보이차효능
보이차는 갈산이 풍부하게 들어 있으며 차나무 잎을 발효시킨 중국 전통 발효차입니다.보이차는 향과 풍미가 좋습니다.보이차는 원산지는 중국의 운남의 차마고도 지역입니다.차나무의 잎으로 만들며 찻잎을 말린것인 녹차입니다.보이차에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
1.숙취해소에 도움이 된다.
보이차를 먹게 되면 이뇨작용을 촉진해 주기 때문에 우리 몸 안에 안좋은 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다.술을 드시고 난 다음날 드시면 알코올을 몸밖으로 배출하는데 도움을 주는 것입니다.
2.다이어트에 효과가 있다
보이차를 먹게 되면 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방간에도 효과를 주어서 체중을 감소하는데 도움을 줍니다.다이어트를 하시는 분은 보이차를 드시면 도움이 됩니다. 보이차를 꾸준히 드시게 되면 내장지방이 축적되는 것 또한 막아 주어서 비만 예방을 하는데 도움을 받을수 있습니다. 보이차는 의약품이 아니라서 음식도 같이 조절해 주어야 효과가 있습니다.다이어트에 갈산성분 카테킨 성분이 체지방 분해와 에너지를 활성화하는데 도움을 주는 것입니다.
3.변비에 도움을 줍니다.
보이차를 먹게되면 체내에있는 기름기를 제거해주고 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 위를 보호하는데도 도움을 줍니다.또한 숙변을 제거하는데도 도움을 줍니다.
4.소화기능에 도움이 된다.
보이차에는 소화를 도와주는 성분이 들어 있습니다.보이차에 들어 있는 미생물이 장내에 건강한 박테리아를 증가해주고 음식을 분해하는데 도움을 주기 때문입니다.그리고 리파아제 활성을 도와주어서 항비만 작용도 합니다.중국인들이 기름진 음식을 먹을때 즐겨 먹었던 것이 보이차 이기도 합니다.
5.심혈관질환에 도움이 된다
보이차를 드시게 되면 혈중 콜레스테롤이 있는 분은 여러 연구 결과를 보면 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 복부지방을 감소시켜주는 효능이 있습니다.또한 혈관을 이완시켜 줘서 혈압을 내려가게 하고 심장박동수 뿐만 아니라 뇌부의 혈류량을 감소 시키는데 도움을 줍니다.고혈압이나 동맥경화등 여러가지 심혈관 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.또한 보이자는 몸을 따뜻하게 해줍니다.
6.항암효과가 성인병 예방에 도움을 준다
보이차를 즐겨 드시게 되면 혈관에 쌓이는 노페물과 콜레스테롤을 배출 시켜 줍니다.그래서 고혈압이나 심장병 뇌졸중 심근경색등의 성인병 예방에 효과가 좋습니다. 보이차에는 폴리페놀 성분이 들어 있어서 암세포를 제거해주는데 도움을 줍니다.
보이차 부작용
보이차가 아무리 몸에 좋다고 해서 과하게 섭취하면 안됩니다.
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보이차를 진하게 많이 드시게 되면 보이차에 들어 있는 카테킨 성분이 물을 많이 흡수하는 특성이 있어서 장연동 운동을 느리게 해서 변비를 유발 할수 있습니다.또한 카페인 성분이 신경계통을 지나치게 흥분시켜서 술에 취한듯이 차취현상이 생길 수도 있습니다.무엇이든지 과하게 드시는 것은 좋지 않습니다.
이상으로 보이차의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
