나는몸신이다78 마늘효능 마늘효능 마늘은 단군신화에 나왔을 정도로 역사가 오래된 작물중 하나이고 우리나라 여러곳에서 재배 되고 있습니다.한국인들은 마늘을 무척이나 좋아하고 세계1위 마늘 소비국이라고 알려져 있습니다.또한 마늘은 동서양에서 몸에 좋다고 많이 알려져 있기도 하지만 열량은 낮지만 영양소가 풍부해서 인기가 많습니다.마늘에는 알리신 성분과 스코르진 성분이 들어 있습니다.마늘은 피로회복이나 자양강장 그리고 몸에 열을 내주는 역할을 하기 때문에 혈액순환에도 좋습니다.그럼 마늘의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.면역력 강화에 도움이 된다.겨울철은 날씨가 춥기 떄문에 신내활동이 늘어나고 운동도 덜하게 되기 떄문에 면역력이 약하게 됩니다.현구 결과에 따르면 마늘은 장내 유산균 성장을 활성화시켜주고 프로바이오틱스가 풍부해.. 2019. 4. 3. 개똥쑥효능 개똥쑥효능 개똥쑥은 약용으로 쓰이며 암을 비롯해서 다양한 기효능을 가지고 있습니다.세계적으로 수백종의 개똥쑥이 자라고 있으며 약용으로 사용되는 것은 약 23종 입니다.개똥쑥에는 비타민c,비타민a 그리고 무기질이 풍부하고 아르테미니신 성분이 들어 있습니다.그럼 개똥쑥은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다 개똥쑥은 국화과의 속하는 한해살이 풀입니다.항암약보다 1200배가 되며 항암효과가 연구 결과가 발표되었으며 우리 몸의 면역력을 올려주기 때문에 암이랑 여러가지 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 여러 연구 결과 성인병 예방과 피로회복 고혈암 심장순환 질환 간 기능 보호등에 도움이 됩니다. 2.설사예방에 도움이 된다 여러가지 이유로 배탈이나 설사를 하는 사람들이면 개똥쑥을 드시.. 2019. 3. 28. 마가목효능 마가목효능 마가목 열매와 나무껍질은 페나 기관지 질환에 좋은 효능을 가지고 있습니다.또한 천식과 가래 또는 페렴 기관지염 결핵등에도 도움이 됩니다.여러 연구 결과에 따르면 알러지를 예방하는 효곽 또한 있습니다.마가목은 낙엽 활염교목이고 새싹이 말의 이빨처럼 튼튼한 나무라고 해서 마아목으로 불립니다.가을이 되면 잎이 작고 붉은 열매들이 맺힙니다.그럼 마가목은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.호흡질환 개선에 도움이 된다마가목에는 비타민c.플라보노이드,카테킨,카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.염증을 개선해주고 호흡기 점막을 보호해 줄뿐만 아니라 면역력 향상에 도움이 됩니다.또한 목의 통증이나 기침 또는 가래등을 완화 하는데 도움이 됩니다.가래나 기침이 심할떄 마각목 열매를 달여서 드시면 도.. 2019. 3. 24. 작두콩차효능 작두콩차효능 작두콩차는 열대 아시아가 원산지이고 도두라고 불립니다열매는 작두같아고 해서 작두콩입니다.원형으로 끝이 뽀족한 모양을 가지고 있으며 일반 콩과 비교하면 조금크며 알맹이도 크기가 2~3센치 정도 입니다,작두콩에는 히스티딘 플라보노이드 등이 들어 있어서 축농증을 예방하고 비염에도 도움을 줍니다.그럭 구체적인 작두콩차 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.비염 개선에 도움이 된다작두콩은 비염에 도움이 됩니다.작두콩에 들어 있는 히스티딘 성분이 콩과 비교하며 3배 이상 들어 있으며 이 성분은 콧물을 억제해 줄뿐만 아니라 축농증을 회복하는데도 도움을 줍니다.그리고 이 뿐만 아니라 비타민c,a도 풍부하게 들어 있어서 꾸준히 드시게 되면 면역력을 향상하는데 도움을 줍니다. 2.소화기능이 강화 된다작두콩차는 소.. 2019. 3. 22. 달맞이꽃효능 달맞이꽃효능 달맞이꽃은 바늘꽃과에 속하고 2년생 초본식물입니다.달맞이꽃은 원산지가 남아메리카입니다.달맞이꽃은 뿌리를 약재로 사용합니다.이른 봄에는 어린 싹을 캐서 나물로 무쳐서 먹기도 합니다.달맞이꽃종자에는 감마리놀렌산 성부니 풍부하게 들어 있습니다.달맞이 꽃은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다우리몸의 혈액속에 나븐 콜레스테롤이 쌓이면 혈액순환이 좋지 않습니다.그리고 여러가지 성인병의 원인이 될수가 있습니다.달맞이꽃에는 감마리놀렌산이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 혈전을 녹여주고 혈행을 원활하게 해줍니다.꾸준히 드시면 심근경색이나 뇌졸중등 여러가지 혈관성 질환에 조습니다. 2.기관지.관절염 개선에 도움이 된다.달말이꽃 뿌.. 2019. 3. 20. 달래효능 달래효능 달래는 외떡잎식물 백합목 백합과에 속하는 여러해살이 풀입니다.소산,또는 야산 이라고도 불립니다.달래는 봄나물로 대표적이고 무침이나 나물 전 찌개에도 사용됩니다.달래에는 비타민이나 여러가지 무기질 성분이 들어 있어서 건강에도 좋습니다.구체적으로 달래가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.자양강장에 효과가 있다달래는 혈액순환을 촉진해주고 신진대사에 도움을 줍니다.그리고 자양강장제 역할을 하빈다.그뿐만 아니라 정력을 강화시켜 주는데 또한 좋습니다. 2.빈혈개선에 도움이 된다.달래에는 무기질 성분디 풍부하게 들어 있습니다.그리고 철분 성분도 다량으로 포함되어 있습니다.달래에 들어 있는 철분 성분은 혈액내의 산소공급을 촉진해주고 혈구의 생성을 도와줍니다.그 뿐만 아니라 빈혈을 개선하는.. 2019. 3. 18. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
