나는몸신이다78 쇠비름효능 쇠비름효능 쇠비름은 한해살이풀이고 밭 근처에서 자라는 잡초로 잎이 말의 이를 닮았다고 해서 마치재 쇠비를을 먹으면 장수한다고 해서 장명채 음양오행설을 말하는 다섯가지 기운 즉 초록빛 잎과 붉은 줄기 흰뿌리 노란꽃 까만씨의 다섯가지 색을 가지고 있다고 해서 오행초라고 부릅니다.꽃은 노란색이고 열매는 8월에 타원형으로 익고 가운데가 옆으로 갈라져 종자가 나오는데 서양에서는 연한 부분을 샐러드로 이용하기도 합니다.동의보감에 보면 쇠비름은 성질이 차고 시며 독이 없습니다.그럼 구체적인 시비름의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다쇠비름에는 오메가3 지방산과 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분으 혈관에 쌓이게 되면 중성지방과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관 내 독소와 노폐물.. 2019. 3. 13. 우슬뿌리효능 우슬뿌리효능 우슬은 소의 무릎과 닮았다고 해서 붙여지 우슬뿌리는 과거로 부터 관절치료제로 자주 사용됩니다.그리고 관절염 개선에도 도움이 됩니다.뼈건강에도 도움이 됩니다.우슬뿌리는 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물로 소의 우 무플을 나타냅니다.우슬은 뿌리를 약재로 사용하고 칼슘과 사포닌이 다량 함유 되어 있습니다.신맛이 강하고 약성은 평범합니다그럼 구체적인 우슬뿌리의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.관절염에 도움이 된다우슬뿌리는 관절염에 효과가 있습니다.우슬에는 사포닌과 칼륨이 풍부하게 들어 있는데 이 성분으 허리통증에 효과가 있습니다.또한 관절염이나 류마티스 관절염에도 효과가 있습니다.또한 사포닌 성분이 들어 있는데 이 것은 염증을 치료하고 다리통증과 근육경력증상도 완화해 줍니다. 2.요로결.. 2019. 3. 8. 더덕효능 더덕효능 더덕은 도라지과로 깊은 산속 덤불 속에서 자랍니다.더덕줄기속에는 흰색 유액이 나오는 것이 특징입니다더덕에는 사포닌 이눌린이 함유 되어 있으며 산삼과 비교될 정도로 약효가 높습니다.7~8월에 종처럼 생긴 모양의 꽃이 피고 끝이 5개로 갈라져 약간 뒤로 말아지고 말아진 부분이 자주색이면 원동부분은 사람이라고 합니다.더덕은 제철이 1월에서 4월입니다.더덕은 산에는 나는 고기라 불릴 정도로 영양소가 높습니다.그럼 더덕의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다더덕은 사포닌이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 코레스테롤과 지질함량을 줄이고 혈압을 낮추어 주는 작용을 합니다.그리고 우리 몸속의 혈관을 깨끗하게 해주며 혈액순환을 도와줍니다.이뿐 아니라 고지혈증,동맥경화,고혈압을 예.. 2019. 3. 8. 호두효능 호두효능 호두는 학계에서 심장병 암 당뇨병 체중관리 탈모등에 좋은 영향을 주고 호두에는 단백질 비타민 오메가3 징방산이 들어 있으며 레시틴 기름이 들어 있습니다.호두의 원산지는 인도와 카리브해 주변으로 4세기경에 로마인들이 유럽에 전했습니다.그럼 호두에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다호두는 전립선암과 유방암 발병 가능성을 낮추어 줍니다.쥐를 대상으로 실험한 결과 18주 동안 하루에 68그램 가량의 호두를 먹인 쥐가 전림선암 세포가 줄어 들었습니다.유방암 위험도 절반으로 줄었으며 암세포의 성장 속도가 절반으로 줄었습니다. 2.소염제 역할을 한다호두에는 다량의 식물성 지방과 오메가3 알파 리놀렌산 성분이 들어 있습니다.소염제 역할을 합니다.또한 혈액순환을 개선하게 해주고 혈전이 생.. 2019. 3. 7. 루꼴라효능 루꼴라효능 루꼴라는 지중해 지역이 원산지이고 루카의 일종입니다.유채과의 한해 살이풀이고 이탈리아 요리에 많이 사용되는 채소입니다.맛은 씹었을때 첫맛은 고소하고 뒷맛은 쌉싸름하면서 겨자처럼 톡쏘는 약간 매운맛을 가지고 있습니다.보통 샐러드나 피자 같은 이탈리아 요리에 이용 됩니다.루꼴라는 비타민의 함량이 높아서 미용채소로도 인기가 좋습니다.그럼 루꼴라의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암작용을 한다루꼴라는 글루코시놀레이트라는 성분이 들어 있으며 이것은 소화과정에서 이소티오시아네이트로 변해서 암 세포에 대응하게 합니다.또한 암세포의 성장을 억제하고 암세포에 대한 세포독성 효과를 냅니다.그리고 비타민a 성분이 들어 있는데 이 성분은 피부암 폐암 구강암을 발생을 예방합니다. 2.소염작용을 한.. 2019. 3. 5. 쑥효능 쑥효능 쑥은 영양성분이 높으며 여러가지 영양성분을 가지고 있습니다.녹즙의 원료로도 많이 사용되고 쑥은 국화과에 속하는 다년생 식물이고 식력도 강하고 각지에 자생하고 있습니다.3월경이 제철이고 상처나 식중독 설사등 외용효과도 있습니다.그럼 쑥의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.변비개선에 도움이 된다쑥은 시금치의 3배 정도 되는 식이섬유를 포함하고 있습니다.식시섬유는 장내에 쌓인 유해 물질의 배출을 도와줍니다.또한 변비 개선 장내 환경을 각주며 내장질환들을 예방하는데 도움을 줍니다.그리고 쑥에는 b카로틴과 비타민a로 변화 됩니다.그래서 베타카로틴은 눈의 건강에 작용하고 피부와 점막에 작용하는 효과도 있습니다. 2.간기능 완화에 도움이 된다쑥은 간에 있는 노폐물을 배출해주고 간기능 활성화에 도움을 줍니다.. 2019. 3. 1. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
