도라지차효능
도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러해살이 풀이고 특유의 향과 쌉쌀맛을 지니고 있습니다.무침이나 나물로 만들어 먹습니다.또는 차로 끓여 드셔도 좋습니다.환전기나 추운겨울에 감기를 예방하게 위해 드셔도 좋습니다.그럼 도라지는 어떤효능을 가지고 있는지 아아 보겠습니다.
1.감기예방에 도움이 된다
도라지는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 차로 마시는 경우가 많습니다.감기를 예방할때 드힙니다.환절기나 겨울철 감기를 예방하는 차원해서 챙겨드시면 됩니다
2.기관지 건강에 도움이 된다.
도라지에는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 기관지와 호습기관의 열을 가라앉게 해주고 염증과 화농증상에도 도움이 됩니다.그리고 가래을 없애주며 기침을 멎게 해주는 효과가 있습니다.미세먼지가 심하거나 할때 드셔도 도움이 됩니다.도라지차를 드실경우 만성적으로 호흡기가 약한 분들에게 좋습니다.
3.혈압을 강하한다
기름진 음식을 먹거나 고기를 먹은후에 도라지차를 드시게 되면 몸에 좋지 않는 콜레스테롤을 몸밖으로 배출하게 됩니다.그리고 도라지속의 성분은 혈관을 확장시켜 주어 몸안에 기름이 쌓이지 않게 해줍니다.그래서 혈관이 좁아져서 혈압이 높아진 분들에게 도움이 됩니다.
4.당뇨개선에 도움이 된다.
도라지차는 당뇨의 증상을 개선하고 완화하는데 도움이 됩니다.도라지에 포함되어 있는 사포닌 성분이 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아 줍니다.또한 혈당조절에 도움을 주어 당뇨개선에 도움이 됩니다.
5.항암작용을 한다
도라지차에 들어 있는 사포닌 성분이 함암작용을 하는데 효과가 있습니다.이 사포닌 성분이 암세포의 발생과 종양을 억제해 줍니다.그래서 암을 예방하는데 효과가 있습니다.
6.피부미용에 도움이 된다.
도라지에는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 잡티제거에 도움을 주고 탄력있는 피부 유지에 도움을 줍니다.그리고 도라지에 들어 있는 비타민e 성분은 항산화 작용을 해서 활성산소를 제거해 주어 피부노화를 예방하는데 도움이 됩니다.
7.숙취해소에 도움이 된다.
도라지엔느 아세트알데히드 성분이 들어 있는데 이 성분은 숙취 해소에 도움이 됩니다.도라지는 또한 위를 보호하는 역할을 합니다.도라지차를 마시게 되면 과음으로 인하 손상된 위를 회복해 줍니다.
도라지차 부작용
도라지차는 차로 마시게 되면 좋지만 달여서 드시거나 진하게 드시게 되면 과식이나 과음을 피하는 것이 좋습니다.한방에서는 마르고 쇠약한 분들은 도라지를 너무 많이 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.이상으로 도라지차 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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