수국차효능
수국차는 우리가 흔이 하는 수국을 말려서 만든 것이 아니라 수국차라고 쌍떡잎식물 장미목 범위구과의 낙염복인 차나무의 뿌리나 꽃일을 이용해 만든 감차수국차로 감로차 또는 이슬차라고 이야기 합니다
수국차는 중국이나 일본등에서 널리 분포하고 있습니다.여러가지 영양성분을 가지고 있습니다.그럼 구체적인 수국차의 효능을 알아 보겠습니다
1.당뇨개선에 도움이 된다
수국차의 대표적인 효능중에 하나입니다.수국차에는 필로둘신 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 단맛이 성탕에 약1000배에 달한다고 합니다.또한 체내 흡수되는 당은 미량이어서 당뇨병 환자에게 음료로 드시기 적당합니다.또한 사포닌과 루틴 성분이 혈당조절에 도움을 줍니다.
2.기관지 건강에 도움이 된다
수국차는 사포닌이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 내 염증을 배출하고 점막을 보호해 줍니다.기관지 건강에도 좋습니다.그리고 기관지염이나 현도선염등의 여러가지 증상 개선에 효과가 있습니다
3.변비개선에 도움이 된다
수국차는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장의 연동운동을 존진하고 장내 유해 물질을 배출해 줍니다.또한 장건강 증신에 효과가 있습니다.그래서 장운동이 활발해 지면 배변을 원활하게 해서 숙변 제거에 도움이 됩니다
4.붓기제거에 도움이 된다
수국차는 이뇨작용을 하는데 도움이 됩니다.그것은 수분이 쌓여서 몸이 붓는 것을 막아줍니다.
5.구강 건강에 도움이 된다
수국차잎을 끓인차로 감로차를 꾸준하게 드시게 되면 구강내 세균과 박테리아를 없애 줍니다.또한 충치를 예방해주고 구강의 전반적인 관리에도 도움됩니다.수국차는 또한 입냄새를 없애주는 효과가 있습니다
6.다이어트에 도움이된다
수국차에는 여러가지 폴리페놀 성분이 들어 있어서 체내 지방의 분해를 촉진해 줍니다.여러가지 식이섬유랑 비타민이 건강한 체중을 줄여 주는데 도움이 됩니다
7.피부미용에 도움이 된다
수국차는 항산화작용을 해서 활성산소를 억제해줍니다.그리고 노화방지와 피부미용에 또한 효과가 있습니다
8.숙취해소에 도움이 된다
수국차에는 아세트알데히드 성분이 들어 있어서 빠르게 분해하고 배출을 도와 줍니다.그래서 과음으로 인해 손상된 간의 피로를 풀어주며 숙취를 빠르게 해소해 주는데 도움을 줍니다.
수국차부작용
수국차는 나무에서 잎을 딴 수국차 잎이 아닌 목화의 일종인 숙구으로 차르 마시게 되며 설사나 구토을 유발할수 있습니다.그리고 근육을 수축하는 작용을 해서 너무 과다하게 섭취하면 근육 경련이 일으킬수 있습니다.임산부는 그래서 섭취하지 않는 것이 좋습니다.이상으로 수국차 효능과 부작용을 알아 보았습니다.읽어 주셔서 감사합니다
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