분류 전체보기1156 미역귀 효능 미역귀의 효능미역귀는 다 자란 미역의 아랫쪽 줄기 양쪽에 형성되는 생식기관입니다.이 곳에서생식세포인 포자가 만들어 집니다.미역귀는 미역과 크게 다르지는 않지만 포자가 나오는 생식기능을 담당하고 있어서 미역의 모든 에너지가 함축되어 있다고 봐도 무관합니다.강력한 건강증진 효과를 발취 할수 있답니다.미역귀가 우리 몸에 어떻게 좋은지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관에 좋다미역귀에는 콜레스테롤의 흡수를 억제해주며 혈압상승의 원인이되는 나트륨의 배출을 유도하는 물질인 점질물과 다당류가 들어있습니다.또한 후코이단 성분은 혈액의 응고를 억제하는 작용을 도와 줍니다.꾸준히 드시다보면 혈액순환이 개선될 것이며 심근경색및 고혈압과 같은혈관 질환을 예방하고 관리하는데 도움을 줍니다. 2.뼈 건강에 좋다미역귀 속에는 .. 2018. 1. 18. 오렌지 효능 오렌지 효능 오렌지는 감귤류에 속하는 과일이며 새콤달콤한 맛을 지니고 있으며 익숙한 과일입니다. 오래전부터 즐겨먹던 귤 때문인지 다른 감귤류 과일의 생김새와 맛은 큰 위화감없이 익숙합니다.오렌지는 인도가 원산지 입니다.오렌지는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일중 하나입니다오늘은 오렌지의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.비타민C가 풍부 오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일이며 오렌지 100그램당 약 45mg정도의 비타민C를 포함 하고 있습니다.이 비타민c은 환절기에 떨어진 면역력을 보강하는데도 도움을 줍니다.또한 감기등의 질병을 예방 하는데 도움을 줍니다. 2.면역력 향상 앞에서 말한 봐와 같이 오렌지에는 비타민C가 풍부하며 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.또한 오렌지에는 엽산과 칼륨 미네랄등이 풍부하.. 2018. 1. 17. 딸기의 효능 딸기는 한국인들이 아주 즐겨 먹는 과일중 하나입니다. 딸기는 보기만 해도 저로 입맛을 다시게 하는 과일 입니다. 생으로도 자주 먹는 딸기는 딸기케이크,딸기잼,딸기우유,등 우리가 좋아하는 많은 음식들의 재료도도 사용됩니다.딸기는 꽃턱이 발달하여 과실을 맺는 수과의 일종입니다.1월에서 5월,겨울부터 봄이 체절인 딸기는 새콤 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 오늘은 딸기의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.딸기에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어서 호르몬을 조절함으로 부신피질 기능을 활성화 하는데 도움을 주기 때문에 피로를 해소하고 체력을 증진 시키는데 도움을 줍니다. 2.변비예방도움 딸기에는 섬유질 성분과 펙틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 수분도 풍부하기 때문에 장을 자극하여 장 운.. 2018. 1. 17. 연근효능 연근의 효능 연근은 섬유질이 많아 콜레스테롤 배출에 특히 효과가 좋을 뿐 아니라 탄닌과 철분이 풍부해 피를 맑게 하고 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 연근의 끈적끈적한 성분은 뮤신이라고 부르는데 이것은 당질과 결합된 복합 단백질로서 니코틴을 제거시켜 줘 흡연자에게 좋고 단백질의 소화를 도와 위벽을 보호해 주기도 합니다. 동의보감에 따르면 옛날 송나라 고관이 연뿌리 껍질을 벗기다가 실수로 양의 피를 받아놓은 그릇에 떨어뜨렸는데 그 피가 엉기지 않음을 보고 연뿌리가 뭉친 피를 풀어주는 성질이 있음을 알게 됐다는 기록도 있습니다. 1.피로회복에 좋다 연근은 비타민C 각종 미네랄이 풍부하기 때문에 피로를 해소하는데도 도움이 됩니다. 연근에는 캠페롤,케르세틴 등 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 피로회복에 효과가 있.. 2018. 1. 17. 계피 효능 계피 효능 쌀쌀한 날씨 당뇨완화 뿐만 아니라 감기 예방에 좋은 갈콤하면서 알싸한 맛이매력적인 계피차입니다.계피차는 어떤 식재료인지 말하지 않아도너무 잘 아실꺼에요 수정과 만들때 대추 생강 곶감 등 재료와 꼭 들어가고 계핏가루도 주방에 놓고 커피나 향신료 조미료 베이킹으로 다양하게 활용하죠 계피랑 생달나무의 껍질을 말려 만들며 맛이 달고 매우며 독이 조금있습니다. 차나 음식의 맛을 돋워주는 부재료로 사용되어 왔습니다. 두뇌에좋다 게피는 향은 두뇌기능을 활발하게 하는 효과가 있습니다. 실제로 여러 연구를 통해 계피향을 맡으면 주의력 인지력 반응속도가 향상 되는 것이 확인 되었습니다.또한 계피는 뇌세포의 산화를 억제하고 알츠하이머 원인중에 하나인 단백질 형성을 감소시켜 준다는 보고도 있었습니다. 혈당조절 계피.. 2018. 1. 16. 대추의 효능 대추차 효능 요즘 처럼 추운 겨울날은 이불속에서 잠자기 좋은 계절입니다.의외로 대추차를 챙겨 드시는 분들이 많더군요.그 이유는 잠을 자기에 가장 좋은 계절이 겨울철 이잖아요편안하게 숙면을 이루지 못하는 분들이 늘면서 대추의 효능을 이용하기 위해서겠죠. 그리고 일상에서 스트레스 받는 분들이 많아서 불면증에 시달리는 사람들이 많잖아요. 이런 불면증 관리에 좋은게 대추차입니다 오늘은 대추차의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 한방에서 감초와 함께 가장 널리 사용되는 기본 한방재료중에 하나로 성질이 평온하며 우리 몸의 기혈을 바로 잡아주는 약성을 가지고 있다고 합니다. 여기에 대추 씨앗이라 불리는 산조인에 천연 수면 유도물질이 함유되어 불면증을 관리해주고 숙면을 도와준다고 합니다. 또한 심신안정작용을 가지고 있.. 2018. 1. 16. 이전 1 ··· 184 185 186 187 188 189 190 ··· 193 다음
