노화방지28 아피오스효능 아피오스효능 아피오스는 콩목 콩과에 속하고 북아메리카 지역이 원산지입니다.그리고 인디언들의 주식으로 이용되었으며 인디언 감자라고 불립니다.아피오스에는 사포닌과 양질의 단백질과 식이섬유 무기질 성분이 들어 있습니다.아피오스는 식이섬유가 많이 들어 있어서 암예방과 당뇨 다이어트 간기능 개선에도 도움이 됩니다.아피오스는 4월 중군경 파종해서 11월 중순부터 이듬해 3월까지 수확합니다.그럼 아피오스의 효능을 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다아피오스에는 사포닌 성분과 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신진대사와 혈액순환을 촉진해 줍니다.그래서 바이러스나 세균으로 부터 몸을 지켜 주는 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다.아피오스에는 칼슘이 일반 감자와 비교해서 16배 이상 .. 2019. 12. 25. 양파껍질효능 양파 껍질 효능 양파는 알싸한 매운맛과 단맛이 특징이며 비교적 저렴해서 쉽게 구할 수 있는 식재료중에 하나입니다.양파에는 흰색 양파 자색 양파 황색양파등이 있으며 껍질도 색깔별로 나누어 집니다양파는 백합과에 속 하며 2년생 초본은 그 식용의 비늘 줄기를 이야기합니다.양파 껍질에는 탄수화물 비타민 칼슘 인 철등의 영양분이 풍부하게 들어 있습니다.양파는 수분이 전체의 90 프로 이상을 차지하고 있으며 비타민c 단백질 또한 들어 있습니다.그럼 오늘은 양파 껍질의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 1.혈관질환 예방에 도움이 된다 양파 껍질에는 플라보노이드 성분이 인식 퀘르세틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다 이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮 추어 주며 혈관 벽을 튼튼하게 해 줍니다.그리고 고혈압이나 동.. 2019. 10. 26. 송담효능 송담 효능 송담 뭔 파이나 돌 담을 붙어서 자라는 담쟁이 넝쿨이 소나무를 타고 자라는것을 이야기 합니다 소나무 담쟁이 넝쿨이라고도 불리기도 합니다.송담은 풀이와 줄기 잎등에 골고루 영양 성분이 함유되어 있어서 약제로 주로 많이 사용됩니다 또한 동의보감에 보면 탁월한 효능을 인정받아 왔습니다 그럼 송담은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.혈관 건강에 도움이 된다 송담은 혈관내에 피가 뭉치는것을 풀어 주며 혈관을 건강하게 하는데 효과가 있습니다. 그래서 혈액순환이 개선 되며 혈관이 건 강해 짐에 따라 심근경색 동맥경화등의 심혈관 질환을 예방 하는데 효과가 있습니다. 2.염증 제거에 도움이 된다 송담은 소나무와 비슷한 항균 작용을 하고 있으며 체내에 유해한 염증을 제거하는 효능도 있습니다.. 2019. 10. 25. 느타리버섯효능 느타리버섯효능 느타리버섯은 담자균류 주름버섯못 송이버섯과에 속하는 버섯입니다.느타리버섯은 제철시기가 따로 없으며 연중 지속적으로 재배되어 주변에서 손쉽게 접할수 있습니다.느타리버섯은 전골이나 볶음 나물반찬등의 재료로 사용됩니다.느타리버섯은 참나무나 버드나무 같은 활엽수이 고목이나 죽은 가지에 자라는 식용 버섯입니다.느타리 버섯은 송이버섯보다는 인공재배가 용이 합니다.그리고 느타리버섯은 항암과 당뇨에 효과가 있습니다.그럼 느타리 버섯의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤과 혈압을 낮추어 준다느타리버섯은 혈관계 질환에 도움이 되는 이유는 에르코스테롤 성분입니다.이 성분은 우리 몸에 들어 오게 되면 비타민D 성분으로 변해서 혈중 악성 콜레스테롤 수치를 떨어뜨립니다.그리고 뇌혈관 질환 동맥경화.. 2019. 10. 17. 송화가루효능 송화가루 효능 송화가루는 봄철 소나무에서 나오는 꽃가루를 이야기 합니다.보통 4~5월쯤에 송화꽃이 필때 채취를 할수 있습니다.알러지가 있는 분들은 좋지 않고 단 향과 맛이 나면서 몸에 좋아서 건강을 생각 하시면 챙겨 드시면 좋습니다.그럼 송화가루는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.송화가루에는 콜린 이라는 성분이 들어 있습니다.죽순의 6,800배나 많이 들어 있습니다.이 성분은 혈액수환에 좋으며 지방간을 해소하는데 효능이 있습니다.그리고 숙취해소에도 도움을 주기 때문에 간 기능을 개선에 도움이 됩니다. 2.피부미용에 도움이 된다.송화가루에는 비타민c.아미노산 성분이 풍부해서 피부를 매끈하게 해줍니다.그리고 여드름을 개선하는데 도움이 됩니다.그리고 송화가루를 이용해서 .. 2019. 7. 21. 천문동효능 천문동효능 천문동은 백합과에 속하는 다년생 식물이고 원산지는 한국이고 남쪽지방에서 많이 납니다.천문동은 뿌리 줄기가 짧고 덩이 모양이 비대하고 사방으로 뿌리가 펴진다고합니다.또한 뿌리는 약재로 사용하고 여러가지 이름으로 불립니다.전륵,천극,만세등으로 불립니다.천문동은 예로 부터 몸이 가벼워 지고 정신을 맑헤 하고 신성이 되어 하늘에 오를수 있게 한다고 전해져 내려 오고 있습니다.약성은 차고 약간의 쓴맛을 지니고 있습니다.또한 천문동은 아스파라진 베타 시스테롤 성분이 푸부하게 들어 있습니다.그럼 구체적인 천문동 효능을 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강에 도움이 된다.천문동은 기관지와 페 기능을 활성화 하는데 도움을 줍니다.또한 천식이나 가래등을 해소하는데 도움을 줍니다.기관지가 건조해 지게 되면 기관지의 .. 2019. 7. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
