분류 전체보기1171 해바라기씨효능 해바라기씨 효능 해바라기씨는 몸에 좋으며 중앙아메리카가 원산지 입니다.국화과의 쌍떡잎 속씨식물이고 향일화 조일화라고 부릅니다.해바라기씨는 수족냉증과 암치유,성인병완화 건절염 치료에 도움이 됩니다.껍질은 벗기고 안쪽 매끈한 씨앗을 식용으로 사용하며 비스킷과 빵 그리고 뮤슬리등에 넣어 드시면 좋습니다.그럼 해바라기씨의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관계 질환에 도움이 된다.해바라기씨는 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다.해바라기씨에는 리놀렌산 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.우리몸에 쌓여 있는 콜레스테롤을 억제해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.또한 식물성 스테롤 성분인 피토스테롤이 풍부하게 들어 있어서 심장병 예방에 도움을 줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다해바라기씨는 피부미용에 도움이 됩.. 2019. 1. 12. 정향효능 정향효능 정향은 인도네시아가 원산지이며 카레의 향신료중 하나이고 다른 향신료을 혼합해서 사용하기도 합니다. 정향은 기원전 인도와 죽국에서 살균 소독제로 사용되기도 합니다. 정향은 정향나무과에 속하는 상록소 교목으로 우리나라에 자생하지 않습니다.정향은 꽃이 벌어지면 향기가 날아 가버려 꽃이 피기전에 꽃봉오리를 쓰는 향신료입니다.그럼 구체적인 정향의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.구취예방에 도움이 된다정향은 입냄새를 없애주는데 도움을 줍니다.하지만 너무 농도가 높으며 좋지 않고 피부에 자극을 줄 수 있습니다.희석해서 사용 하는게 좋으며 이 뿐 아니라 소화작용을 촉진 하는 효능도 있습니다. 2.진통.통증 완화에 도움이 된다.정향은 정유를 함유하고 있는데 그 중에서도 아세틸유제놀, 카리오필렌,바닐린등을 함유.. 2019. 1. 11. 수세미효능 수세미 효능 수세미는 박과의 1년생 덩굴성 식물이고 열대아시아가 원산지이고 오이와 비슷하게 생겼습니다.어린 수세미는 식용하고 다 자라 성숙한 것은 과육속에 섬유질 망상조직이 발달하게 되면 수세미로 사용됩니다.수세미는 천식에 좋고 기침이 머추지 않을때도 좋습니다.이외에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.호흡기질환 개선에 도움이 된다.수세미에는 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 기관지 기능을 항진해주고 가래를 삭혀주며 천식이나 비염등을 완화하는데 도움을 줍니다.또한 기관지염이나 염증질환 해소에 도움을 줍니다. 2.심혈관질환 예방에 도움이 된다수세미에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있으며 플라보노이드 성분인 퀘세틴 성분도 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레.. 2019. 1. 10. 곶감효능 곶감효능 옛날 전래동화에도 나왔던 곶감 아이 달래는데 이용했던 곶감 맛도 좋고 건강에도 좋은 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.기관지염에 도움이 된다곶감 표면에 보면 하얀 가루가 있는데 이 것은 감이 건조되면서 감속에 있던 당분이 밖으로 나온 것입니다.한방에서는 흰가루가 폐가 답답한 분 이나 기침 또는 기관지염이 있는 분들에게 도움을 줍니다.곶감을 차로 드시거나 수정과를 만들어서 꾸준히 드시면 가래에도 도움을 받을 수 있습니다. 2.설사치료에 도움이 된다곡감에는 타닌이라는 성분이 들어 있습니다.곶감의 떪은 이유가 이 타닌 성분이기 때문입니다.그리고 모세혈관을 튼튼하게 해주고 고혈압을 예방하는데도 도움을 주는 것입니다 3.피부미용에 도움이 된다.곶감에는 비타민c와 비타민a성분이 .. 2019. 1. 8. 복분자효능 복분자효능 복분자는 요강이 소변 줄기에 뒤집어진다고 하여 뒤집어진다는 뜻의 복과 항아리인 분을 합해 복분자라는 이름이 붙여졌습니다.복분자는 5~6월에 흰색 꽃이 피며 7~8월에 검은색 열마가 익습니다.고창이 유명합니다. 많이들 아시죠?복분자는 정력에 좋다고 알려져 있습니다.복분자의 파이토케미컬 안토시아닌 성분으로 강력한 항산화작용을 하기 때문에 노화 방지와 피부 미용에도 좋다그럼 복분자의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환에 도움이 된다복분자는 혈액순환을 촉진하는데 도움을 줍니다.복분자의 스타키드린 성분과 아르긴산 성분이 피를 맑게 해주고 혈액순환을 하는데 도움을 줍니다. 2.에스트로겐 분비를 촉진한다복분자는 여성 호르몬 에스트로겐의 분비를 촉진 시켜 줍니다.한 연구 결과에 따르면 복분자 .. 2019. 1. 4. 사과대추효능 사과대추효능 사과대추는 일반 대추보다 2배정도 되는 크기 이며 당도가 높아서 수박이나 딸기등 과일보다 단맛이 많이 납니다.그리고 일반대추보다 건강에도 좋습니다.사과대추는 9월에서 10월에 잠시 맛 볼수 있습니다.그럼 사과대추의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.면역력향상에 도움이 된다.사과대추는 크기도 클 뿐 아니라 육질이 많고 여러가지 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다.사과대추에는 베타카로틴,비타민c.폴리페놀,라이코펜 성분등이 들어 있습니다.이 성분들은 활성산소를 체거해주는데 이유는 항산화작용을 하는 성분들이기 때문입니다.또한 면역력을 향상 시켜 주고 바이러스와 세균의 침임을 막아줍니다. 2.노페물 배출에 도움이 된다.사과대추에는 플라보노이드 성분과 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.식이섬유는 장내환겨.. 2018. 12. 29. 이전 1 ··· 113 114 115 116 117 118 119 ··· 196 다음
