전체 글1209 사차인치효능 사차인치 효능 사차인치는 고소한 맛과 식감도 가지고 있으며 건강에도 좋습니다.견과류로 생소한 견과에서 대표 국민 견과로 사랑받고 있습니다.사차인치속에 영양 성분이 듬뿍 들어 있기 때문입니다.사차인치 속 영양성분들과 그효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.사차인치는 페루의 청정직역 안데스산맥과 아마존의 열대우림지역에서 자라는 나무의 열매입니다.사차인치의 대표성분을 살펴 보면 혈관 건강에 효능이 뛰어난 오메가 3가 풍부하게 들어 있습니다.사차인치속의 오메가3는 등푸른 생선에 비해서도 13배 이상 함유량이 뛰어나며 식물성 오메가라는 점이 주목할 이유입니다. 오메가3의 대표적인 효능 1.내장지방 감소에 도움을 준다 미국 식품 건강 전문지에 따르면 오메가 3는 인체의 내장지방을 줄여주고 이로 인해 신체 능력.. 2018. 2. 22. 변비에좋은차 변비에 좋은차 현대인들은 이런 저런 이유로 변비에 고생하는 분들이 많습니다.오늘은 글서 변비에 좋은 차에 대해 소개해 드리려고 합니다.배설이 순조롭지 않은 이유가 많게지만 과도한 스트레스나 대장의 연동운동이 느려지는 문제가 발생하거나 식이섬유가 많이 부족하게 되면 갑상선 이상으로도 발생 할수 있습니다.여성 호르몬인 직장 연동운동을 저하시키는 역할을 하고 과도한 다이어트 등으로 인해서 여성에게 자주 나타납니다.또한 평소 운동부족으로 인해 그럴수도 있으며 배변 보는 습관을 기르는게 중요합니다.그럼 변비에 좋은 차를 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.매실차 매실차는 살균효과및 해독작용이 뛰어나서 식중독 예방에도 도움이 되며 뛰어난 살균력이 장이 있는 나쁜 균이 번식하는 것을 막아주며 몸속 노폐물을 제거하.. 2018. 2. 22. 토마토효능 토마토효능토마토는 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이 풀입니다.우리나라 말로 일념감이라고 합니다.토마토가 빨갛게 익으며 얼굴이 파랗게 된다는 유럽 속담이 있습니다.이 속담의 의미는 토마토를 꾸준히 먹으면 의사가 필요하지 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻입니다.그리고 토마토에는 비타민과 무기질이 풍부하여 항산화 물질등 우리 몸에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.꾸준히 드시면 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.그럼 우리 몸에 어떻게 좋은지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.라이코펜 함유하고 있다.토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 라이코펜이 함유되어 있기 때문입니다.라이코펜은 카로티노이드의 일종이며 토마토가 붉은빛을 띠게 하는 색소입니다.그럼 라이코펜의 효능을 먼저 알아보도록 하겠.. 2018. 2. 21. 비오틴효능 비오틴효능비오틴은 정상적인 건강한 모발과 손발톱 유지에 중요한 성분으로 실제 탈몽방지용 샴푸의 주 원료로 쓰일 정도로 모발 건강 관리에 도움을 줍니다.최근에 이 성분이 맥주효모에 많은 사실이 밝혀지면서 맥주효모를 찾는 사람들이 많다고 합니다.비오틴은 맥주효모에 들어있습니다 한림대학교 연구결과에 따르면 맥주효모에 풍부하고 인체에 어떤 영향을 미치는지 관찰해 보니 대사 촉진콜레스테롤과 지방 으로 혈액순환이 개선 되며 발모에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.그리고 한국산업융합학회지에 실린 논문에 따르면 탈모환자들에게 맥주효모를 섭취시켰더니 1년후 줄기세포가 활성화되어서 모닝 줄기세포 유래성장인자의함량이 10배나 증가한것으로 밝혀졌습니다.그리고 맥주효모가 줄기세포 활성제 역할을 하며 모발 관리에 도움된다는 사실.. 2018. 2. 21. 총백차효능 총백차효능 우리가 배즙을 낼때 도라지랑 생강을 넣어서 달여서 드시는데요 배청 만들때도 세가지는 영양학적으로 최고의 비법중에 하나입니다.배는 기침을 멎게 하고 가래를 삭히며 폐기는을 강화하는데 도움을 줍니다.한가지 나쁜 것은 생으로 먹게되면 설사하고 소화가 되지 않을수 있기 때문에 도라지와 생강을 넣게 되면 따뜻한 성질이 보완이되어서 배탈 유발 억제해서 건강에 좋다고 합니다.그리고 도라지를 한방에서 질경이라고 하고 사포닌 성분에서 가래,천식,폐기능 향상에 좋고 생강도 감기,목 총증 기침 예방에 좋습니다.결론적으로 말하자면 세가지가 겨울출 호흡기 보호에 아주 궁합이 잘 맞습니다. 총백차 만들기 1.배 5개는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 써어서 믹서에 곱게 갈아줍니다. 1.곰게 간 배를 냄비에 넣는다... 2018. 2. 21. 메리골드차효능 메리골드차 효능황반건강을 지켜주는 일등 공신이 메리골드입니다.오늘은 메리골드에 대해 소개해 드리려고 합니다.이미 몇년전부터 루테인 함량이 많은 식품이나 차로 소개되어 오던 메리골드입니다.루테인 뿐만 아니라 지아잔틴까지 풍부하게 함유하고 있어서 눈 건강에 대표적인 식품이라고 할수 있습니다.메리골드는 국화과 한해살이 풀이며 우리나라에서는 금잔화로 불리기도 합니다.또한 루테인이란 우리 눈의 망막에 중심에 있는 황반을 구성하는 성분이며 루테인의 어원을 살펴보면 노란색을 뜻하는 라틴어인 Lureus에서 따온 것으로 알려져 있습니다.그리고 인체에서 합성되지 않고 음식을 통해서 체내로 흡수되면 대부분 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분입니다.눈을 보호하고 시력저하 및 눈의 피로를 막아주는 역할을 하고 25세가 넘어서.. 2018. 2. 20. 이전 1 ··· 178 179 180 181 182 183 184 ··· 202 다음
