건강 이야기985 파슬리 효능 7가지 파슬리 효능 7가지 오늘은 파슬리 효능에 대해 알아 보겠습니다.서양요리가 가장 많이 들어 가는 향신료 중에 하나입니다.파슬리는 미나리과의 두해살이풀이고 원산지는 유럽남동부와 아프리카 입니다.그럼 파슬리 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다 파슬리 효능 7가지 파슬리 효능 1-해독 효과 파슬리는 해독 효과가 있습니다.파슬리에 들어 있는 아피제닌과 미리스티신 성분이 간의 효고 생산성을 높여 주고 간 해독에 도움이 됩니다.또 아피제닌 성분은 대장암 치료에 효과가 있습니다 파슬리 효능 2-항암 효과 파슬리는 항암 효과가 있스빈다.파슬리에 들어 있는 엽록소 베타카로틴 비타민c.e성분이 폴리페놀 함량이 높습니다.네채 유해한 활성산소를 제거해 주고 항암 효과가 있습니다 파슬리 효능 3-구취 예방 파슬리는 구취 예방에 .. 2020. 8. 26. 오디 효능 8가지 오디효능 8가지오늘은 오디 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.오디는 뽕나무에서 열리고 달코한 맛을 가지고 있습니다.웰빙식품으로 주목받고 있습니다.그럼 구체적인 오디 효능을 알아 보겠습니다 오디란?오디는 뽕나무에서 자라는 열매이고 5~6월에 제철 음식이 잽과 술 즙에서 다양한게 이용합니다.당뇨 치료에도 효과가 있습니다 오디효능 8가지 오디효능 1.-혈관 건강 오디는 혈관 건강에 효능이 있습니다.오디에 들어 있는 안토시아닌 성분이 풍부합니다.또한 데옥시노지리 마이신 이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈당이 상승하는 것을 억제 해줍니다. 오디효능 2-고지혈증 개선 오디는 고지혈증 개선에 도움이 됩니다.오디에 들어 있는 루틴 성분이 혈관내 나쁜 콜레스테롤을 녹여주고 배출해 줍니다.또한 고지혈증 개선에 도.. 2020. 8. 26. 미나리 효능 6가지 미나리 효능 6가지 오늘은 미나리 효능에 대해 알아 보겠습니다.미나리는 동아시아 지역에서 재배되는 나물입니다.주로 7~9월에 하얀 꽃이 핍니다.미나리는 무침이나 나물로 해서 많이 드십니다.그럼 미나리 효능을 자세히 알아 보겠습니다 미나리 효능 6가지 미나리 효능 1-염증완화 미나리는 염증완화에 도움이 됩니다.미나리에 들어 있는 여러가지 비타민과 무기질 성분이 체내 노폐물과 독소를 배출해 줍니다.미세먼지와 황사로 인해 몸에 쌓인 중금속을 외부로 배출해 줍니다 미나리 효능 2-변비 예방 미나리는 변비 예방에 도움이 됩니다.미나리에 들어 있는 성뮤질 성분이 창자의 내벽을 자극해서 장의 운동을 활발하게 해줍니다.변비에도 효과가 있고 다이어트에 도움이 됩니다 미나리 효능 3-간 기능 개선 미나리는 간 기능 개선에.. 2020. 8. 26. 아마란스 효능 7가지 아마란스 효능 7가지 아마란스는 전 세계적으로 가장 오래된 식량 작물 중 하나 입니다.잉카시대 아즈텍 시대에 주식으로 사용 했습니다.신이 내린 곡물이라고 불리는 아마란스는 슈퍼푸드 중 하나 입니다.아미노산 칼슘 철분 인 단백질 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 아마란스 효능을 자세히 알아 보겠습니다 아마란스 효능 7가지 아마란스 효능 1-노화방지 아마란스에는 식물성 단백질이 많이 들어 있습니다.우리 몸의 호르몬을 조절해주고 노화방지에 도움이 됩니다.활성산소를 제거해 주기 때문입니다 아마란스 효능 2-뼈 건강 아마란스에는 칼슘 인 등이 들어 있어서 뼈 건강에 도움이 됩니다.또한 칼슘의 흡수를 도와주는 리신 성분이 들어 있는에 이것은 성장기 어린이에게도 좋으면 골다공증 예방에도 도움이 됩니다 아마란스 효능.. 2020. 8. 25. 돌나물 효능 7가지 돌나물 효능 7가지돌나물은 긴 겨울동안 깊은 땅속에 숨어있다 올라온 봄 나물에는 여러가지 영양성분이 풍붕하게 들어 있씁니다.돌나물은 돈나물이라고도 합니다.쌍떡잎식물이여 돌나무과에 속하는 여러해살이 풀입니다.지역에 따라 부르는 이름이 다릅니다.돌나물에는 베타카로틴 비타민a.c.e성분이 들어 있습니다.그럼 돌나물 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다 돌나물 효능 7가지 1.돌나물 효능-춘곤증 완화 돌나물은 칼슘 인 비타민 c 가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 신진대사와 혈액순환을 촉진해 줍니다.또한 춘곤증과 피로회복에 도움이 됩니다 2.돌나물 효능-혈관 건강돌나물에는 베타카로틴과 비타민c 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 혈행의 흐름을 새건해주고 원활하헤 해줍니.. 2020. 8. 25. 고수 효능 7가지 고수 효능 7가지 고수는 쌀국수에 넣어 먹는 향채로 많이 알려져 있습니다.특유의 향을 가지고 있어서 호불호가 갈립니다.외국에선 상추나 깻잎보다 더 선호한다고 합니다.고수는 미나리과에 속하며 비린내를 없애주는 특징이 있어서 생선요리에 많이 사용 됩니다.고수에는 폴리페놀 칼슘 비타민 마그네슘 리날로올 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 고수 효능 7가지 1.고수 효능-혈관 건강 고수는 혈관 건강에 도움이 됩니다고수에 들어 있는 에피네프린 라네틴 케르세틴 성분이 항산화 성분입니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 혈액을 해복해주고 혈관을 정화 해 줍니다 2.고수 효능 -피부 건강고수에는 알파피넨 베타피넨 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 노화의 원인 되는 활성산소를 제거해 주어 피부의 주.. 2020. 8. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 165 다음
