 산소를 제거해주어 항산화 작용을 하며 외부로 부터 세균과 바이러스 침입으로 부터 지켜주고 면역력을 향상 해줍니다.
4.콜레스테롤 감소에 도움이 된다
와일드 망고에는 리그난 성분이 들어 있는에 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 실제로 실험 결과 와일드 망고의 ldh콜레스테롤 수치를 감소하고 hdh콜레스테롤을 증가시킵니다.
5.항산화 성분이 풍부하다
세포 기반 연구에서 아프리카 망고의 과일 추출물은 인상적인 효과를 나타 냈습니다.아므리카 망고는 중금속 독성으로 부터 보호할수 있으며 쥐에서 카드뮴 중독이 유도 된 신장 독성이 와일드 망고 추출물을 사용하자 크게 감소 했습니다.
6.혈압을 낮추어 준다
와일드 망고 보충제는 2주간의 사용을 하면서 28명 과제충 환자에 대해 연구한 결과 혈압을 감소했다는 결과가 있습니다.
와일드 망고 부작용
와일드 망고는 일반적으로 안전하지만 두통이나 잠을 잘 못자거나 매에 가스가 차는 경우가 있습니다.이 경우에는 섭취를 자제해 주시기 바랍니다.이상으로 와일드 망고 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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