전체 글1159 제비콩효능 제비콩효능 콩은 동서양을 떠나서 콩 효능은 말하지 않사도 성인병 예방이나 노화방지,암예방등에 도움이 된다는 것을 알고 있습니다.또한 남녀 노소 할거 없이 섭취하면 건강에 좋다는 것또한 알고 있는 사실입니다.오늘은 환절기 건강 면역력을 위해 좋은 제비콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.제비콩을 드셔보신 분은 부드럽고 식감이 좋아 꾸준히 드시는 경우가 많습니다.제비콩은 우리나라에서는 변두, 나물콩,까치콩이라고도 불립니다.또한 동의 보감에 보면 백편두는 성질이 온하고 흑편두는 미온하다는 기록이 있습니다.그럼 먼저 제비콩을 잘 고르는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 보통 판매되는 제비콩을 보면 주로 껍질이 벗겨진 상태로 파는 것이 많습니다.구입하실때는 쪼글쪼글하지 않고 탱글탱글한 것 그리고 크기보다는 이점을 보.. 2018. 1. 28. 벌꿀의효능 벌꿀 효능 벌꿀은 여러가지 비타민과 다량의 효소가 들어 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안됩니다.그리고 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣어 달여 먹이는 것은 좋지 않습니다.왜냐면 호박은 몸에 이로울지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무러 효과를 얻지 못하기 때문입니다.또한 벌꿀을 보통 보관할 때 냉장고에 보관 하시는 분들이 있는데 그렇게 할 필요가 없습니다.이유는 벌 꿀 속에 박테리아 균도 2시간 이내에 사멸하며 벌꿀은 그 자체가 수분 21%미만의 방부제이기 때문에 따로 그렇게 보관 할 필요는 없습니다. 그럼 벌꿀의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨병에 도움이 된다 보통 단것이 몸에 많이 좋지 않은 것으로 생각하고 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 .. 2018. 1. 28. 곰보배추의 효능 곰보배추의 효능 요즘처럼 미세먼지가 많을 때는 비염으로 고생 하시는 분들이 더욱 많으실 것입니다.오늘은 이비염에 도움이 되는 약초곰보배추에 대에 알아보도록 하겠습니다.곰보배추는 일반 배추와 어떻게 다를까요? 곰보배추는 꿀풀과 2년생 식물로 한 경울에 자생하는 눈을 뚷고 나오는 약초입니다.곰보배추의 생김새 때무에 못난이 배추, 문디배추라는 별명도 있습니다생김새가 울퉁불퉁 하기도 하고 울룩볼룩 해서 지어진 이렇게 불리기도 합니다.그리고 내리는 눈을 보고 자란다고 해서 동생초, 설견초라고도 불려지기도 합니다. 이 곰보배추는 가래나 기침이 있거나 만성 페질환이 있을때 예로부터 사용되어져 왔으며 부인병에도 좋은 차로 알려져 있습니다.염증질환에 좋다고 생각 하시면 됩니다. 곰보배추는 야생 자연산을 보고 잡초로 오해.. 2018. 1. 27. 진피의 효능 진피(귤껍질)의 효능 진피(귤껍질)을 다른 말로 진비라고 합니다.진피는 색일 붉을수록 좋다고 하여 홍피,진피라는 이름이 생겼다는 말도 있고 원래 진나라 지방에서 생산되었기 떄문에 진피라는 이름이 붙었다는 말도 있습니다.정확한 근거는 없습니다만 진피가 건강에 좋은 것은 분명한 사실입니다.진피는 한방에서 약재로 사용하고 있으며 언론에서도 많이 보도 되어서 많은 사람들이 건강을 생각해서 진피를 드시는 분들이 많습니다.그럼 진피의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.감기에 도움을 준다 진피에 들어 있는 비타민c가 감기에 도움이 될수가 있습니다. 한의학 문헌에도 진피가 가래,콧물을 제거하는 진해.거담작용이 있어서 기관지 질환에 좋다는 내용이 기록되어 있습니다. 2.다이어트에 도움을 준다 진피에는 헤스.. 2018. 1. 27. 양배추 효능 양배추 효능 양배추는 일상 생활에서 많이 볼 수 있는 재료입니다.세계3대 식품중 하나가 양배추 인거 아셨나요?올리브 요구르트와 함께 말입니다.양배추는 비타민K.비타민C.비타민U가 풍부하게 들어 있습니다.또한 섬유질,무기질 또한 풍부하게 함유되어 있습니다.양배추의 효능에 대해 자세히 알아 볼꺼지만 양배추는 위염이나 위궤양 완화에 도움을 주며 위건강에 뚜어난 효과가 있습니다. 그 뿐아니라 항산화,항균작용,항염에도 뛰어납니다.양배추는 신진대사를 원활하게 하고 궤양등 채내 손상된 장기를 재생시키는 역할을 합니다.이것은 비타민u의 역할입니다.그리고 감기나 암예방에 도움이 되며 암세포의 증식을 효과적으로 억제하는 효능또한 가지고 있습니다. 이 성분은설포라판이 풍부하기 때문입니다. 1.다이어트에 도움 양배추는 칼로리.. 2018. 1. 27. 스피루리나효능 스피루리나 효능 요즘처럼 미세먼지 때문에 하늘이 맑은 날이 많이 없습니다. 폐건강 뿐만 아니라 노화와 질병을 유발하는 체내 활성 산소를 잡는 슈퍼푸드 스피루리나의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 스피루리나는 알려진지 오래 되었으며 워낙 유명하지만 아직 모르시는 분들이 있을 것입니다.지구에서 가장 오래된 조류로서 세포벽이 얇은 다세포 생물 청남색의 미세조류 모양이 원래 나선형 용수철과 같고 꼬였다란 라틴어에서 유래한 이름입니다. 그리고 무려 36억년 전 지구상에서 따뜻한 바다 열대 바다나 염분이 있는 자생하기 시작한 지구상에서 현존하는 가장 오래된 조류 생물이기도 합니다. 스피루리나에는 여러가지 성분이 들어 있는데 클로로필,피코시아니,베타카로틴, 토코페롤비타민E 등 아주 강력한 항산화 성분이 풍부합니다... 2018. 1. 25. 이전 1 ··· 180 181 182 183 184 185 186 ··· 194 다음
