건강 이야기985 울금효능 울금효능 울금은 카레의 향을 가지고 있고 강황과는 조금 다른 차이를 가지고 있습니다. 생강과에 속하며 뿌리의 줄기를 가르켜서 울금이라고 합니다. 울금은 찬성질을 가지고 있는데 울금의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.울금은 카레가루로 사용되고 커큐민이 풍부하게 들어 있습니다. 1.치매예방에 도움이 된다울금에는 커큐민이 들어 있어서 이 성분은 뇌세포의 노화를 억제해주고 치매예방에도 도움을 줍니다. 치매를 유발하는 아미로이드베타가 뇌에 쌓이는 것을 막아 주기 때문입니다. 2.간에 좋다울금은 간의 독성이 사라지게 하는 효과가 있으며 알코올 성분을 해독해서 간 기능 향상에 도움을 줍니다.알코올을 섭취해서 생긴 독을 땀으로 배출 하게 해 주는 것입니다. 3.항암효과가 있다울금에 들어 있는 커큐민이란 성분은 많은.. 2018. 4. 23. 굴효능 굴효능 굴은 어패류이며 석화라고도 불립니다. 바다의 우류라는 별명 까지 가지고 있습니다. 굴에는 칼슘도 많으며 뼈에도 매우 좋습니다. 오늘은 굴의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.굴은 바위에 붙어서 자라며 셀레늄, 철분,비타민a,d등이 들어있습니다. 1.간건강에 도움이 된다우리 몸의 간 해독을 하는 기관이 간입니다.현대인의 잦은 음주나 잘못된 식습관으로 간기능이 저하 되고 나빠진 경우가 많습니다.또한 간이 건강하지 못하면 피로에 시달리게 됩니다. 굴에는 타우린 성분이 들어있는데 이 성분은 간 건강을 도와줍니다. 2.천연강장제 역할을 한다또한 굴에는 요도드성분이 우유보다 200배나 많으며 아연성분 또한 풍부해서 테스토스테론분비도 촉친합니다.또한 굴에는 비타민이 들어있는데 이 성분은 자양강장효.. 2018. 4. 23. 둥글레효능 둥글레효능 둥글레는 산야에에서 자라는 다년생이며 이며 호생 둥글레의 표면은 녹색 뒤면은 분백생이고 종류도 다양합니다.둥글레차는 대표적인 효능이 노화방지, 피부미용, 변비치료에 도움이 된다고 합니다. 옛날부터 한방에서 효능이 뛰어나고 강장작용이나 해열에도 많이 사용 되었습니다.둥글레 채취시기는 봄과 가을이지만 가을에 채쥐한 것이 향과 맛이 더 좋다고 합니다.그럼 둥글레의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환에 도움이 된다.둥글레차는 혈압을 상스시키고 혈액순환을 촉진합니다. 그리고 저혈압이나 말초혈관등으로 혈압이 가라 앉았을때 드시면 효과가 있습니다.또한 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 있고 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다.그리고 류마티스성 심장질환에도 사용됩니다. 2.피부미용과 피부노화.. 2018. 4. 22. 문어효능 문어효능 문어는 여러가지 요리에 쓰이며 해산물 중에서도 영양가가 있습니다 문어에는 어떤 효능이 있는지 어떤 성분이 들어 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.문어는 피부미용에 좋으며 다른 효능도 많이 가지고 있습니다 1.피로회복에 도움이 된다.문어를 말리게 되면 나오는 흰 가루가 나오는데 이 성분이 타우린이라는 성분입니다.이 성분은 인체에 쌓여있는 피로 물질을 배출해주는 효능이 있습니다.우리가 마시는 에너지 드링크에도 들어 있는 성분이기도 합니다. 2.시력개선에 도움이 된다.문어에 들어있는 타우린 성분은 망막세폴르 구성하는 물질 중 하나입니다.이 성분은 시력의 감퇴를 예방해 줄 뿐 아니라 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한 타우린 성분은 혈액순환을 원활라게 도와주기도 합니다. 3.당뇨병 예방에 도움이된다.문어.. 2018. 4. 22. 두유효능 두유효능 두유는 콩을 가공해서 만들었으며 국내에서는 1973년 처음 도입 되었으며 두유를 꾸준히 드시면 건강이나 미용에 도움을 됩니다.그럼 두유에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.최근에 들어오면선 뼈건강에 좋다는 동물성 단백질의 황암 아미노산이 칼슘의 배출을 도와주고 골다공증을 유발 할수 있다는 결과가 나왔지만 두유에 들어있는 함황 아미노산이 적게 들어 있어서 골밀도를 높여주고 갘슘의 손실의 막아준다고 합니다.또한 칼슘이 들어있어서 칼슘의 손실도 막아주고 성장기 어린이나 노인분들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 2.다이어트에 도움이 된다.두유에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감이 오래 질속 되고 단백질과 미네랄도 풍부해서 체중을 건강하게 줄일 수 있습니다. .. 2018. 4. 22. 미나리효능 미나리효능 미나리는 3월을 대표하는 건강식품중 하나이며 달며서도 맴고 서늘합니다. 무기질과 섬유질이 풍부한 알카리성 식품이고 해열과 해독하는데 좋은 효과가 있습니다 미나리는 산채로 먹기도하고 고이와 같이 드셔도 맛납니다. 그럼 미나리의 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1해독에 도움이 된다.미나리는 해독작용에 효과가 있고 동의보감에 보면 미나리를 복어탕에 넣어 드시는 것 보셨을 텐데 그 이유가 독을 중화시켜 주기 때문입니다. 몸 속 중금속 배출하는데도 도움을 줍니다. 2.기관지와 폐에 도움이 된다.여러가지 이유로 기관지와 폐에 이상이 있는 경우나 기관지 보호를 위해 정화능력이 뛰어난 미나리를 드시면 도움이 됩니다. 3.눈건강에 도움이 된다.미나리에 들어있는 비타민A와 베타카로틴이 함유되서 눈에.. 2018. 4. 21. 이전 1 ··· 115 116 117 118 119 120 121 ··· 165 다음
