동아효능
동아는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이고 동과하는 명칭으로 불립니다.그리고 인도가 원산지이고 동아는 타원형의 생김새가 특징입니다..보통 죽이나 김치등의 재료로 많이 사용됩니다.동아는 예로부터 한방에서 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 사용했습니다.1950년대 많은 사람들이 집앞에 호박처럼 재배해서 먹기도 했습니다.그럼 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다
1.부종개선에 도움이 된다
동아는 이뇨작용이 뛰어나서 몸안에 쌓여 있는 노페물과 염증을 배출해 줍니다.그래서 몸의 붓기를 뺴주며 소변의 원활한 배출을 도와 주고 급만성 신장염으로 인해 생길수 있는 부종증상 개선에 도움이 됩니다.또한 해독작용이 뛰어나며 복부 창만증상에도 도움이 됩니다.
2.다이어트와 비만개선에 도움이 된다
동아는 살이 빠지는데 도움이 됩니다.또한 몸속 노폐물과 수분을 소변이나 대변으로 배출해 줍니다.일본에서 다이어트 식풀믕로 인기가 많으며 국내에서도 콜레스테롤을 낮추어 주며 비만 억제에도 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.
3.심혈관질환을 예방한다
동아는 칼륨 성분이 들어 있어서 혈관내 나트륨과 노폐물을 배출을 도와주고 중성지방이 쌓이는 것을 억제해 줍니다.또한 혈액개선 뿐만 아니라 혈관건강에 도움이 됩니다.이로인해 혈관관리에 도움되어 심혈관질환 예방에 좋습니다
4.당뇨개선에 도움이 된다.
동아는 혈당의 급격한 상승을 막아 주고 혈당조절에 도움을 줍니다.그래서 당뇨를 예방하고 당뇨증상개선에 도움이 됩니다.
5.기관지 건강에 도움이 된다
동아는 사포닌 성분이 들어 있어서 기관지 점막으로 보호해 주고 기관지내 생기는 염증을 배출해 줍니다.그래서 기관지 건강에 도움이 됩니다.또한 잦은 기침을 멎게 해주며 진해거담을 좋으며 천식증상완화에 도움이 됩니다
6.피부미용에 도움이 된다
동아에는 비타민c 가 풍부하게 들어 있어서 항산화 작용을 해서 피부의 주름개선에 좋으며 피부 노폐물과 잡티등을 제거하고 피부가 매끈하게 도와 줍니다
7.해독작용을 한다
동과는 나쁜 독을 중화시켜 주며 배출하는데 도움이 됩니다.또한 열을 내려 줍니다,
동과씨앗
동과자라고 불리는 동과씨앗은 한의학 처방에서 사용되고 사포닌 필수지방산 아스파라긴산 아데닌 성분이 들어 있습니다.
동아 보관
동아는 자르고 나서 그대로 두면 다른식품에 비해 금방 상할수 있습니다.오래 드시기 위해 즙을 내서 냉장보관하는 분들도 있습니다.그럼 오래 보관 할수 있습니다.
동아와 생강
생강을 몸의 순환을 도와 주고 열의 내게 해주며 기를 보충해 줍니다.그래서 찬 성질의 동아를 오랫동안 드시게 되면 체질이 차가운 분들은 부담이 될수 있어서 생강과 함꼐 드시면 궁합이 잘 맞습니다.
동아 부작용
동아는 찬 성질이어서 평소 속이 차거나 배탈이 자주 나는분 저체온증이 분은 자제 하는 것이 좋습니다.또한 칼륨 함량이 높아서 만성 신분전증 환자분은 고칼륨혈증이 있으며 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다.이상으로 동아 효능과 부작용에 대해 알아 았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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