전체 글1190 고로쇠물 효능 고로쇠물효능 고로쇠물을 들어 본적 있으시죠?고로쇠물은 뼈에 좋은 물이라고 하여 골리수라고도 불리며 고로쇠물은 봄철에 고로쇠나무가 강하게 땅속 수분을 빨아올리는 것을 재취한 물로 자당,포도당,과당등 당분이 풍부하고 칼슘,칼륨,마그네슘등 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 뿐만 아니라 몸에 좋은 성분들이 많이 들어 있으며 혈당억제와 내장의 활성화를 도와주어 숙취해소에도 좋으며 위액생성,당뇨예방,노화방지,신경통,면역력강화 등에도 탁월한 효능이 있으며 마그네슘과 칼슘의 함량이 높아서 골다공증 개선에도 도움이 됩니다. 그럼 더 자세한 고로쇠물의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.면역력 강화에 도움을 준다 면역력이 떨어지게 되면 외부바이러스 또는 세균에 쉽게 노출 되고 감염이 되어 여러가지 질병의 원.. 2018. 2. 10. 야콘효능 야콘효능 야콘은 안데스 산맥의 고산지가 원산지이며 고구마와 비슷한 생김새를 가지고 있고 주로 식용으로 이용되며 덩이뿌리가 참마와 배의 맛이 섞인 맛이 나기 때문에 땅속의 배라고 불립니다.지상부는 붉은 생강처럼 생겼습니다.6~7개월로 생육기간이 길지만 비료와 농약을 사용할 필요가 없는 친환경 작물이기도 합니다.그리고 덩이뿌리 뿐만 아니라 잎도 식용이 가능하다고 합니다.야콘잎에는 식이섬유가 풍부하며 체내의 포도당과 과당을 분해하는 효소를 억제하는 성분을 함유하고 있으며 당분 흡수를 억제하여 혈당조절에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.열을 가해 조히하면 연근과 비슷한 식감이 나며 보통 과일처럼 갂아 생으로 먹는 것이 일반적이지만 삶거나 튀기거나 뽁아 드셔도 됩니다 그럼 야콘의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하.. 2018. 2. 10. 검은콩 효능 검은콩효능 검은콩은 대표적인 블랙푸드중의 하나이고 말그대로 표면이 흑색으로 된 콩입니다.서리태 또는 서목태,흑태와 같이 표면이 검은빛으로 되어 있는 모든 콩을 일반콩과 마찬가지로 몸에 이로운 효능을 많이 가지고 있습니다.또한 일반콩에 비해 노화방지 성분이 4배나 될정도로 많이 포함되어 있어서 노화방지에 뛰어난 효과가 있으며 모발성장에 필수 성분으로 알려진 시스테인이또한 풍부하게 들어있습니다.그래서 탈모가 있으신 분에게 인기가 많습니다.이 외의 검은콩의 또다른 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.골다공증 예방에 좋다 골밀도가 떨어지면서 뼈에 구멍이 생겨 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 골다공증이라고 하는데 이때 검은콩이 골밀도를 유지하고 높여주는 효능이 있고 골다공증 예방및 치료에도 도움이 된다고.. 2018. 2. 10. 오미자효능 오미자효능 오미자는 열매와 껍질은 달면서도 시고 씨앗은 매우면서도 쓰며 과육과 씨를 함께 먹으면 짠맛이 나는등 다섯가지 맛이 모두 난다고 해서 오미자라고 불리는데 그중 신맛이 가장 강하다고 합니다.오미자에는 고미신,시트럼,시트르산,사과산,시잔드린이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 높여주는 효과가 있고 강장제로 쓰이는 것을 물론 폐 기능을 강하게 하고 진해,거담 작용이 있어서 기침이나 갈증을 치료하는데 도움을 줍니다.그럼 오미자의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움을 준다 오미자에는 주석산,사과산등이 풍부하게 들어 있어서 라이코펜이라는 항산화 성분 또한 풍부하고 비타민 c의 함량이 높아서 피로회복에 뛰어난 효과가 있습니다. 2.피부미용에 좋다 오미자는 피부수축 작용을 하여 모.. 2018. 2. 8. 다시마효능 다시마효능 다시마는 해양심층수 바다의 영양 덩어리이고 방광 건강까지 살리는 효능을 가지고 있습니다.다시마의 효능을 이야기 하기전에 미네랄의 중요성을 먼저 이야기 하도록 하겠습니다.경북대 수의학과에서 진행했던 미네랄 없는 물을 먹은 쥐와 미네랄 있는 물을 먹은 쥐 의 실험 결과를 보면 빨리 퇴행에서 확연한 차이를 보였던 것으로 나타났습니다.노화마저 늦춰 주는 것이 미네랄입니다. 노화뿐만 아니라 지금 생체 전류를 도와주고 결핍되면 900여가지 질병을 유발하고 돌연사의 위험까지 높이는 미네랄 결핍에 시달리고 있습니다.약 25억명 세계 인구의 1/3 정도가 말입니다.과거 50년대 에는 우리 토양에 미네랄이 충분했으나 지금은 흙에 점점 미네랄 향이 부족해지면서 이 부족한 미네랄을 섭취하려면 시금치 19단 사과 1.. 2018. 2. 8. 복령효능 복령효능 복령은 소나무 뿌리에 기생하는 균핵이며 옛 사람들은 복령이 소나무의 신령스러운 기운이 땅 속에 스며들어 뭉쳐졌기 때문에 생긴 것이라고 여겼으며 복령을 차고 다니면 귀신과 재앙을 물리칠수 있다고 생각했고 오늘날에는 주로 한약재로 사용되어 오고 있습니다.지금까지 알려진 복령 효능에 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨에 좋다 동의생리병리학회지에 실린 논문에 의하면 복령 추출물이 고혈당,고지혈증을 유발한 쥐에서 인슐린 분비량과 무관하게 혈당을 저차시키는 효과가 있는 것으로 관찰 되었습니다. 2.항산화.항암 효과에 도움을 준다. 대구한의대학교 화장품약리학과가 발표한 논문에 의하면 복령 추출물이 항산화 효과가 있는 것으로 확인 되었고 특히 추출물을 물로 추출했을때 보다 알코올로 추출했을때.. 2018. 2. 8. 이전 1 ··· 180 181 182 183 184 185 186 ··· 199 다음
