전체 글1171 보리수효능 보리수효능 보리수는 불교에서 범어로 마음을 깨쳐 준다는 뜻을 가지고 있다고 합니다. 보제수 또는 인도 보리수 라고 합니다 보리수는 천식에도 좋으며 모마름 설사 해수를 치료하는 용도로 사용됩니다. 보리수는 보리수 나무에 열리는 열매이고 생김새는 앵두와 비슷하게 생겼습니다. 인도에서 이 나무 밑에서 석가모니가 도를 깨달았다고 해서 신성한 나무라고 합니다. 보리수는 탄닌 성분이 풍부하고 기관지에도 좋습니다. 또한 위장에도 좋으며 소화력을 높여줍니다. 그럼 보리수의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다 보리수는 찬 성질을 가지고 있으며 몸의 열을 내려주고 80%이상이 수분입니다 갈증해소에도 좋으며 알콜해독 효과가 있습니다.아스파라긴산이 풍부하기 때문입니다. 2.기관지 강화에 도움이 된.. 2018. 7. 20. 칸탈로프멜론효능 칸탈로프멜론효능칸탈로프 멜론은 생소한 분들도 있지만 이미 많이 알고 계신 분들도 있습니다.주황빛을 띠고 할리우드 스타들이 즐겨 먹었다고 알려지면서 그 인기가 더 높아졌다고 합니다칸탈로프멜론은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다칸탈로프멜론은 강력한 항산화 성분이 들어 있어서 체내지방이 쌓이는 것을 막아주고 폭식이나 과식을 방지하는데 도움을 줍니다.많은 과일중에 수분 함량이 좊고 포만감도 빨리 오며 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다. 2.혈관건강에 도움이 된다칸탈로프멜론은 고혈암,고지혈증,흡연,음주,비만등 여러가지 이유로 인해 혈관벽이 두꺼워 졌을떄 혈액의 흐름에 방해를 받게 됩니다.이때 칸탈로프멜론은 체내의 노폐물과 나트륨을 배출 시켜 줄뿐만 아니라 혈관벽.. 2018. 7. 19. 복숭아효능 복숭아 효능복숭아는 여름에 나며 과육이 연하며 부드럽과 과즙도 풍부합니다.또한 맛도 달콤하고 인기가 많은 과일중 하나 입니다.복숭아는 힌색을 띠는 통조림으로도 사용되고 백도 노란색을 띠는 것은 황도 하고 합니다.폴리페놀.미네랄.여러가지 비타민.등이 들어 있어서 여름철 체력 회복에도 도움이 됩니다.그럼 복숭아는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.기관지 기능을 개선해 준다복숭아씨에는 아미그달린 성분이 들어 있는데 이 성분은 가래를 진정 시키는데 도움을 주고 삭혀 줍니다.그리고 고름이나 가래등을 몸 밖으로 배출해 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다복숭아는 다이어트에 도움이 됩니다.이유는 100그램당 34칼로리 정도이고 식이섬유도 풍부 합니다.그리고 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있기 때.. 2018. 7. 18. 푸룬효능 푸룬 효능 푸룬은 서양에서는 영양간식으로 흔하게 먹는 음식 중 하나 이고 변비에 좋다고 알려져 있습니다 푸룬은 건 자두를 말하며 자두는 씨를 빼고 건조 시키면 부패하지 않는 다고 합니다연예인들의 다이어트 식품으로 알려지고, 장 건강에 탁월한 효능을 보이는 것이 푸룬 입니다.자두를 말리는 과정에서 자두 속에 소르빈산 칼륨이라는 성분이 생겨 나게 됩니다. 이 성분은 천연 방부제 역할을 합니다.그럼 푸룬에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비에 좋다푸룬은 변비에 상당히 도움이 됩니다푸룬은 식이섬유가 풍부하고 우리 몸속에서 수분을 머슴어 부풀어 오르게 합니다. 푸룬 100그램당 1.9그램 정도의 식이섬유를 가지고 있으며 그렇게 많은 식이 섬유는 아니지만 펜틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하게 들.. 2018. 7. 17. 생강효능 생강효능 생강은 저렴하지만 효능은 뛰어나며 건강에 아주 좋습니다.생강은 날것을 먹기도 하고 분말이나 절여서 먹기도 합니다.그럼 생강에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 생강은 땅밑에서 자라며 줄기 식품입니다. 1.혈액순환개선에 도움이 된다 생강은 아연과 마그네슘을 가지고 있어서 혈액순환을 개선해 줍니다.그리고 간에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방해줍니다.또한 열을 내리고 땀을 많이 흘리는 문제에도 도움을 줍니다. 2.소화에 도움을 준다 생강은 만성 소화불량에도 도움을줍니다. 소화과정에서 소화 불량이 있으면 위에 통증이 나타나게 되는데 이때 생강은 부드럽게 음식을 소화 할수 있게 해 줍니다. 3.감기와 독감 예방에 도움이 된다. 생강은 감기와 독감예방에 도움을 줍니다. 매릴랜드 대학에서 뿌.. 2018. 7. 16. 매실효능 매실효능매실은 매실차,매실음료 엑기스짱아찌 식초등 여러 곳에서 사용되고 있습니다.그만큼 우리 생활에서 쉽게 찾아 볼수 있기도 하구요 건강에도 좋다고 합니다.매실의 어떤 효능이 이렇게 관심을 받고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.매실은 독이 없으며피로를 회복하는데 효과가 좋습니다그 뿐만 아니라 매실에 함유된 유기산이 피로회복제 기능을 합니다 1.성인병 예방에 도움이 된다매실에는 마그네슘 아연 칼슘 등 무기질이 풍부하게 들어 있습니다.현대인은 서구화된 식습관으로 여러가지 성인변에 노출 되어 있습니다.매실에 들어 있는 구연산은 혈액속의 노폐물을 밖으로 배출 하는데 도움을 줍니다.그뿐 아니라 여러가지 암 동맥경화 고혈압등의 성인병을 막아 주는 역할을 합니다. 2.월경불순에 도움을 준다매실는 피를 멈추게 하고 혈액.. 2018. 7. 11. 이전 1 ··· 131 132 133 134 135 136 137 ··· 196 다음
