천기누설150 건자두 효능 7가지 건자두 효능 7가지 오늘은 건자두 효능에 대해 알아 보겠습니다.건자두는 저연건조하거나 식품 건조해서 수분을 제거한 자두를 이야기 합니다.건자두는 당분 함량과 열양이 놓으며 철분 칼륨 마그네슘 비타민등이 풍부합니다.그럼 건자두 효능을 자세히 알아 보겠습니다 건자두 효능 7가지 건자두 효능 1-체중조절 건자두에는 식이섬유가 들어 있습니다.또한 조금만 드셔도 포만감을 쉽게 느낄수 있습니다.체중조절을 위해 드시는 분들은 다양한 영양소가 들어 있어서 좋습니다.체중조절 하는 분들은 건자두를 챙겨 드시기 바랍니다 건자두 효능 2- 눈 건강 건자두는 눈 건강에 도움이 됩니다.건자두에는 항산화물질인 안토시아닌 성분과 비타민a 가 다량으로 들어 있습니다.또 노화로 인해 발생 할수 있는 시력저하와 야맹증 질환을 예방해 줍니.. 2020. 8. 12. 피부노화 방지 식품 6가지 피부노화 방지 식품 6가지 안녕하세요 라니입니다.오늘은 피부노화 방지 식품에 도움이 되는 음식에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.일단 피부를 건강하게 유지 하기 위해서는 먼저 올바른 생활습관과 식습관이 중심이 되어야 합니다.또한 스트레스가 없어야 하면 충분한 휴식도 중요 합니다.노화는 누구에게도 오는 자연스러운 과정입니다.노화가 오기전에 조금더 관리를 한다면 좀더 늦출수가 있습니다.그럼 노화에 도움이 되는 음식을 자세히 알아 보겠습니다 노화 방지 좋은 식품 6가지 1.석류 석류에는 항산화 물질인 천연 강장제가 함유되어 있습니다.이 성분은 여드름을 일으키는 염증에 대항해 주묘 피부를 깨끗하게 해줍니다.이 뿐만 아니라 폴리페놀 성분이 콜라겐 생성을 자극함으로 인해 산화 스트레스로 부터 세포를 보호해 줍니다 2.. 2020. 8. 9. 열매마 효능 7가지 열매마 효능 7가지열매마는 참마와는 다르게 생겼으며 넝쿨성 일년생 식물입니다.마 줄기에서 열리는 마를 이야기 합니다.열매마는 크기가 감자보다 큰 편입니다.또 항상 가을에 거두었다가 봄에 일찍 경작을 합니다.열매마는 점액 성분이 들어 있는데 이 성분이 뮤신 입니다.그럼 열매마 효능을 구체적으로 알아 보겠습니다 열매마 효능 7가지 열매마 효능 1-위 건강 개선 열매마는 위 건강 개선에 도움이 됩니다.열매마가 산속의 장어라고 불립니다.이 이유는 원기 회복 뿐만 아니라 정력 강화에도 도움이 됩니다.열매마는 인슐린 분리 또한 촉진 해줍니다. 열매마 효능 2-간 기능 강화열매마는 간 기능 강황에 도움이 됩니다.열매마에 들어 있는 뮤신 성분이 당단백질이며 일반마니 연근처럼 뿌리 식품에서 나오는 점액을 이야기 합니다... 2020. 8. 6. 플럼코트 효능 7가지 보관법 플럼코트 효능 7가지 보관법플럼코트는 영어를 자두로 뜻하며 플럼과 살고를 뜻하는 아프리코트의 합성어입니다.자두와 살구의 비율을 50대 50으로 섞은 과일을 이야기 합니다.플럼코트에는 항산화물질이 풍부합니다.플럼코트는 그래서 달콤하고 향미가 있고 열매에서 바로 따서 드시면 새콤한 맛이 강하고 하루정도 후숙해서 드시면 더 맛이 있습니다.또한 플럼코트는 잼이나 콩포트.샐러드 등에도 이용해서 드십니다.구체적인 플럼코트 효능을 알아 보겠습니다 플럼코트 효능 7가지 보관법 플럼코트 효능 1-항암 효과플럼코트는 항암 효과가 있습니다.베타카로틴과 라이코펜 성분이 들어 있어서 몸속 유해한 활성산소를 배출해 줍니다.또 이로 인해서 세포가 망가지는 것을 막아 줍니다.여러가지 암예방에 도움이 됩니다 플럼코트 효능 2-변비 개.. 2020. 8. 5. 테니스엘보 증상 치료법 테니스엘보 증상 치료법안녕하세요 라니입니다.오늘은 테니스엘보 증상 치료법에 대해 알아 보겠습니다.실내에서 즐길수 있는 운동 베으민턴 테니스등을 하면서 팔에 근육을 강화 할수 있는 유산소운동이 인기를 끌고 있습니다.이런 운동을 즐기다가 팔꿈치 주변 통증을 호소 하는 경우가 많습니다.먼저 테니스엘보 걸리는 원인과 예방법을 먼저 알아 보겠습니다 테니스엘보 테니스엘보 증상 치료법증상 치료법테니스엘보 증상 치료법테니스엘보는?테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 통증과 함께 발생 하는 염증을 이야기 합나디.테니슬르 치는 과정에서 발꿈치 바깥이 무리하게 힘이 가해 지게 되면 이런 증상이 나타 날 수 있습니다.테니스엘보는 다른 진단명은 외측상과염 이라고 이야기 합니다 그럼 먼저 테니스엘보 증상을 알아 보도록 하겠.. 2020. 8. 2. 천도복숭아 효능 7가지 천도복숭아 효능 7가지 안녕하세요 오늘은 천도복숭아 효능에 대해 알아 보겠습니다.천도복숭아은 털이 없는 무모종 복숭아를 이야기 하며 승도복숭아라고 합니다.당도가 낮으며 신맛이 강하게 납니다.천도복숭아에는 비타민과 무기질 성분이 들어 있으며 폴레페놀 성분도 풍부합니다.그럼 구체적인 천도복숭아 효능을 알아 보겠습니다. 천도복숭아 효능 7가지 천도복숭아 효능-1.간 기능 개선 천도복숭아은 간 기능 개선에 도움이 됩니다.보통 간이 나빠지게 되면 충분한 휴식을 취해도 피로감을 느낄수 있으며 변비 구역질 입냄새.권태감 시력저하 소화불량이 올 수 있습니다.천도복숭아아가 간건강에 도움이 되며 아스파르트산 성분이 들어 있어서 간의 피로물질인 암모니아를 제거하고 간 해독에 도움이 됩니다 천도복숭아 효능-2.항산화 작용천도.. 2020. 8. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음
