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건강 이야기

눈개승마효능

내마음대로 2019.04.15 15:42

눈개승마효능


눈개승마는 다른말로 하면 삼나물이라는 이름을 가지고 있습니다.맛과 식감이 고기같다고 해서 고기나물이라고도 합니다.식감을 쫄깃하고 쌉싸름해서 주로 데쳐서 먹거나 비벼 무쳐 먹습니다.이른 봄의 신선한 어린 새순을 채취해서 먹습니다.모종을 심게 되면 4~5년이 지나야 수확이 가능하며 한겨울 추위에도 눈속을 헤치고 나옵니다.또한 새순이 나올때 마다 어리고 부두러운 순만 수확하는 기간이 2주일 밖에 되지 않습니다.그럼 어떤 눈개승만가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.


1.베타카로틴이 풍부하다

눈개승마는 항산화 비타민의 일종인 베타카로틴이 많이 들어 있습니다.이 성분은 상추 쑥갓 시금치 등의 녹황색 채소에 많이 들어 있는 성분 이기도 합니다.노화방지 효과가 있으며 암예방 효과와 혈관 건강에도 좋습니다.



2.성인병 예방에 도움이 된다.

눈개승마는 성인병 예방 뿐만 아니라 혈관 건강에 효과가 있습니다.또한 눈개승마에는 베타카로틴 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸의 호르몬 분비를 원활하게 해줄뿐만 아니라 몸속 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜 주기 때문에 혈관을 깨끗하게 해줍니다.또한 칼륨 성분도 풍부해서 우리몸의 나트륨의 농오를 낮추어 주고 혈압을 조절해 주는데 도움을 줍니다.



3.노폐물 배출에 도움이 된다.

눈개승마는 한방에서는 해독에 좋은 약재로 사용되기도 합니다.또한 신장과 간의 기능을 향상시키고 이뇨작용을 촉진해 줍니다.이뇨작용을 촉진하게 되면 우리몸에 쌓여 있는 여러가지 노폐물과 독소를 몸밖으로 배출해줍니다.또한 숙취해소에도 도움을 줍니다.


4.피부미용에 도움이 된다

눈개승마는 우리 몸의 열을 내려주는 효과가 있습니다.또한 염증과 세균을 억제한느 작용을 함으로 여드름이나 아포피등 피부질환 개선에 도움을 줍니다.똫나 눈개승마의 베타카로틴 성분은 항산화 성분이기 때문에 피부세포 노화를 억제 해줄 뿐만 아니라 노화장지에도 효과가 있습니다.


5.사포닌 성분이 풍부하다

눈개승마에 들어있는 사포닌 성분은 호르몬의 분빌르 촉진해 주기 때문에 우리 몸속의 나쁜 콜레스테롤을 녹여 주기 때문에 피를 맑게 해주고 혈액순환을 도와줍니다.또한 여러가지 성인병을 개선해주고 몸속에 칼륨이 풍부해져서 나트륨이 쌓이게 되는 것을 배출하는 것을 도와주어서 혈압에도 도움을 줍니다.






눈개승마 부작용

눈개승마는 몸의 열을 내려주는 작용을 하기 깨문에 평소 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지만 평소 몸이냉한 사람을 섭취하게 되면 설사나 복통이 일어 날수 있습니다.이상으로 눈개승만의 효능과 부작용을 알아보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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