전체 글1160 전복효능 전복효능 전복은 복졸류에 속하는 연체동울이고 고단백이고 저열량식품 입니다.바다의 산삼이라고 불립니다.또한 중국 진시황제가 불로장생을 위해 먹었을 정도 이니 그당시에는 얼마나 대접받는 식품중 하나라는 것을 알수 있습니다.귀처럼 생겼다고 해서 우리말로 귀조개라고도 불립니다.전복은 미네랄과 비타민이 풍부해서 많이들 드십니다그리고 비타민 성분과 칼슘 칼륨 인 성분도 함께 포함하고 있습니다.그럼 전복의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다전복에는 베타인과 타우린 성분이 풍부하게 들어 있습니다.혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈관벽을 손상시키고 혈전을 생성하는 호소시스테인을 제거해 줍니다.또한 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화나 고혈압.그리고 심근경색등 여러가지 혈관질환을 예.. 2019. 5. 3. 오징어효능 오징어효능 오징어는 가격도 저렴한 해산물중 하나이고 흔하게 먹을수 있으며 맛도 좋고 영양가도 높습니다.오징어는 단백질이 풍부한 건강한 해산물입니다.요즘에는 오징어 가격이 천차만별 입니다.오징어는 동해안의 수온변화로 인해 개체수가 더욱 감소 한 것이 사실입니다.오징어는 7월부터 11월까지 제철입니다.오징어는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.오징어에는 피로회복과 기력향상에 도움이 됩니다.타우린 성분이 들어 있습니다.이 성분이 소고기의 약 16배저도 됩니다.또한 오징어를 말릴때 생기는 하양 가루가 타우린 성분입니다.이 성분은 연체동물 주꾸미 문어 낚지등에도 들어 있습니다. 2.치매예방에 도움이 된다.오징에는 불포화지방산이 DHA.EPA성분이 들어 있습니다.이 성분은 어린.. 2019. 5. 2. 전어효능 전어효능 전어는 가을이 되면 많이 찾는 생선입니다.전어는 봄에서 여름까지 산란기가 맛이 좋습니다.그리고 가을이 되면 거울을 나기 위해 영양분을 축적하기 때문에 살이 오르고 씹히는 맛이 더욱 좋습니다.전더는 등부분이 초록빛이고 배 부분은 은백샛을 띱니다.집 나가 며느리도 돌아오게 한다는 전어의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 개선에 도움이 된다전어에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈관속의 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈압을 조절해 주는 역할을 합니다.그리고 전어에는 칼륨 성분도 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈관속 노페물을 몸밖으로 배출해 주는 효과가 있어서 혈관건강에 좋습니다이 뿐만 아니라 전어는 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 평소에 소변을 잘 보지 못하는 분들에게 좋습.. 2019. 5. 1. 도꼬마리효능 도꼬마리효능 도꼬마리는 이름이 여러가지 입니다.창이라고도 합니다.씨앗자를 붙이면 창이자입니다.도꼬마리는 축농증이나 만성비염에 효과가 있습니다.도꼬마리는 8~9월에 채위합니다.열매로 따로 분료해서 약재로 사용하기도 합니다.도꼬마리에는 글루코사이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 항암작용을 합니다.도꼬마리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.노화방지와 비염과 축농증 개선에 도움이 된다도꼬마리는 피부에 관심이 많은 사람들에게 도움이 됩니다.도꼬마리는 세포의 노화와 파괴를 막아 줍니다.또한 축농증이나 비염에 효과가 있는데 도꼬마리의 항알러지 성분으로 인해 증상개선이 좋습니다.도꼬마리에는 사포닌 리놀산 올레산 성분이 들어 있는데 이 성분은 염증을 억제해주고 항염작용을 합니다.그래서 여러가지 바이러스와 세규.. 2019. 4. 30. 말벌주.노봉방주효능 말벌주효능 말벌주는 고혈압과 당뇨에 좋다고 알려져 있습니다.말벌주는 언론에서 병을 고쳤다는 일화가 전해 지면서 인기가 더 올라가고 있습니다.말벌주는 말벌의 집에서 만들어 지는데 말벌집을 봉방이라고 하는데 한국 전통 민속의학의 한약입니다.말벌주는 신경통에도 효과가 있다고 합니다.그럼 말벌주의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 민간요법민간요법에 의하면 말벌주는 유기산 아미소산 비타민 항생물질이 풍부하게 들어 있어서 좋은 약재로 사용되도 합니다. 1.출혈 억제 효능이 있다말벌주는 프로테아제 성분이 들어 있는데 이 성분은 항염증 작용을 하고 출혈을 억제 합니다. 2.모세혈관을 확장한다말벌주는 히알루로니디아제가 말벌의 성분인데 이 성분은 모세혈관을 확장해 줍니다.혈관벽에 상처가 있을때 혈관을 넓히는 효.. 2019. 4. 30. 말굽버섯효능 말굽버섯효능 말굽버섯은 말굽을 닮아서 붙여진 이름입니다.주로 몸이나 가을에 자라고 아시아지역에 많이 자생하는 버섯입니다.그리고 참나무나 자작나무 황철나무등에서 자라는 어떤 나무에 기생하였나에 따라서 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다.특히나 자작나무에 기생하여 자란 말굽버섯은 가장 좋습니다.나이테 처럼 가로줄 무늬가 반원을 따라서 형성되어 있고 표면은 획색으로 단단한 껍지로 덮여 있습니다.말굽버섯은 기원전 8000젼정 유적에서도 발견되어 가장 오래된 버섯중의 하나입니다.그럼 말굽벗서의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다말굽버섯은 당뇨개선에 도움이 됩니다.말굽버섯에는 베타글루칸 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈당의 조절과 인슐린 분비를 원활하게 해주고 당뇨를 개선하는데 도움.. 2019. 4. 29. 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 104 105 ··· 194 다음
