노화방지28 아스파라거스효능 아스파라거스효능 아스파라거스는 채소의 왕 또이 도는 귀족의 채소라고 불릴 정도도 인기가 좋습니다.프랑스 왕실에서 즐겨 먹었던 채소 이기도 합니다.아스파라거스는 숙취해소에도 여러가지 영양소가 들어 있습니다.구체적인 아스파라거스의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.체중조절에 도움이 된다아스파라거스는 식이섬유가 풍부하게 들어있고 포만감을 느끼게 하고 다이어트를 하는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다 그리고 다이어트를 하면서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해 주기도 합니다.그리고 아스파라거스에 들어 있는 칼슘이 몸 속의 나트륨을 몸 밖으로 배출해 줍니다. 2.노화방지에 도움이 된다아스파라거스에는 비타민b12가 풍부하게 들어 있고 엽산 또한 풍부하게 들어 있어서 항산화 작용을 합니다.피부에 도움이 되는 안티에이.. 2018. 9. 17. 석류효능 석류효능 석류는 여성의 과일이라고 불릴 정도로 여성에게 아주 좋습니다. 석류에는 여성호르몬과 유사한 성분이 풍부하기 때문입니다.갱년기 여성에게 더욱 좋은데 여성 호르몬이 부족해서 난소기능이 쇠퇴하게 되면 노화와 폐경이 오게 되는데 이때 석류를 드시면 효과를 볼 수 있습니다.또한 석류는 피로를 풀어주고 중금속 흡수 방지 역할도 합니다 이외에 석류에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 효과가 있다석류에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 식욕억제 효과가 있기 때문에 다이어트 하는 분들에게 도움을 줍니다.그릭 타닌 성분과 안토시아닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 합니다.또한 100그램당 67칼로리 정도 여서 저열량 저지방 식품입니다. 2.심장병 .. 2018. 7. 10. 해죽순효능 해죽순효능 해죽순은 바다에서 나는 죽순을 이야기 합니다.미얀마 청정구역에서 자라는 야자수 이고 니파팜이라고 합니다.또다른 이름은 미앤마에서는 대니 라고 불리기도 합니다.미얀마는 기적의 나물이라고 불릴 정도도 건강에 좋다고 합니다. 어떤 효능이 있길래 이런 이름이 지어진 걸까요? 한번 알아 보도록 하겠습니다.해죽순은 폴리페놀 성분이 풍부해서 또한 관심을 받고 있기도 합니다. 1.면역력 증가에 도움이 된다해죽순에는 폴리페놀 성분이 풍부 합니다.생마늘과 비교하면 225배나 들어 있고 건인삼보다는 63배나 폴리페놀 성분이 들어 있습니다폴리페놀성분은 몸의 활성산솔르 제거해주고 면역력을 증가 시키느데 도움을 줍니다.또한 면역력이 향상 되면서 여러가지 질환을 예방하고 피로회복이나 몸의 활력에도 도움이 됩니다. 폴리페.. 2018. 5. 18. 천년초효능 천년초효능 천년초는 우리나라에서 자생하는 선인장중 제주도 등지에서 자생하는 것을 백년초 선인장으로 내륙에서는 월동이 가능한 것을 천년초 선인장이라고 합니다.천년초는 다육질의 여러해살이 풀입니다.영하 20도씨에서도 월동이 가능합니다. 천년초는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.천년초는 성인병에 좋으며 항암이나 노화방지에도 좋습니다.이 외에도 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환에 도움이 된다천년초는 혈액순환이 안되서 손발이 저린 증상에 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는데 효과가 있습니다. 천년초를 꾸준히 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 2.변비와 설사에 도움이 된다.천년초는 식이섬유가 많이 들어 있어서 장의 운동을 활발하게 해주기 때문에 변비에도 도움이 됩니다. 식이섬유.. 2018. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
