내몸사용설명서110 옥수수효능 옥수수효능 옥수수는 아메리카 대륙이 원산지이고 콜롬버스시대에 일글랜드 스페인이 아메리카 대륙에서 유럽으로 전하시킨 벼과의 식물입니다.척박한 환경에서도 잘 자라면 한번 수확하면 땅의 영양소를 대부분 가져오기 때문에 어느정도는 휴경기를 보내야 하는 장점도 있습니다.옥수수에는 여러가지 영양소가 들어 있는데 대포적인 것은 마그네슘.인.여러가지 비타민,이 뿐만 아니라 식이섬유도 포함 되어 있습니다.이런 영양소를 가지고 있는 옥수수의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈당을 조절하고 당뇨에 도움이 된다.옥수수에는 소화효소라고 불리는 아밀라아제의 활성을 억제하는 성분이 들어 있습니다.이 성분으로 인해서 저장류가 흡수되는 것을 억제해주어서 혈당을 낮추어 주는 효과가 있습니다.그리고 페롤산 성분은 당뇨를 치료하고 예방하.. 2019. 4. 2. 개불효능 개불효능 개불은 여러가지 효능을 가지고 있습니다.물론 호불호가 갈립니다.개불은 그럼 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.빈혈 예방을 한다개불에는 철분 성분이 풍부하게 들어 있습니다.철분이 우리가 부족하게 되면 여성분들은 특히나 매달 생리도 인해서 철분 손실이 많습니다.이때 개불을 드시면 도움이 됩니다. 2.숙취해소에 도움이 된다개불에는 아스파라긴산이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 우리몸의 알코올 대사를 촉진해주고 숙취해소 뿐만 아니라 간장보호에 도움을 줍니다. 3.고혈압 예방에 도움이 된다우리몸에 혈전이 생기게 되면 혈관 통로가 좁아져서 혈액순한이 잘 되지 않습니다.개불을 섭취하게 되면 혈전이 생기는 것을 막아 줄뿐만 아니라 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다. 4.정력강화에 도움이 된다개.. 2019. 3. 31. 캐슈넛효능 캐슈넛효능 캐슈넛은 인도 탄자니아 브라질등에 생산되는 견과류이고 다른 견과류에 비해서 식감이 부드럽습니다.캐슈넛은 맥주 안주이외에도 중식요리에도 사용되고 여러가지 요리에 사용됩니다.그럼 캐슈넛에는 어떤 효능이 있는지 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.피로회복에 효과가 있다캐슈넛에는 리놀렌산과 지방산 성분 그리고 마그네슘 인 칼슘 등 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분은 단백질의 신진대사를 도와주기 때문에 우리가 피로한 것을 회복하는데 도움을 줍니다. 2.혈관 건강에 도움이 된다캐슈넛에는 리놀렌산 성분이 풍부하게 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액을 원활하게 해주어 혈관 건강에 도움을 줍니다.이 견과류는 대표적인 성분이 불포화지방산이 함유되어 있어서 피를 맑게 해줍니다.그래서 동.. 2019. 3. 30. 팔각향효능 팔각향효능 팔각향은 중국의 붓순나무과에 속하는 나무에서 나는 열매입니다.우리나라보다는 중국 남부나 인도 등지에서 많이 재배 되고 있습니다.그리고 팔각나무에서 난 열매를 말린 것이 팔각향 이라고 해서 대회향 또는 팔각회향 이라고 합니다.향신료로 주로 많이 사용하고 이 외에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.식욕증진 효과가 있다.팔간은 먹었을때 입맛을 돋우어 주는 효과가 있습니다.식욕이 부진하거나 할때 드시면 도움이 됩니다.그리고 노인이나 환자분들이 드시면 도움이 되는 이유가 식욕을 왕성하게 해주고 건강상태가 안좋을때 드시면 식욕을 증진하는데 도움이 됩니다 2.면역력증진에 도움이 된다.팔각향은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 유지해 주기 때문에 혈액순환도 원활하게 해줍니다.그리고 신.. 2019. 3. 29. 개똥쑥효능 개똥쑥효능 개똥쑥은 약용으로 쓰이며 암을 비롯해서 다양한 기효능을 가지고 있습니다.세계적으로 수백종의 개똥쑥이 자라고 있으며 약용으로 사용되는 것은 약 23종 입니다.개똥쑥에는 비타민c,비타민a 그리고 무기질이 풍부하고 아르테미니신 성분이 들어 있습니다.그럼 개똥쑥은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다 개똥쑥은 국화과의 속하는 한해살이 풀입니다.항암약보다 1200배가 되며 항암효과가 연구 결과가 발표되었으며 우리 몸의 면역력을 올려주기 때문에 암이랑 여러가지 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 여러 연구 결과 성인병 예방과 피로회복 고혈암 심장순환 질환 간 기능 보호등에 도움이 됩니다. 2.설사예방에 도움이 된다 여러가지 이유로 배탈이나 설사를 하는 사람들이면 개똥쑥을 드시.. 2019. 3. 28. 배추효능 배추효능 배추는 김치로 먹기도 하고 국으로 끓여 먹고 쌈으로도 많이 먹습니다.배추는 아삭아삭한 느낌이 있으며 단맛을 갖고 있고 원산지가 중국 북방지역입니다.배추 재배시 낮은 온도를 유지해야 하는 특성상 연중 봄 여름에도 재배개 가능한 강원산간지방의 고랭지 배추가 유명합니다.배추에는 식이섬유 마그네슘 칼륨 몰리브덴 이소티오시아네이트 칼슘등이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 구체적인 배추효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암 작용을 한다배추에는 항암작용이 도움이 됩니다.배추에는 인돌,아이소싸이오시아네이트 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸속의 염증과 발암 물질이 자라는 것을 억제해 주기도 합니다.그래서 해독작용의 효과가 있으며 여러가지 염증과 암 예방 효과가 있습니다. 2.변비개선에 도움이 된다배추는 변비.. 2019. 3. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 19 다음
