탄산수효능

탄산수는 속이 더부룩하거나 체했을때 탄산수를 마시게 되면 속이 시원하거나 내려가는 느낌을 느끼는 분들이 많습니다.

탄산수의 이산화탄소가 위장으로 들어가면서 온도변화로 인해서 부피가 팽창하고 팽창한 공기가 트림으로 빠져나오게 됩니다.탄산수는 여성에게 매우 좋으며 탄산수를 이용한 미용법도 주목 받고 있습니다.그럼 탄산수의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.

1.피부미용에 도움이 된다

탄산수는 피부에 도움이 됩니다.탄산기포가 피부에 탄력을 주게 되며 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.그리고 혈액순환을 도와 줍니다.이로인해 붓기를 완화하는데 효과가 있습니다.탄산수를 3분에서 5분정도 얼굴을 담근후 미온수로 헹궈 내면 됩니다

2.해독효과가 있다

탄산수를 마시게 되면 혈액순환에 도움이 됩니다.신체의 신진대사가 좋아지게 되면 혈액속에 쌓여 있는 노폐물이 몸바끙로 배출하게 됩니다.몸속에 노폐물이 쌓이게 되면 지방 덩어리인 셀루라이트도 생기게 됩니다.해독효과는 안티에이징 효과가 있습니다

3.다이어트 효과가 있다

탄산수는 장이 첨가되지 않아서 열량이 없으며 이산화탄소가 위장을 팽창 시켜 줘서 포만감을 쉽게 느끼게 해줍니다.또한 식욕도 억제해 줍니다.그리고 식전에 탄산수를 마시게 되면 포만감으로 인해 식사량을 줄일수 있습니다.

4.정장 작용을 한다

탄산수를 정장 작용을 합니다.뱃속에 가스를 발생시키고 자극해서 위장과 창자를 활발하게 해줍니다.또한 위와 장을 활발하게 해줍니다.

5.피로회복 효과가 있다

탄산수는 피로회복에 도움이 됩니다.우리가 운동을 하게 되면 젖산이 분비되게 되는데 이 성분은 노화된 얼굴의 원인입니다.탄산수는 젖산을 몸밖으로 배출해 줍니다.그래서 탄산수를 마시는 것만으로 피로회복에 효과가 있습니다

6.변비해소에 도움이 된다

탄산수는 대장벽을 자극해 주어 변비해소에 효과가 있습니다.또한 장벽이 자극되면 연동운동이 활발해 집니다.장기능이 나빠지며 온 몸의 신진대사가 나빠지게 되어 피부염으로 노화를 촉진할수 있습니다.변비가 있는 분들은 탄산수를 마시면 도움이 됩니다

7.냉증 개선에 도움이 된다

이산화탄소가 혈관에 채워지면 산소가 부족한 상태로 인식해서 신체는 혈관을 확장시켜서 혈액순환이 좋아지게 됩니다.혈액순환이 좋아지면 냉증을 개선해 줍니다.

탄산수 부작용

탄산수는 평소 위가 좋지 않거나 염증을 가진 사람은 탄산수를 피하는 것이 좋습니다.하루 한잔정도가 적당합니다

이상으로 탄산수 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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