노화방지28 노각효능 노각효능 노각은 늙은 오이를 이야기 하고 표면은 색깔이 누럴고 일반 오이와 비교하면 굵기가 2~3배정도 됩니다.노각은 장아찌 샐러드 무침 조림 등에 이용되고 90%이상이 수분이며 칼슘과 섬유소질 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 비타민 성분이 들어 있습니다.그리고 노각 안에 들어 있는 씨를 빼내고 과육으로만 즙을 내어서 섭취하게 되면 급체나 소화불량 소화장애등에 도움을 줍니다.그럼 노각의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.위장 기능 강화에 도움이 된다.노각은 소화기관과 위장의 점막을 보호해주고 위장을 튼튼하게 해줍니다.또한 섭취하게 되면 위장을 튼튼하게 해주고 위장의 기능을 향상해 주는데 도움을 줍니다 2.노페물 배출에 도움이 된다.노각에는 칼륨과 수분 그리고 미넬라이 풍부하게 들어 있습.. 2019. 7. 7. 솔순효능 솔순효능 솔순은 소나무의 새순을 솔순이라고 합니다.솔순은 장기간 생식하게 되면 늙지 않고 몸이 가벼워지며 힘이 솟고 힌머리가 검어진다고 했습니다.신선의 음식이라고 불리기도 합니다.그리고 동의보감에서는 여러 효험이 있다고 알려져 있습니다. 솔잎은 체질에 구애를 받지 않고 누구나 쉽게 드실수가 있습니다.그럼 솔순의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.시력보호에 효능이 있다솔순에는 비타민a가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 치아나 골격 연조직 점막등 피부를 건강하게 하는데 도움을 줍니다.그리고 시력 개선에 도움을 주기 때문에 야맹증 뿐만 아니라 안구건조증에도 도움을 줍니다.솔순차를 꾸준히 드시면 눈 건강에 도움을 받을수 있습니다. 2.항균작용을 한다손순은 항균작용을 하기 때문에 아토피 같은 피부질환을 개.. 2019. 6. 20. 개복숭아효능 개복숭아 효능 개복숭아는 장미과 벚나무속 야생나무의 열매를 말하고우리나라뿐만 아니라 중국의 산간 지역에서 주로 자생합니다.맛은 강한 신맛이 나고 생과로 먹기도 합니다.또한 개복숭아는 뛰어난약용성분이 있어서 약재로 많이 사용하고 있습니다.구체적인 개복숭안 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강과 폐기능 향상에 도움이 된다.우리나라 인구의 많은 사람들이 흡연을 합니다.담배를피우게 되면 담배의 유해물질의 니코틴 성분이 폐기능을떨어뜨리게 됩니다.개복숭아가 폐를 보호하고 기관지건강에 도움을 줍니다.개복숭아에는 비타민b17성분인아미그달린 성분이 들어 있습니다.아미그달린 성분은기침을 멎게 하는 효과가 있습니다.또한 기관지의 통증과 염증 완화에도 도움을 줍니다. 2.천연 영양제이다개복수아는 무기질과 비타민 성분.. 2019. 6. 10. 된장효능 된장효능 된장은 우리나라의 식탁에서 자주 등장하는 식품중 하나입니다.된장은 역사가 정말 오래 되었습니다.고구려 백제 신라의 삼국시애서 부터 문헌이 확인됩니다.주재료가 콩은 초기 철기시대 무렵부터 재배 된것으로 알려져 있습니다.또한 신라시애에도 혼수품으로 사용되었다고 합니다.된장은 지역에 따라 제조법이 다르고 된장을 담그는 방법도 조금씩 다릅니다.된장은 100그램당 열량이 128칼로리 정도이고 된장에서 칼슘,인,단백질등이 들어 있습니다.그럼 된장의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다된장에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈전을 녹여 줍니다또한 된장에는 고혈압이나 심장병 뇌졸중 동맥경화등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다... 2019. 4. 11. 피스타치오효능 피스타치오효능 피스타치오는 딱딱한 식감을 가지고 있으며 독특한 맛을 지니고 있습니다.호불호가 갈리는 식감과 독특한 맛때문입니다.피스타치오는 껍질은 아얗고 속은 연두색이고 겉과 속이 다르며 견과류중에서 열량이 낮으며 스키니 넛이라고 부르기도 합니다.시스타치오 중에 미국산은 다른 견과류와 비교하면 열량도 낮고 섬유질도 풍부하고 심혈관 질환에도 도움이 됩니다.그럼 피스타치오의 구체적인 다른 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨에 도움이 된다.피스타치오는 당뇨에 도움을 줍니다.또한 비만과 심장병 발생에 위험을 주는 콜레스테롤 수치를 조절해주고 또한 지방 흡수를 낮추어 주기 때문에 심장 질환을 예방하는데 도움을 주는 것입니다.피스타치오네는 비타민과 미네랄 여러가지 영양소가 풍부하게 들어 있으며 혈당지수도 낮습니다.고.. 2019. 3. 23. 쑥효능 쑥효능 쑥은 영양성분이 높으며 여러가지 영양성분을 가지고 있습니다.녹즙의 원료로도 많이 사용되고 쑥은 국화과에 속하는 다년생 식물이고 식력도 강하고 각지에 자생하고 있습니다.3월경이 제철이고 상처나 식중독 설사등 외용효과도 있습니다.그럼 쑥의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.변비개선에 도움이 된다쑥은 시금치의 3배 정도 되는 식이섬유를 포함하고 있습니다.식시섬유는 장내에 쌓인 유해 물질의 배출을 도와줍니다.또한 변비 개선 장내 환경을 각주며 내장질환들을 예방하는데 도움을 줍니다.그리고 쑥에는 b카로틴과 비타민a로 변화 됩니다.그래서 베타카로틴은 눈의 건강에 작용하고 피부와 점막에 작용하는 효과도 있습니다. 2.간기능 완화에 도움이 된다쑥은 간에 있는 노폐물을 배출해주고 간기능 활성화에 도움을 줍니다.. 2019. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
