눈건강27 아세로라효능 아세로라효능 아세로라는 말피기목 말피기과에 속하는 나무의 과실입니다.카리브해지역과 중앙아메리카 지역에 널리 분포하고 있습니다.강산 신맛을 내며 주스나 시럽 잼 젤리등의 주재료로 사용합니다.그리고 비타민c를 비로해서 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.생김새는 체리와 비슷하게 생겼습니다.아세로라는 꽃을 피우며 열매를 맺는데 수분 과정이 중요한 열매 입니다.종자로 번식이 가능하지만 발아율이 낮아서 최근에는 비타민c 함량을 높이며 한번에 많은 양을 수확이 가능하도록 주로 접목해서 의해서 우수한 품종을 개발 하고 있습니다.그럼 아세로라의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.아세로라에는 비타민c 성분이 들어 있습니다.이 성분은 오렌지에 비해 약 30~30배 정도 입니다.풍부한 비타민c 는.. 2020. 1. 20. 쑥갓효능 쑥갓효능 쑥갓은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 한두해살이풀입니다.지중해 연안이 원산지 입니다.입맛을 돋우어 주고 여러가지 전골이나 국물요리에 많이 사용합니다.특유의 톡쏘는 맛을 가지고 있으며 생채나 튀김 숙채 무질등의 요리에 사용됩니다.그리고 체내 유익한 효능을 가지고 있으며 잎은 어긋나고 털이 없으며 봄의 어린순이나 잎을 쌈재로도 이용합니다.그럼 쑥갓을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다쑥갓에는 여러가지 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 비타민C.E 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 줍니다.또한 피부의 독소와 노폐물을 제거해주어 탄력있고 건강한 피부관리에 도움이 됩니다. 2.변비해소에 도움이 된다쑥갓의 독특.. 2019. 12. 10. 호박고구마효능 호박고구마효능 호박고구마느 덩이뿌리가 일반고구마에 비해 짙은 주황색을 띤 고구마 입니다.호박고구마에는 수분과 당분이 풍부하며 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 호박고구마의 효능을 알아 보겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.호박고구마에는 식이섬유와 수분이 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다,그래서 장내 노폐물을 배출해 주기 떄문에 장의 건강증진에 도움이 됩니다.장이 건강해 지면 변비를 예방하고 배변활동이 개선됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다호박고구마킄 칼륨이 무기중에 40%를 차지 합니다.칼륨은미국임상 영양 학회를 통해 밝혀진 것인 칼륨 섭취량이 많을 후록 골밀도가 늘어난다고 보고가 있습니다.그리고 비타민d도 칼슘 흡수를 도와줍니다. 3.노화방지에 도움이 된다호박고구마에는 비타민.. 2019. 12. 6. 호박잎효능 호박잎 효능 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 비빔면 털이 많고 잎이 넓은 것이 특징입니다 후방 예쁜 7월에서 10월까지가 제철 시기입니다 호박잎은 국.장아찌 그리고 된장찌개 재료로 많이 사용됩니다.얘는 비타민 음료수가 풍부하게 들어 있으며 저칼로리 공변량으로 보면서 다이어트 식품으로도 인기가 많은 합니다 그리고 체내 활성산소를 억제 시켜주며 산화줄질을 없애주는 효과가 있습니다.껍질은 살짝 벗겨내는게 찜통이나 밥솥에서 살짝 쪄서 드셔도 됩니다 그럼 호박잎의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1.피부미용의 도움이 된다호박잎은 비타민 c 비타민 a 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있습니다이 성분들은 항산화물질인요 체내의 활성산소를 억제하고 주고 노화를 방지 해주기 때문에 주근깨 기미 잡티 여드름을 제거하는데 .. 2019. 11. 4. 구스베리효능 구스베리효능 구스베리는 장과류의 열매이고 유럽 북아프리카 서남 아시아에서주로 재배 합니다. 구스베리의 높이는 1미터 정도이고 뭉쳐있는 줄기와 더불어 가지에는 날카로운 가시가 있습니다. 구스베리는 비타민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.구스베리는 주스나 통조림 잼 파이등의 여러가지 형태로 섭취가능 합니다. 구스베리는 빨간색 초록색 하약색 노란색의 다양한 색상을 지니고 있습니다.그럼 구스베리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다구스베리는 오렌지보다 약 20배 정도 비타민c 성분이 들어 있습니다.이 성분은 여러가지 항산화 물질로서 체내의 활성산소를 억제하고 피부세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 강력하게 항염작용을 함으로 기미나 주근때 잡티 여드름등을 제거해 줍니다.또한 해독작용이 뛰어.. 2019. 10. 8. 금잔화효능 금잔화효능 금잔화는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀이고 전국 각지에서 관상용으로 주로 심어서 기름니다.금잔화의 원산지는 지중해 연안이고 꽃잎이 이뻐서 관상식물로 널리 재배 되고 있습니다,금잔화는 여러가지 효능이 있는데 그중에서 항염작용 소염작용이 뛰어나며 피부 상처 부위의 회복을 빠르게 도와 주기도 하며 피부 세포 조식의 형성을 도와줍니다,그리고 타박상이나 자상등의 치료에 도움이 됩니다.이외의 금잔화 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위장 기능 강화에 도움이 된다.금잔화에는 다량 함유 되어 있는 성분중에 림프계를 자극해서 담증 분비를 활성하 시킴 위액 분비를 촉진시키고 위장 기능도 개선하며 소화력을 도와 주기도 합니다.또한 소염 작용을 하고 항암 작용을 해서 십이지장궤양 웨염 등 여러가지 위장.. 2019. 9. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
