당뇨17 여주효능 여주효능 여주는 당뇨병 개선하고 예방하는데 도움이 되어서 인기가 있는 식품 중에 하나 입니다. 여주의 맛은 쓰지만 건강에는 좋으니 많이 찾는 것입니다.여주의 효능이 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 여주는 원산지가 동남아시아 그리고 열대 아프리카 지역 덩굴성 한해살이 풀입니다.성질은 차갑고 맛은 쓰고 열을 내리는 효능도 가지고 있습니다. 1.당뇨병 예방에 도움이 된다여주는 천연 인슐린을 가지고 잇으며 p인슐린 포도당이 간에서 연소 될 수 있도록 도와주며 체내 합성 되는 것을 방지해줍니다. 그래서 당뇨병 예방에 도움이 되는 것입니다.줄기길이는 1~3센치 정도이며 모양은 긴 타원형이고 양 끝이 뾰족하며 흑 모양의 돌기로 덮여 있습니다.여주에 들어 있는 카라틴 성분이 풍부한데 이 성분은 인슐린 분비.. 2018. 4. 19. 수수효능 수수효능 수수는 붉은색을 띠는 곡물이며 원산지는 열대의 아프리카입니다.우리나라에 까지 전파되어 와서 많이 알려져 있는 곡물이기도 합니다. 수수에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.수수는 환경에 적응하는 능력이 뛰어나며 건조하고 척박한 곳에서 잘 자랍니다. 동의보감에서 말하는 수수수수는 성질이 따뜻하여 위장을 보호하고 해독작용을 하는 몸에 이로운 작물이라고 기록 되어 있습니다. 수수에는 여러가지 영양성분이 들어 있는데 대표적인 것이 철분, 회분,비타민b1,b2,니아신, 리놀렌산, 단백질, 랄리틴산등이 들어 있습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.수수엔 들어 있는 철 인그리고 무기질 성분이 단백질 생성을 촉지해주어 피부의 탄력에 도움을 주고 비타민도 많이 들어 있어서 피부의 면역력 강화에좋고 피부 .. 2018. 4. 18. 돼지 감자 효능 돼지 감자효능 돼지감자는 당뇨 환자에게 좋은 이유가 소화되지 않는 탄수화물인 이눌린 성분이 다량 함유 되어 있어서 우리가 먹었을 때 포만감은 크지 않지만 혈당을 높이지 않기 때문입니다. 당뇨 환자는 포만감을 느끼면서 음식 조절에 아주 좋으며 배변 활동을 원활하게 하는 것을 돕기 때문에 변비가 있어서 다이어트에 좋은 모조 식품입니다. 또한 피를 맑게 해주고 혈액 중 중성지방을 줄여주며 고혈압에도 좋습니다. 또한 마지막으로 장내 유익균 증식에 도움을 주며 천연 유산균 증식제 프락토올리고당을 함유한 대표적인 채소 입니다. 장건강을 위해서 유익균의 먹이로 최상의 조건 프로바이오틱스 대표 프락토올리고당 비피더스균과 돼지 감자에 관계에 대해 좀 더 살펴 보면 체내 유익균을 많이 올려주면서 장질환 억제에 도움을 주며.. 2018. 3. 7. 사차인치효능 사차인치 효능 사차인치는 고소한 맛과 식감도 가지고 있으며 건강에도 좋습니다.견과류로 생소한 견과에서 대표 국민 견과로 사랑받고 있습니다.사차인치속에 영양 성분이 듬뿍 들어 있기 때문입니다.사차인치 속 영양성분들과 그효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.사차인치는 페루의 청정직역 안데스산맥과 아마존의 열대우림지역에서 자라는 나무의 열매입니다.사차인치의 대표성분을 살펴 보면 혈관 건강에 효능이 뛰어난 오메가 3가 풍부하게 들어 있습니다.사차인치속의 오메가3는 등푸른 생선에 비해서도 13배 이상 함유량이 뛰어나며 식물성 오메가라는 점이 주목할 이유입니다. 오메가3의 대표적인 효능 1.내장지방 감소에 도움을 준다 미국 식품 건강 전문지에 따르면 오메가 3는 인체의 내장지방을 줄여주고 이로 인해 신체 능력.. 2018. 2. 22. 여주의 효능 알기 여주의 효능 여주는 박과에 딸린 한해살이 풀 또는 그 열매를 말합니다.특유의 쓴맛이 있으며 날로 먹긴 조금 힘듭니다.조리하여 드시면 괜찮습니다.여주에는 비타민이나 카란틴등 우리 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 있습니다.그럼 여주에는 어떤 효능이 있는지 한번 알아 보겠습니다. 1.비타민이 풍부 여주에는 비타민A 비타민C가 풍부 하게 들어 있습니다.비타민C는 피로회복 ,면역력 유지,철분흡수율 향상,피부미용에 도움을 주며 비타민 A는 시력보호와 면역력 증가, 피부와 점막의 건강 유지에 도움을 줍니다. 2.체중조절 여주에는 공액리놀레산 성분이 지방과 당분의 흡수를 억제하는 효능이 있습니다. 다이어트시 물대신 여주 물을 드시면 도움을 받을수 있습니다. 또한 공액리놀레산은 지방의 연소를 촉진 하는 것으로 알려져 있.. 2018. 1. 9. 이전 1 2 3 다음
