건강 이야기985 삼백초효능 삼백초효능 삼백초는 꽃, 잎, 뿌리 모두가 하얗다고 해서 삼백이라는 이름이 적용되고 삼백초라고 이름 지어졌습니다.삼백초는 차로도 마시기도 하고 날 것으로 먹기도 합니다. 효능이 많아서 건강을 위해 챙겨 드시면 좋을 듯합니다. 그럼 구체적인 삼백초 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 삼백초에는 가장 많이 들어 있는 성분이 퀘르세틴 성분입니다.삼백초는 습기가 많거나 계곡의 바람이 잘 통하는 곳에서 자랍니다. 열매는 9~10월경 꽃망울이 하나 둘씩 달리게 됩니다. 1.빈혈에 도움이 된다삼백초는 빈혈에 도움을 주며 자궁의 출혈에도 도움이 됩니다. 그리고 부인병와 같은 질환에 효과적이며 자궁암 고나련 질환에도 도움이 됩니다. 2.신장에 좋다.삼백초는 신장이 좋지 않는 분들에게 도움을 줍니다. 체내에 노폐물이 쌓.. 2018. 4. 9. 렌틸콩효능 렌틸콩효능 렌틸콩은 다이어트 효과 그리고 면역력 증진 항노화로 신이 내린 선물이라는 별명까지 있습니다.렌틸콩은 인도,유럽,캐나다등 건조한 지역에서 재배되는 식물이며 색깔은 주황이나 연두 검정 색을 띤답니다. 그럼 렌틸코의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.우리 몸속의 장이 안 좋으면 장내에 이상이 생기게 됩니다. 그렇게 되면 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출을 되어야 하는데 이 기능을 잘 하지 못하게 되면 면역체계를 망가뜨리게 됩니다. 이때 렌틸콩에 들어있는 단백질이 장이 이상이 있을때 도움을 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다미네랄, 단백질, 비타민e 등이 렌틴콩에 들어 있으며 이 성분은 피부미용에 도움이 되고 항산화 작용을 해서 노화예방에 도움이 됩니다. 그래서 주름 .. 2018. 4. 8. 링곤베리효능 링곤베리 효능 링곤베리는 직립으로 성장하는 식물이며 관목입니다. 또한 엘리자베스 여왕이 즐겨 먹기도 해서 퀸즈베리라는 별명도 있다고 합니다. 빨간 금이란 별명도 가지고 있으며 링곤베리는 카우베리, 마운틴크린베리, 폭스베리라고 불리고 동양권에서는 월귤이라고 불립니다. 링곤베리는 2015년 영국 데일리 메일은 당신이 필요로 하는 슈퍼푸드 10에서 선정할 정도로 링곤베리 가치는 높이 평가되고 있습니다.그럼 구체적인 링곤베리 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화작용에 도움이 된다.링곤베리에 들어있는 레스베라틀이 많이 함유되어 있습니다.또한 식물 속 항산화 물질인 폴리페놀에 속하는 비타민c가 대표적인 항산화 물질인데 비타민c 보다 무려 30~40배의 이상의 항산화 작용을 합니다.프로안토시아딘 성분이 들.. 2018. 4. 8. 양상추효능 양상추효능 양상추는 양상추는 식감이 좋으며 샐러드에 많이 사용됩니다.양상추의 원산지는 서아시아와 유럽남부이며 통상추라고 불리기도 합니다. 양상추에는 수분이 많이 들어 있으며 사포니, 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 칼륨등이 함유되어 있습니다. 양상추의 효능에 대해 이야기 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.양상추는 국화과이며 결국 상추 또는 통상추라고 합니다. 품종은 버터헤드와 크리습 해드류로 나누어 집니다.프랑스에는 1880년경에 40개 품종이 있었으며 미국에서는 유럽에서 도입되어서 재배하기 시작했다고 합니다. 1.혈액순환에 도움을 줍니다.양상추에는 마그네슘이 다량 함유되어 있어서 근육조직을 강화하며 신진대사를 원활하게 해주고 또한 혈액순환에 도움을 줍니다. 2,불면증에 효과적입니다.상추에는 알칼로이드 성.. 2018. 4. 8. 소루쟁이효능 소루쟁이효능 소루쟁이는 풀이나 강 그리고 도랑에서 흔히 볼 수 있는 풀입니다. 이 소루쟁이는 난치병에 이용이 될 만큼 여러가지 성분을 가지고 있습니다. 그리고 아무곳 에서나 잘 자라서 식용이나 약으로 이용 할때 잘 세척해서 사용하는 것이 좋습니다. 여러가지 오염물질이 묻어 있을 수 있으니까요.그럼 소루쟁이의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.소루쟁이는 어린잎은 나물로 먹고 뿌리는 약효가 있어서 약초로 보통 사용 합니다. 1.변비에 좋다변비로 고생하시는 분들은 소루쟁이 뿌리를 달여서 드시면 효과를 볼 수 있습니다. 2.무좀과 피부질환에 효과가 있다무좀은 한번 생기게 되면 번지게 되는 경우가 많은데요. 특히 여름이면 더 심해집니다. 소루쟁이를 미리 채취해서 건조기나 햇볕에 말려서 가루로 낸 다음 연고등에 .. 2018. 4. 7. 우엉차효능 우엉차효능 우엉차는 한동안 언론에서 방송이 많이 되면서 더 인기를 얻게 되었는데요. 다이어트차로 각광 받고 있기도 합니다. 우엉은 먹기에도 고소하고 건강에도 좋아서 많이 찾고 있는 듯 합니다. 우엉은 식이섬유가 풍부해서 장운동과 변비개선에 도움을 줍니다. 우엉차의 구체적인 효능에 대해 알아 보도고 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다.우엉차의 대표적인 기능 입니다. 우엉은 자르게 되면 끈적거리는 성분이 리그린이란 성분입니다. 이성분은 물네 녹지 않는 불용성 식이섬유입니다. 이성분 대장 운동을 활발하게 하는데 도움을 주고 장청소를 하는 정장작용 뿐 마아니라 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 몸속 노페물에 밖으로 배출 될 수 있게 도와주어 다이어트에도 도움이 되는 것입니다. 2.부종 감소에 도움이.. 2018. 4. 7. 이전 1 ··· 122 123 124 125 126 127 128 ··· 165 다음
