민들레차효능

민들레는 우리 주변에서 쉽게 볼수 있으며 산책을 하거나 길어 걷다가도 볼수 있습니다.민들레는 국화과 여러해살이풀에 속하며 영양성분이 뛰어납니다.약재로 많이 사용되고 향과 맛이 좋아 즐겨 드시는 분들이 많습니다그럼 민들레차의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.

1.기관지 건강개선에 도움이 된다

민들레차는 기관지 내 점막을 보호하며 기관지 염증을 배출하는 효능이 있습니다.그리고 편도선염과 기관지염 인후염등의 염증에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 천식 치료와 잦은 기침에도 도움이 됩니다.

2.간기능 개선에 도움이 된다.

민들레에는 실리마린 성분이 들어 있는데 이 성분은 간세포를 좋게 만들어 줍니다.

잦은 술자리와 나빠진 간 기능에 도움이 됩니다.민들레를 섭취하면 위보호와 담석증 치료에 도움이 됩니다.

3.면역력 향상에 도움이 된다.

민들레차는 항바이러스 작용을 해서 외부에서 유입하는 여러가지 바이러스와 세균으로 부터 우리 몸을 지켜 줍니다.그리고 감기로 인해서 발생하는 열을 내려 주는 해열작용도 합니다.

4.변비개선과 소화촉진에 도움이 된다.

민들레는 장을 튼튼하게 해주기 때문에 변비치료와 예방에 도움이 됩니다.민들레 뿌리는 말려서 가루로 만들어 드시면 도움이 됩니다.그리고 민들레는 소화를 촉진하기 때문에 평소 소화가 잘 안되는 분들에게 도움이 됩니다.

5.이뇨작용을 한다

민들레차에는 칼륨 성분이 들어 있는데 이뇨작용을 해서 몸속 노폐물과 나트륨 배출을 원활하게 해줍니다.몸속 노폐물이 원활하게 배출되게 되면 부종증상을 개선하는데 도움이 됩니다.민들레 뿌리잎을 달여서 하루 3회씩 공복에마시게 되면 부종을 제거하는데 도움이 됩니다.

6.위장질환 개선에 도움이 된다.

민들레는 염증치료 효과가 있습니다.그래서 여러가지 위장칠환을 치료하는데 도움을 줍니다.그리고 민들체 차를 끊여서 꾸준히 드시게 되면 염증도 가라앉고 위장질환도 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 민들레 뿌리는 줄기 잎을 달여서 마시게 되면 신경통에도 효과가 있습니다.

7.혈관질환 개선에 도움이 된다.

민들레에는 시스테롤과 리놀산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 혈관속의 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다.그렇게 되면 혈행개선에 뛰어납니다.그리고 혈관질환을 예방에 효과가 있는 것입니다.

8.지혈작용을 한다

민들레에는 비타민k가 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 혈관을 안정화 시켜 줍니다.그리고 자궁출혈로 질병을 앓고 있는 사람들에게 도움이 됩니다.그리고 시토스테롤 성분은 동맥경화를 예방하는 효과가 있어서 고혈압이나 지방간 치료에도 도움이 됩니다.

민들레차 부작용

민들레는 찬 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 냉한 분들은 장기간 복용하게 되면 좋지 않습니다.이상으로 민들레의 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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