황기효능
황기는 여름이 되면 보양식으로 먹는 삼계탕에 넣어 드시는 재료중 하나입니다.그리고 차로 다려서 마시거나 한의학에서도 쓰이는 재료입니다.
황기는 노랗고 우리 몸에 좋아서 찾는 분들이 많습니다.그럼 어떤 효능이 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.
1혈관 질환 예방에 도움이 된다.
황기에는 홍삼과 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 들어 있어서 우리몸의 노폐물 배출과 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압이나 뇌졸증 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
2.면역력과 원기회복에 도움이 된다.
여러가지 스트레스로 인해 스트레스와 피로가 많이 쌓이는데요. 이 황기는 면역력이 떨어지면 건강이 안 좋아 질 수 있는데 이떄 도와줍니다. 면역력을 상승 시켜주고 원기회복에도 도움을 줍니다,
황기에 들어있는 아스트라갈로사이드등이 배당체가 함유되어 있어서 여러종류의 다당류 그리고 아미노산등도 들어 있어서 황기차를 꾸준히 드시면 원기회복에 좋습니다.
3.당뇨병개선에 도움이 된다
황기는 중국에서 주사나 경구제로도 사용되고 있습니다. 췌장의 베타세포가 파괴되는 것을 억제해 줍니다. 이로인해 인슐린 저항성을 개선해주고 당뇨병 개선에도 도움을 줍니다.
4.노화예방에 도움이 된다.
황기에는 비타민과 미네랄이 풍부해서 노화를 일으키는 활성산소를 억제해주고 항산화 효과도 뛰어납니다. 그리고 손상된 세포를 재상시켜주고 세포 노화방지에도 도움을 줍니다.
5.다한증 개선에 도움이 된다
체질로 인해 다한증으로 고생 하는 분들이 많은 데요. 황기는 땀 조절을 하는데 효과가 있습니다. 그래서 이유 없이 땀이 나는 것은 몸에 좋지 않기 때문에 황기로 도움을 받을수 있습니다.
6.붓기제거에 도움이 된다
보통 붓기제거하면 호박을 떠올리는 사람이 많습니다. 이외 황기가 북기제거에 도움을 줍니다.황기는 이뇨작용을 촉진하고 신장의 활동을 원활하게 해서 황기차를 꾸준히 드시면 붓기제거에 도움을 줍니다.
7.항염증에 도움이 된다
황기의 뿌리에는 포르모노네틴, 트리터르페노이드, 칼리코신 성분이 들어있는데 이 성분은 노화와 염증을 억제하는데 도움을 줍니다.
8.고혈압개선에 도움이 된다
고혈압이 있는 분이 황기를 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 황기는 혈압을 낮추어 주고 동맥경화등 혈관질환개선과 고혈압 개선에 도움을 줍니다.
9.이뇨작용에 도움이 된다.
황기는 배뇨를 잘하니 못하면 방광염이 걸릴 확률이 있는 사람에게 도움을 줍니다. 이유는 이뇨작용을 하기 때문에 소변의 배출을 도와주거 방광염에도 도움을 줄 수 있습니다.
10피부미용에 도움이 된다
황기는 무기질과 비타민이 들어 있어서 꾸준히 드시면 피부의 트러블이 덜 생기고 장수하는데도 도움이 됩니다.
황기부작용
황기는 너무 과하게 섭취하면 땀 배출에 문제가 될 수 있으며 태음인 체질과 맞지 않을 수 있습니다.태음인은 황기를 드시면 땀을 적게 흘렀을 때 질병에 약해진다고 합니다.
이상으로 황기의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.
2018/04/19 - [건강 이야기] - 명이나물효능
2018/04/18 - [건강 이야기] - 알로에베라효능
2018/04/17 - [건강 이야기] - 참다랑어효능
2018/04/16 - [건강 이야기] - 클로렐라효능
2018/04/11 - [건강 이야기] - 타이거넛츠효능
