전체 글1170 카카오닙스 효능 카카오닙스 효능 카카오닙스는 다이어트에 관심이 많은 분이라면 한번쯤은 들어 보셨을 꺼에요 카카오닙스는 초콜릿의 원료가 되는 카카오나무 열매속 씨앗 입니다. 카카오빈이라고 하는 것을 발효하고 건조한 뒤에 로스팅한 것입니다. 우리는 껍질을 제거한후 잘게 부순 형태로 볼 수 있습니다. 아로니아, 카카오닙스, 강황을 세계 3대 항산화 푸드라고 합니다. 카카오닙스는 고대 그리스 시대부터 지금까지 오랜 시간 동안 사랑 받고 있습니다. 그럼 카카오닙스가 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.강력한 항산화 효과 카카오님스의 카테킨은 활성산솔르 제거해 주는 효능이 있으며 다른 강력한 항산화 물질 테오르로민 성분과 함께 노화를 예방하고 면역력을 강화 시켜줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다. 카카오님스에는 폴리페.. 2018. 3. 13. 보이차 효능 보이차 효능 보이차는 녹차나 홍차처럼 나무에서 단 잎을 가지고 만든 한 종류이며 흑차에 속합니다. 그리고 발효차인 홍차와는 다르며 독특한 후 발효 방식으로 만들어 집니다. 또한 보이차는 원래 중국 윈난성 지역에서 테베트에 이르는 차마고도 지역의 소수 민족들만 즐겨 먹던 차 입니다. 청나라때 황실 진상품인 공차로 선정되면서 중국 본토로 널리 알려 지게 된 것입니다. 프랑스에서 보이차의 효능이 여러 논문을 통해 재조명되면서 많이 알려 지기 시작했습니다. 보이차는 건강에 좋으며 일부 국가에서 약품으로 취급 되기도 합니다. 우리 몸에 어떻게 좋은지 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관 개선에 도움을 준다. ldh 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. ldh 콜레스테롤이 혈관벽 안쪽.. 2018. 3. 13. 칡즙효능 칡즙효능 칡즙이 몸에 좋은 거 다들 알고 계시죠? 칡은 차, 술, 가루 등 다양하게 활용 되고 있습니다. 건강식품으로 좀 더 적극적인 방법이 되는 칡즙에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 칡즙은 산에서 칡은 캐서 칡을 깨끗이 씻은 후 분쇄 해서 숙성과 착즙의 과정을 거진후 첨가물이 전혀 들어 가지 않는 것이 중요 합니다. 칡의 뿌리에는 갈근이 들어가 있습니다. 갈근은 한약에서 근육의 피로를 풀어주고 술로 인한 숙취 해소에도 뛰어난 약재로 사용됩니다. 성질은 차가워서 위가 약한 경우에는 과용 섭취하면 속이 메스꺼워지거나 식욕저하를 일으킬 수 있습니다. 동의보감에 칡 칡은 큰 독성이 없고 성질이 평이하며 체질에 구해 받지 않는다 라는 기록이 있으며 흙속의 진주 하고 불리며 강인한 생명력을 자랑합니다. 그리고 또.. 2018. 3. 12. 브로콜리효능 브로콜리효능 브로콜리는 쌍떡잎식물 양기비목 겨자과의 한새살이 풀입니다. 그리고 브로콜리는 영양가가 높으며 우리 몸에 유익한 성분을 다량으로 함유하고 있으며 웰빙식품입니다. 꾸준히 드시면 건강에 도움을 줄 것입니다. 그럼 브로콜리의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화 효과가 있다. 브로콜리는 설포라판이라는 강력한 항산화 성분입니다. 그리고 꾸준히 드시면 활성 산소로 인한 여러가지 질병과 세포의 산화및 노화를 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다. 또한 브로콜리에는 비타민c와 베타카로틴이 항산화 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 2.위에 좋다. 브로콜리네 들어 있는 설포라판 성분이 헬리코박터 파일로리균을 억제해서 위염과 위암을 예방해 줍니다. 그리고 브로콜리의 헬리코박터 파일로리균 억.. 2018. 3. 11. 청포도효능 청포도효능오늘은 청포도 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 청포도는 마트에 많이 유통되는 과일중 하나이며 청포도의 효능은 일반 포도와 그렇게 다르지는 않습니다. 1.항암 효능청포도에는 폴리페놀 성분이 들어 있는데 이 성분은 대장암,피부암, 간암 ,전립선암,등 발암을 억제하는 효능이 있습니다.ㄱ 그리고 폴리페놀 성분은 비정상 세포의 증식을 억제하는데 도움을 주면 암세포를 죽이는 유전자를 활성화 하는 작용도 합니다. 2.심혈관 좋다 청포도에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하며 혈관을 확장해주고 혈류를 개선하는 효능이 있으며 꾸준히 드시면 심근경색, 동맥경화, 고혈압 등 같은 심혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 그리고 육식을 많이 먹는 사람들 프랑스인들이 심혈관 질환이 적은.. 2018. 3. 11. 사과효능 사과효능 사과는 먹으면 미인인 된다는 말도 있을 정도이며 해독주스에도 많이 사용 됩니다. 오늘은 우리가 즐겨 먹는 과일 중 하나인 사과의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부미용에 좋습니다.사과는 항산화 물질 폴리페놀 성분 풍부해서 피부미백과 주름을 억제하고 노화를 억제 하며 그리고 각질, 노폐물 제거 피부 트러블 완화에 도움이 됩니다. 2.장수에 도움이 된다.사과는 나쁜 콜레스테롤 ldh 감소에 도움이 되는 수용성 식이 섬유가 아주 풍부하게 함유 되어 있습니다. 3.사과의 껍질사과의 껍질에는 노화를 막아 주는 안토시아닌이 다량 함유 되어 있으며 기억력 향상과 혈관 건강에 도움이 됩니다. 기억력 향상과 혈관 건강에 아주 효과적인 퀘르세틴 성분이 풍부 합니다. 사과 껍질에는 퀘르세틴 영양소가 무려.. 2018. 3. 9. 이전 1 ··· 164 165 166 167 168 169 170 ··· 195 다음
