미니밤호박 효능 6가지

미니밤호박 효능 6가지

미니밤호박은 일반 단호박과 비슷하며 한손으로 잡을 정도도 작습니다.당분이 응축되어 있습니다.미니밤호박은 재배방식이 터널식 재뱅방식을 사용합니다.호박이 햇살을 많이 방들수 있게 당도가 높다고 합니다.그럼 미니밤 호박 효능을 자세히 알아 보겠습니다

미니밤호박 효능 6가지

미니밤호박 효능 1-눈 건강에 효과

미니밤호박에는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 몸속에 비타미a로 바뀌게 해주며 눈의 피로를 덜어 주며 눈의 점막을 건강하게 해주며 야맹증 개선에도 도움이 됩니다

미니밤호박 효능 2.붓기제거

미니밤호박은 펙틴 성분이 들어 있어서 몸속 노폐물 배출을 도와 줍니다

미니밤호박 효능 3-빈혈 예방

미니밤호박에는 비타민b12성분이 들어 있습니다.이 성분은 빈혈을 예방해줄 뿐 아니라 신경과민에도 도움이 됩니다

미니밤호박 효능 4-노화방지

페놀산이라는 항산화 물질과 카로티노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 활성사소를 배출해 주고 세포가 손상되는 것을 막아 줍니다.그래서 노화방지 효과가 있으며 항암 작용을 기대 할수 있습니다

미니밤호박 효능 5-변비개선

베타카로틴 성분이 들어 있어서 장의 기능을 원활하게 해주며몸의 원기를 보충해 줍니다.또한 펙틴 성분이 들어 있어서 장 운동을 도와 주고 배변활동을 원활하헤 해줍니다.이 뿐만 아니라 수분 함량이 높으며 섬유질일 붕부해서 변비에 도움이 됩니다

미니밤호박 효능 6-다이어트

칼로리가 작고 식이섬유가가 풍부해서 포만감을 주며 식사량 조절에도 도움이 됩니다.

미니밤호박 보관법

미니밤호박은 저온저장하는 하는 것이 제일 좋습니다.이상으로 미니밤호박 효능과 보관법에 대해서 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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