스쿠알렌효능
스쿠알렌은 탄소와 수소로 되어 있는 불포화 탄화수소의 일종이며 맥아와 쌀껴 올리브 아마란씨 등으로 함유하고 있습니다.스쿠알렌은 상어의 간에 다량 함유되어 있어서 일반적으로 상어의 간에서 추출한 유지를 정제한것을 이야기 합니다.스쿠알렌은 체내에 어떤 유익한 효능을 주는지 자세히 알아 보겠습니다
1.노화방지에 도움이 된다
스쿠알렌은 항상화작용을 합니다.그래서 노화를 방생시키는 원인인 활성산소를 없애 줍니다.그래서 세포재생이 도움을 주고 노화방지 효능이 있어요.스쿠알렌은 산소결합을 방해해서 세포를 파괴시키는 과산하지질의 생성을 억제해 줍니다
2.면역력 강화에 도움이 된다
스쿠알렌은 항산화 작용을 해서 신진대사와 혈액순환에 효능이 있습니다.그래서 외부에서 들어오는 바이러스나 세균에 대항할수 있게 면역체계를 개선해 줍니다.
3.노폐물 배출에 도움이 된다
스쿠알렌은 체내 유해한 여러가지 독소와 유해물질 지용성 농약등을 외부로 배출해 줍니다.또 미세먼지를 통해서 몸속에 쌓이는 중급속을 배출해 줍니다
4.통증완화를 한다
스쿠알렌은 통증을 완화하는 진통작용을 합니다.그리고 두통이나 치통등의 통증을 완화 해줍니다.
5.항암작용을 한다
스쿠알렌은 암세포의 발생과 성장을 억제하면 항암작용을 활발하게 해줍니다.여러가지 암을 에방해 줍니다.그리고 t세포의 기능을 활성화 해주어 항암작용을 활발하게 해줌으로 여러가지 암을 예방해 줍니다.
6.혈관내질환 개선에 도움이 된다
스쿠알렌은 혈액내 과산화지질을 생성되는 것을 억제해 줍니다.혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화 고혈압 뇌졸증등 여러가지 혈관질환등 성인병을 예방해 줍니다.그리고 스쿠알렌은 항산화작용이 있어서 식약청에서 하루 섭취량을 10그램정도가 좋습니다.
스쿠알렌부작용
스쿠알렌은 콜레스테롤의 생합성을 하는 성분이어서 고지혈증이나 당뇨가 있는 분들은 주위하셔야 합니다.가려움이나 알레르기 증상이 있는 분도 주위가 필요합니다
이상으로 스쿠알렌 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.감사합니다
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