전체 글1193 구연산효능 구연산효능 구연산은 여러가 과일에도 들어 있으며 신맛을 내고 매실 레몬 오렌지등 과일에 풍부하게 들어 있습니다구연산은 피로회복에도 좋은 성분이고 레몬과 같은 감귤류에도 이런 성분이 들어 있습니다.구연산이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.또한 구연산은 포도당과 설탕의 달질이 발효되어 얻어지는 성분이기도 합니다. 1.고혈압을 예방하고 식욕을 촉진한다구연산은 위장운동을 활발하게 해주고 소화액의 분비를 촉진해 줍니다.그래서 소화를 원활하게 해줍니다.그리고 구연산은 안디오텐신효소가 들어 있습니다.이 성분은 혈압을 낮추어 주는 역할을 하고 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다. 2.피로회복과 혈액순환에 도움이 된다구연산은 비만의 원이이 되는 젖산과 지방을 분해해주는데 도움을 줍니다.또한 신체의 피로를 풀어주.. 2019. 6. 21. 솔순효능 솔순효능 솔순은 소나무의 새순을 솔순이라고 합니다.솔순은 장기간 생식하게 되면 늙지 않고 몸이 가벼워지며 힘이 솟고 힌머리가 검어진다고 했습니다.신선의 음식이라고 불리기도 합니다.그리고 동의보감에서는 여러 효험이 있다고 알려져 있습니다. 솔잎은 체질에 구애를 받지 않고 누구나 쉽게 드실수가 있습니다.그럼 솔순의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.시력보호에 효능이 있다솔순에는 비타민a가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 치아나 골격 연조직 점막등 피부를 건강하게 하는데 도움을 줍니다.그리고 시력 개선에 도움을 주기 때문에 야맹증 뿐만 아니라 안구건조증에도 도움을 줍니다.솔순차를 꾸준히 드시면 눈 건강에 도움을 받을수 있습니다. 2.항균작용을 한다손순은 항균작용을 하기 때문에 아토피 같은 피부질환을 개.. 2019. 6. 20. 그린빈효능 그린빈효능 그린빈은 우리나라에서 껍질콩이라고 부릅니다.연하고 아삭한 껍질을 그대로 먹는 것이 특징이기도 합니다.단백질과 비타민 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.당뇨를 앓고 있는 분들에게 도움을 줄수 있습니다.그리고 평소 땀을 많이 흘리게 되면 혈당이 높아지거나 더운 여름날 목이 말라서 주스난 당분이 많은 것을 섭취하게 되면 혈당이 또한 높게 올라 갑니다.당뇨가 있는 분들은 특히나 여름에 주의를 하셔야 합니다.그럼 그린빈의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.당뇨병 완화에 도움이 된다그린빈은 혈당지수가 낮음 음식입니다.그린빈속에는 식이섬유와 탄수화물이 많이 들어 있습니다.그린빈을 일주일에 3번이상 먹게 되면 당뇨병의 위험을 35%까지 줄여 준다고 합니다.그린빈이 당뇨병에 도움을 주기도 하고 당뇨병을 가지고.. 2019. 6. 19. 곤약효능 곤약효능 곤약은 구약나물의 땅속줄기를 가루로 내어 만든 식품입니다.원산지는 인도 인조지나 반도이고 중국을 거쳐 우리나라로 들어온 것으로 추정됩니다.요즘 다이어트에 관심이 많이 몰리면서 곤약이 인기를 끌고 있습니다.곤약싹이나 곤약국수 곤약환이 그중 하나 입니다.또한 곤약은 저칼로리어서 다이어트를 하는 분들에게 도움을 줍니다.곤약은 또한 수분이 많고 약간의 떫은 맛을 가지고 있고 물에 살짝 데쳐 사용하고 소금으로 문질러 씻은후 떫은 맛을 제거하고 먹으면 됩니다.곤약에는 엽산 아연 글루코만산 성분이 들어 있습니다.곤약에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.01.다이어트에 도움이 된다.곤약은 100그램당 5칼로리 정도 입니다.또한 식이섬유가 풍부하게 들어 있고 글루코만난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 .. 2019. 6. 17. 양배추즙효능 양배추즙효능 양배추는 샐러드를 통해 자주 섭취하기도 하고 음식에 곁들여 드시기도 합니다.다이어트에도 활용이 되고 먹기에도부담스럽지 않습니다.양배추는 영양분이 풍부하고 실제로 효과가 좋아서 타임지에서 세계3대 건강식품으로 꼽힙니다.양배추즙은 먹을때 바깥에 푸픈 부분과 심지부분은 쓰고 버리는 경우가 많은데 양배추즙으로 먹게되면 다 섭취 할수 있습니다.또한 양배추즙에는 필수아미노산 미네랄 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 양배추즙은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.위건강에 도움이 된다.양배추즙은 위 재생을 도와주고 출혈을 막아 줍니다.양배추즙은 비타민u와 비타민k가 이 역할을 도와줍니다.그리고 여러가지 이유로 스트레스를 받는 사람들은 위 관련 질환이 많습니다.위염이 심해지면 위궤양으로 발전 하게 .. 2019. 6. 14. 홍영감자효능 홍영감자효능 여름이 되면 감자의 알이 굵어집니다.하지가 지나게 되면 땅속의 감자들이 더 자라지 않게 되어서 하지감자라고 합니다.하지가 되면 감자는 더이상 자라지 않는다고 합니다.보통 감자하면 속이 노란색을 생각하는데 홍영 감자는 일반 감자처럼 생겼지만 껍질과 속이 모두 붉은 색을 띠고 있습니다.홍영감자는 농촌진흥청에서 만들었습니다.그럼 홍영감자는 크기는 작지만 알맹이가 붉습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.폴리페놀이 풍부하다홍영감자는 일반감자에 없는 특별한 효능을 가지고 있습니다.붉은색을 띠는 이유가 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리몸의 유해 산소를 제거하는 항산화제이고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고 여러가지 성인병을 예방해 줍니다.그리고 혈액순환과 간기능을 바로 잡.. 2019. 6. 13. 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 104 105 ··· 199 다음
