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건강 이야기

죽염 효능

죽염 효능알기 아침과 낮의 기온차가 10도 이상을 웃도는 차갑고 건조한 가을이 시작되면 풍치를 앓는 사람이 늘어 나는 추세입니다 이는 잇몸에 염증이 생겨 이가 많이 약해져 있는 것을 의미합니다 만약 방치할 경우 입속 세균이 잇몸을 통해 몸안으로 침투하여 당뇨나 폐렴 등 전실질환까지 유발할수가 있습니다. 그렇게 때문에 풍치가 생기면 빨리 해결 하는 것이 좋습니다 그래서 이때 죽염이 풍치 완화에 도움을 줄수 있습니다. 죽염은 인체 생기 기능에 꼭 필요한 필수 영양소 인 미네 랄성분을 충분하게 함유 하고 있습니다. 이 성분이 염증으로 산화된 잇몸 세포들을 환원시켜 주고 잇몸을 건강하게 하는데 도움을 줍니다. 그 뿐 아니라 죽염효능은 천일염을 고온게 굽는 과정을 거치기 때문에 천일염 속의 남아있는 불순물을 제거..

2018. 1. 19. 22:14
건강 이야기

팥의 효능

팥의 효능팥은 빨간콩 또는 적두라고도 불리며 예로부터 우리에게 친숙한 곡물중의 하나입니다. 동짓날이 되면 팥죽을 쑤어 먹으면 귀신과 질병을 쫒기를 염원하기도 하였었습니다.또한 산모의 젖이 부족할떄 팥물을 끓여 먹는 등 민간요법에도 많이 사용되어 오고 있습니다.추운 계절에는 길거리에서도 픈히 볼수 있는 음식이 팥죽입니다.여름이 되면 팥빙수에 팥이 빠질수 없구요. 오늘은 팥의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관 건강관리중년이 되어 갈수록 발병률이 높아지는 것이 고지혈증.고혈압,뇌졸중.심근경색 등 각종 성인병이나 심현관계 질환들은서구화된 식습관이 원인이 경우가 많습니다.또한 음식을 짜게 먹는데 익숙한 우리나라 사람들은 나트륨의 섭취량이 매우 많습니다.팥에는 이 나트륨 수치를 조절해 주는 칼륨 성분..

2018. 1. 18. 22:14
건강 이야기

카카오의 효능

카카오의 효능 카카오 나무는 높이 4.5~10cm에서 굵기는 30~40cm으로 성장하는 것으로 알려져 있습니다.일반적으로 럭비공 같은 모양의 열매 1개에는 카카오콩으로불리는 카카오 씨앗이 20~40알 정도 들어 있습니다.발효를 수행하여 초콜릿이나 코코아의 원료가 됩니다 카카오는 초콜릿의 원료 중 하나입니다.우리나라 사람들에게는 더욱 친숙한단어일지도 모릅니다.코코아라고 불리던 카카오는 우리에게 친숙한식품인건 틀림이 없습니다.카카오는 아즈텍시새에 인간의 피를 대신하는 제물로 또는 화폐처럼사용할 정도로 귀하게 여겨지며 신의 음식이라 불리었다고합니다.오늘은 이 카카오의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 1.스트레스와 기분전환에 도움카카오는 아주 오래전 지금의 초콜릿과 같은 형태로 이용되지는 않았습니다.원래 카카오..

2018. 1. 18. 18:49
건강 이야기

미역귀 효능

미역귀의 효능미역귀는 다 자란 미역의 아랫쪽 줄기 양쪽에 형성되는 생식기관입니다.이 곳에서생식세포인 포자가 만들어 집니다.미역귀는 미역과 크게 다르지는 않지만 포자가 나오는 생식기능을 담당하고 있어서 미역의 모든 에너지가 함축되어 있다고 봐도 무관합니다.강력한 건강증진 효과를 발취 할수 있답니다.미역귀가 우리 몸에 어떻게 좋은지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관에 좋다미역귀에는 콜레스테롤의 흡수를 억제해주며 혈압상승의 원인이되는 나트륨의 배출을 유도하는 물질인 점질물과 다당류가 들어있습니다.또한 후코이단 성분은 혈액의 응고를 억제하는 작용을 도와 줍니다.꾸준히 드시다보면 혈액순환이 개선될 것이며 심근경색및 고혈압과 같은혈관 질환을 예방하고 관리하는데 도움을 줍니다. 2.뼈 건강에 좋다미역귀 속에는 ..

2018. 1. 18. 13:42
건강 이야기

오렌지 효능

오렌지 효능 오렌지는 감귤류에 속하는 과일이며 새콤달콤한 맛을 지니고 있으며 익숙한 과일입니다. 오래전부터 즐겨먹던 귤 때문인지 다른 감귤류 과일의 생김새와 맛은 큰 위화감없이 익숙합니다.오렌지는 인도가 원산지 입니다.오렌지는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일중 하나입니다오늘은 오렌지의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.비타민C가 풍부 오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일이며 오렌지 100그램당 약 45mg정도의 비타민C를 포함 하고 있습니다.이 비타민c은 환절기에 떨어진 면역력을 보강하는데도 도움을 줍니다.또한 감기등의 질병을 예방 하는데 도움을 줍니다. 2.면역력 향상 앞에서 말한 봐와 같이 오렌지에는 비타민C가 풍부하며 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.또한 오렌지에는 엽산과 칼륨 미네랄등이 풍부하..

2018. 1. 17. 22:49
건강 이야기

딸기의 효능

딸기는 한국인들이 아주 즐겨 먹는 과일중 하나입니다. 딸기는 보기만 해도 저로 입맛을 다시게 하는 과일 입니다. 생으로도 자주 먹는 딸기는 딸기케이크,딸기잼,딸기우유,등 우리가 좋아하는 많은 음식들의 재료도도 사용됩니다.딸기는 꽃턱이 발달하여 과실을 맺는 수과의 일종입니다.1월에서 5월,겨울부터 봄이 체절인 딸기는 새콤 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 오늘은 딸기의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.딸기에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어서 호르몬을 조절함으로 부신피질 기능을 활성화 하는데 도움을 주기 때문에 피로를 해소하고 체력을 증진 시키는데 도움을 줍니다. 2.변비예방도움 딸기에는 섬유질 성분과 펙틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 수분도 풍부하기 때문에 장을 자극하여 장 운..

2018. 1. 17. 21:48